2017.07.31.@ 14.07

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Három kislány után is csúcsformában, hogy lehetséges ez? Egy pécsi anyuka megmutatta a világnak, hogyan edz gyerekei bevonásával és az internet egyszerűen megőrül érte!

Hosszú Kata
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Te is mindig rácsodálkozol arra, mikor meglátod, hogy a sztárok pár héttel a szülés után újra bomba formában vannak? Mint például Irina Shayk, aki alig 2 hónap alatt visszaszerezte régi alakját! Ha azt gondoltad, hogy ezt csak is kizárólag a hírességeknek sikerülhet, akkor nagyot tévedtél! Egy pécsi anyuka ugyanis, olyan mozgásformát talált magának, amivel nem csak szuper fitt lesz, de közben lányaival is töltheti az időt!

Csíkos Andrásné Juca szülés utáni depresszióval küzdött, miután világra hozta ikreit, a férje ezért azt tanácsolta neki, hogy vonja be lányait is az edzéseibe! A 27 éves pécsi anyuka, akkor kezdett el gyerekeivel tornázni, mikor ők még csak 7 hónaposak voltak. „A férjem vett rá! Azt szerette volna, ha találok egy hobbit, amit otthon is tudok csinálni a bébikkel! Szóval elkezdtem bevonni őket is, majd csináltam pár videót és kiraktam Instagramra. Ahogy telt az idő, egyre több követőm lett!” – mesélte Juca. Szerinte az idő, amit magára szánt, miközben mégis otthon lehet, sokat segített neki lelkileg és mentálisan is. „Az első terhességem után szörnyen depressziós lettem. Életemben először voltam várandós, alig 24 évesen és nagyon egyedül éreztem magam! De aztán a sport és az ikrek segítettek!”azóta pedig egy újabb jövevény is csatlakozott a programhoz, így Juca már három kislánnyal végezheti gyakorlatait. Heti háromszor tart 30 perces edzéseket, saját mozdulatokkal, ahol a kiscsajszik, mint súlyok segítenek!

Legs and abs exercises in the living room 👌🏼 15 reps each in 3 round 👍🏼

Juca Csíkos (@active_mum_life) által megosztott bejegyzés,

„A kislányaim imádják ezt az egészet! Most már ott tartunk, hogy az ikrek előre tudni akarják, ma épp milyen edzést fogunk csinálni. Szeretném, ha tudnák az anyukák, hogy nem muszáj edzőterembe járni, otthon is lehetsz fitt, és ha megtalálod a számodra megfelelő hobbit, sokkal jobban fogod érezni magad!” – tanácsolja Juca, akit nem mellesleg, már több, mint 71 ezren követnek Instán.

Elnézve edzős videóit, nem is csoda!

Címkék: bébi body Csíkos Andrásné Juca depresszió diéta gyerek Instagram követők sport szülés szülés utáni depresszió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!