2017.07.31.@ 14.07

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Három kislány után is csúcsformában, hogy lehetséges ez? Egy pécsi anyuka megmutatta a világnak, hogyan edz gyerekei bevonásával és az internet egyszerűen megőrül érte!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Te is mindig rácsodálkozol arra, mikor meglátod, hogy a sztárok pár héttel a szülés után újra bomba formában vannak? Mint például Irina Shayk, aki alig 2 hónap alatt visszaszerezte régi alakját! Ha azt gondoltad, hogy ezt csak is kizárólag a hírességeknek sikerülhet, akkor nagyot tévedtél! Egy pécsi anyuka ugyanis, olyan mozgásformát talált magának, amivel nem csak szuper fitt lesz, de közben lányaival is töltheti az időt!

Csíkos Andrásné Juca szülés utáni depresszióval küzdött, miután világra hozta ikreit, a férje ezért azt tanácsolta neki, hogy vonja be lányait is az edzéseibe! A 27 éves pécsi anyuka, akkor kezdett el gyerekeivel tornázni, mikor ők még csak 7 hónaposak voltak. „A férjem vett rá! Azt szerette volna, ha találok egy hobbit, amit otthon is tudok csinálni a bébikkel! Szóval elkezdtem bevonni őket is, majd csináltam pár videót és kiraktam Instagramra. Ahogy telt az idő, egyre több követőm lett!” – mesélte Juca. Szerinte az idő, amit magára szánt, miközben mégis otthon lehet, sokat segített neki lelkileg és mentálisan is. „Az első terhességem után szörnyen depressziós lettem. Életemben először voltam várandós, alig 24 évesen és nagyon egyedül éreztem magam! De aztán a sport és az ikrek segítettek!”azóta pedig egy újabb jövevény is csatlakozott a programhoz, így Juca már három kislánnyal végezheti gyakorlatait. Heti háromszor tart 30 perces edzéseket, saját mozdulatokkal, ahol a kiscsajszik, mint súlyok segítenek!

Legs and abs exercises in the living room 👌🏼 15 reps each in 3 round 👍🏼

Juca Csíkos (@active_mum_life) által megosztott bejegyzés,

„A kislányaim imádják ezt az egészet! Most már ott tartunk, hogy az ikrek előre tudni akarják, ma épp milyen edzést fogunk csinálni. Szeretném, ha tudnák az anyukák, hogy nem muszáj edzőterembe járni, otthon is lehetsz fitt, és ha megtalálod a számodra megfelelő hobbit, sokkal jobban fogod érezni magad!” – tanácsolja Juca, akit nem mellesleg, már több, mint 71 ezren követnek Instán.

Elnézve edzős videóit, nem is csoda!

Címkék: bébi body Csíkos Andrásné Juca depresszió diéta gyerek Instagram követők sport szülés szülés utáni depresszió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

„Egy hétig maszkban edzettem, ez történt”

Börtönbüntetést kaphat ez a lány pár szexi szelfi miatt

Kambodzsában kicsit máshogy működnek a dolgok, és egy-egy dögösebb fotó miatt óriási bajba lehet kerülni.

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!