2017.05.18.@ 13.05

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha voltál már jógaórán, bizonyára emlékszel a leggyakrabban végzett testtartásokra, vagyis ászanákra. Ott van például a macska, a nyúl, majd jönnek a lefelé és felfelé néző kutyusok, medvék, nyuszik és tigrisek. Kész állatkert! Ne lepődj meg, mert a legtöbb jógapóz valamilyen állatról kapta a nevét, és ezek nagy részét némi gyakorlással te is meg tudod csinálni. Ráadásul különösebb megerőltetés nélkül.

Always a nice way to round the spine #rabbitpose #sasangasana Wearing @theelements_co

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

Van azonban jó néhány haladó gyakorlat, amiktől már akkor is izomlázad lehet, ha megnézed, ahogy mások csinálják. (Jó, csak viccelünk…) Lindell Nuyttens, a 37 éves anyuka ezeket is profi szinten űzi, pedig csak 7 éve, második gyermeke születése után kezdett rendszeresen jógázni. Napi 15 perc gyakorlással indított, ma már pedig jógaoktatóként dolgozik, és szinte bármilyen ászanát meg tud csinálni a könnyűektől egészen a legbonyolultabb pózokig. Instagramján folyamatosan posztolja a különböző állati testtartásokat, amikkel már 36 ezer követőt gyűjtött magának! Mi is rögtön nyomtuk a lájkot néhány fotójára, mert egészen elképesztőek:

Bend back knee in #lizardpose to stretch quads. Wearing @theelements_co leggings.

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

#fishpose with #ladylegs inspired by my beautiful soulsister @seonia 💓 wearing @theelements_co

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

#tigerpose for day 15 of #rebelresolutions and first time changing grips, 😆! And have to say that this pose feels sooo good.

A post shared by Lindell ✨Yoga (@stretchylicious) on

 

Címkék: állatok ászana Instagram jóga jóga óra jógapóz stretchylicious

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Észrevetted már, hogy miután beleharapsz egy-egy gyümölcsbe, valami egészen furát érzel a szádban? Nem, nem a gyümölcs ízére gondolunk…

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.