2017.07.31.@ 14.07

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Három kislány után is csúcsformában, hogy lehetséges ez? Egy pécsi anyuka megmutatta a világnak, hogyan edz gyerekei bevonásával és az internet egyszerűen megőrül érte!

Hosszú Kata
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki erről a magyar kismamáról beszél

Te is mindig rácsodálkozol arra, mikor meglátod, hogy a sztárok pár héttel a szülés után újra bomba formában vannak? Mint például Irina Shayk, aki alig 2 hónap alatt visszaszerezte régi alakját! Ha azt gondoltad, hogy ezt csak is kizárólag a hírességeknek sikerülhet, akkor nagyot tévedtél! Egy pécsi anyuka ugyanis, olyan mozgásformát talált magának, amivel nem csak szuper fitt lesz, de közben lányaival is töltheti az időt!

Csíkos Andrásné Juca szülés utáni depresszióval küzdött, miután világra hozta ikreit, a férje ezért azt tanácsolta neki, hogy vonja be lányait is az edzéseibe! A 27 éves pécsi anyuka, akkor kezdett el gyerekeivel tornázni, mikor ők még csak 7 hónaposak voltak. „A férjem vett rá! Azt szerette volna, ha találok egy hobbit, amit otthon is tudok csinálni a bébikkel! Szóval elkezdtem bevonni őket is, majd csináltam pár videót és kiraktam Instagramra. Ahogy telt az idő, egyre több követőm lett!” – mesélte Juca. Szerinte az idő, amit magára szánt, miközben mégis otthon lehet, sokat segített neki lelkileg és mentálisan is. „Az első terhességem után szörnyen depressziós lettem. Életemben először voltam várandós, alig 24 évesen és nagyon egyedül éreztem magam! De aztán a sport és az ikrek segítettek!”azóta pedig egy újabb jövevény is csatlakozott a programhoz, így Juca már három kislánnyal végezheti gyakorlatait. Heti háromszor tart 30 perces edzéseket, saját mozdulatokkal, ahol a kiscsajszik, mint súlyok segítenek!

Legs and abs exercises in the living room 👌🏼 15 reps each in 3 round 👍🏼

Juca Csíkos (@active_mum_life) által megosztott bejegyzés,

„A kislányaim imádják ezt az egészet! Most már ott tartunk, hogy az ikrek előre tudni akarják, ma épp milyen edzést fogunk csinálni. Szeretném, ha tudnák az anyukák, hogy nem muszáj edzőterembe járni, otthon is lehetsz fitt, és ha megtalálod a számodra megfelelő hobbit, sokkal jobban fogod érezni magad!” – tanácsolja Juca, akit nem mellesleg, már több, mint 71 ezren követnek Instán.

Elnézve edzős videóit, nem is csoda!

Címkék: bébi body Csíkos Andrásné Juca depresszió diéta gyerek Instagram követők sport szülés szülés utáni depresszió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

Képzeld, nemrég egy újabb élő Barbie tűnt fel a neten, aki már több mint 10 éve dolgozik azon, hogy az ikonikus babára hasonlítson.

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!