2017.07.31.@ 14.07

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Három kislány után is csúcsformában, hogy lehetséges ez? Egy pécsi anyuka megmutatta a világnak, hogyan edz gyerekei bevonásával és az internet egyszerűen megőrül érte!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Te is mindig rácsodálkozol arra, mikor meglátod, hogy a sztárok pár héttel a szülés után újra bomba formában vannak? Mint például Irina Shayk, aki alig 2 hónap alatt visszaszerezte régi alakját! Ha azt gondoltad, hogy ezt csak is kizárólag a hírességeknek sikerülhet, akkor nagyot tévedtél! Egy pécsi anyuka ugyanis, olyan mozgásformát talált magának, amivel nem csak szuper fitt lesz, de közben lányaival is töltheti az időt!

Csíkos Andrásné Juca szülés utáni depresszióval küzdött, miután világra hozta ikreit, a férje ezért azt tanácsolta neki, hogy vonja be lányait is az edzéseibe! A 27 éves pécsi anyuka, akkor kezdett el gyerekeivel tornázni, mikor ők még csak 7 hónaposak voltak. „A férjem vett rá! Azt szerette volna, ha találok egy hobbit, amit otthon is tudok csinálni a bébikkel! Szóval elkezdtem bevonni őket is, majd csináltam pár videót és kiraktam Instagramra. Ahogy telt az idő, egyre több követőm lett!” – mesélte Juca. Szerinte az idő, amit magára szánt, miközben mégis otthon lehet, sokat segített neki lelkileg és mentálisan is. „Az első terhességem után szörnyen depressziós lettem. Életemben először voltam várandós, alig 24 évesen és nagyon egyedül éreztem magam! De aztán a sport és az ikrek segítettek!”azóta pedig egy újabb jövevény is csatlakozott a programhoz, így Juca már három kislánnyal végezheti gyakorlatait. Heti háromszor tart 30 perces edzéseket, saját mozdulatokkal, ahol a kiscsajszik, mint súlyok segítenek!

Legs and abs exercises in the living room 👌🏼 15 reps each in 3 round 👍🏼

Juca Csíkos (@active_mum_life) által megosztott bejegyzés,

„A kislányaim imádják ezt az egészet! Most már ott tartunk, hogy az ikrek előre tudni akarják, ma épp milyen edzést fogunk csinálni. Szeretném, ha tudnák az anyukák, hogy nem muszáj edzőterembe járni, otthon is lehetsz fitt, és ha megtalálod a számodra megfelelő hobbit, sokkal jobban fogod érezni magad!” – tanácsolja Juca, akit nem mellesleg, már több, mint 71 ezren követnek Instán.

Elnézve edzős videóit, nem is csoda!

Címkék: bébi body Csíkos Andrásné Juca depresszió diéta gyerek Instagram követők sport szülés szülés utáni depresszió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?