2017.05.18.@ 13.05

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha voltál már jógaórán, bizonyára emlékszel a leggyakrabban végzett testtartásokra, vagyis ászanákra. Ott van például a macska, a nyúl, majd jönnek a lefelé és felfelé néző kutyusok, medvék, nyuszik és tigrisek. Kész állatkert! Ne lepődj meg, mert a legtöbb jógapóz valamilyen állatról kapta a nevét, és ezek nagy részét némi gyakorlással te is meg tudod csinálni. Ráadásul különösebb megerőltetés nélkül.

Always a nice way to round the spine #rabbitpose #sasangasana Wearing @theelements_co

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

Van azonban jó néhány haladó gyakorlat, amiktől már akkor is izomlázad lehet, ha megnézed, ahogy mások csinálják. (Jó, csak viccelünk…) Lindell Nuyttens, a 37 éves anyuka ezeket is profi szinten űzi, pedig csak 7 éve, második gyermeke születése után kezdett rendszeresen jógázni. Napi 15 perc gyakorlással indított, ma már pedig jógaoktatóként dolgozik, és szinte bármilyen ászanát meg tud csinálni a könnyűektől egészen a legbonyolultabb pózokig. Instagramján folyamatosan posztolja a különböző állati testtartásokat, amikkel már 36 ezer követőt gyűjtött magának! Mi is rögtön nyomtuk a lájkot néhány fotójára, mert egészen elképesztőek:

Bend back knee in #lizardpose to stretch quads. Wearing @theelements_co leggings.

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

#fishpose with #ladylegs inspired by my beautiful soulsister @seonia 💓 wearing @theelements_co

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

#tigerpose for day 15 of #rebelresolutions and first time changing grips, 😆! And have to say that this pose feels sooo good.

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

 

Címkék: állatok ászana Instagram jóga jóga óra jógapóz stretchylicious

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!