2017.05.14.@ 20.05

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Start: Oké, a szokásos lépegetéssel melegítünk be. Mondjuk a térdemeléseknél már emelkedik a pulzusom.

6. perc: Most már jönnek a súlyzók is. Elég edzett vagyok, menni fog ez nekem 4 kilósokkal is…

10. perc: Belátom, tévedtem, cserélek 3 kilóra.

13. perc: Már vagy legalább 1000 guggolást csináltam különböző variációkban. És akkor még csak most jönnek a kitörések. A kerek popsi garantált – legalábbis remélem!

15. perc: Térdelő támaszban lábemelés, hurrá! Az előző szakaszhoz képest ez kifejezetten pihentető!

20. perc: Megnyugtató látni, hogy Réka is annyira izzad, mint én. Ez a gyakorlatsor tényleg egyszerre izomerősítő és kardió is!

22. perc: Fekvőtámasz: komolyan?!

24. perc: Jól van, ismét lefekszünk a földre, jön a kedvencem, a gumiszalag!

28. perc: Fekvőtámasz lábemeléssel: ennél gyilkosabb gyakorlat nincs!

32. perc: Mostanra már a gumiszalagot is utálom, a fenék- és lábizmaim annyira égnek!

34. perc: Arra gondolok, hogy ha csak feleannyira izmos testem lesz, mint Rékának, megéri végigcsinálni, nem állhatok le!

38. perc: Jön a hasizom rész. Mindjárt vége, akarom mondani, mindjárt végem!

42. perc: Ééés egy jó kis plank a befejezés!

Másnap: Délutánra kezdem érezni az izomlázat.

2 nappal később: Tovább fokozódik az izomláz, de nem hagyok neki esélyt, mert este újra végignyomom a teljes DVD-t! Közben pedig elképzelem magam az új bikinimben a strandon…

Ha te is szeretnél formába lendülni, akkor siess, szerezd be a normál méretű júniusi Cosmót Rubint Réka és Rella DVD-jével! Utána pedig írd meg nekünk (vagy mutasd meg Instán), mennyire fulladtál ki tőle! 

38

Címkék: ajándék bikinitorna cosmopolitan dvd júniusi szám magazin rubint réka rubint rella torna DVD

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!