2017.04.01.@ 08.04

4 egészséges tévhit, aminek ne dőlj be!

Mindenféle szupi trükköt bevetsz, hogy elérd az álomalakot, valahogy mégsem érzed jól magad a bőrödben? Akkor most figyelj, mert van néhány csúnya fitt tévhit, amiről neked is tudnod kell!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges tévhit, aminek ne dőlj be!

Juice-mánia

A hollywoodi sztárok meg vannak győződve arról, hogy fincsi gyümölcsös vagy zöldséges juice-okkal méregteleníteni szuperegészséges. Elvileg ez segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ráadásul még az anyagcserédet is felgyorsítja. De sajnos azért van néhány hátránya is ennek a fogyi-módszernek: a folytonos éhségérzetnek köszönhetően sokszor lehetsz feszült és nyugtalan. Szóval, ha tényleg jól akarod érezni magad a bőrödben, inkább illessz az étrendedbe néhány fincsi zöldség- vagy gyümisalit is, és ügyelj az elegendő alvásra!

 

A repceolaj mérgező

Egyes vélemények szerint a repceolaj nagy mennyiségben tartalmaz erukasavat, ami a szívbetegségek kialakulásában játszik szerepet. Viszont ma már nagyon figyelnek rá, hogy különböző eljárásokkal kinyerjék a repceolajból ezt az ártalmas összetevőt, így az 100%-ig biztonságos. Sőt, az is gyakori, hogy a legegészségesebb olajok közé sorolják (az olívaolaj mögé!), mivel sokkal kevesebb telített zsírt, és több omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint más növényi olajok!

 

S.O.S kérdések

Amíg egy teáskanál asztali só 1 mg kalciumot, addig a tengeri só 12 mg-ot tartalmaz, és sajnos ez sem elég a napi kálcium bevitelhez. Sokan úgy gondolják, hogy a tengeri só íze jobb, és az is gyakori, hogy kevesebbet használnak belőle, mint a hétköznapi asztali sóból, ennek ellenére egyáltalán nem alacsonyabb a nátriumtartalma!  Ráadásul nem tartalmaz jódot, aminek a hiánya a szervezetnek komoly gondot jelent, különösen akkor, ha valaki babát vár.

 

Negatív kalóriák

Tuti, hogy te is hallottál már a negatív kalóriás ételekről, amik elvileg, mivel a megemésztésük több energiát igényel, sokkal hatásosabban segítenek fogyni. Szépen hangzik, de sajna nem igaz, mivel nincs olyan, hogy negatív kalóriatartalmú élelmiszer.

 

Címkék: body egészség egészséges életmód egészséges tévhit méregtelenítés táplálkozás test tévhit

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!