Túl sok fehérjétől halt meg egy 25 éves nő
Már te is tudod az aranyszabályt, hogy izomerősítő edzések után szükséged van az extra proteinre? De soha ne vidd túlzásba a fitt kajákat és shake-ket, mert életveszélyes lehet!
Oszd meg a cikket
Az ausztrál Meegan Hefford 2014-ben már indult egy fitneszversenyen, és úgy döntött, idén újra megpróbálja, ezért év elején megemelte a sportadagját és szigorú diétába kezdett. Volt, hogy naponta kétszer járt edzeni és fehérjedús kajákat evett, ezenkívül pedig különböző táplálékkiegészítőt is. Nyár elején már panaszkodott szüleinek, hogy állandóan fáradtnak érzi magát, de mindenki azt hitte, hogy csak a sok edzés miatt, és azt tanácsolták neki, hogy vegyen kicsit vissza a tempóból.
Meeganen (aki egyébként két kisgyereket hagyott hátra) azonban már ez sem segített, és néhány hét múlva anyukája eszméletlenül talált rá lakásában. Kórházba vitték az akkor már kómában fekvő lányt, de az orvosok sem tudtak segíteni rajta és 3 nap múlva meghalt. Kiderült, hogy egy ritka betegségben szenvedett, ami miatt a veséi nehezebben tudták lebontani a fehérjét, és mivel rengeteget evett belőle, túl sok ammónia került a keringésébe, ez pedig gyakorlatilag megmérgezte az agyát.
Édesanyja most azért kampányol, hogy felhívja a figyelmet a fehérjediéták veszélyeire, ugyanis a túlzott proteinbevitel akkor is káros lehet, ha egyébként egészséges vagy. A szakértők sportolás mellett is testsúlykilogrammonként 0,9-1,5 gramm fehérjét ajánlanak a nőknek naponta, ezt semmiképp ne lépd túl!
Szólj hozzá
Még több Body
Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)
Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,
Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni
Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.
4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled
Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!
Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet
Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.
7 tipp, ha leégtél a napon
Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!
Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik
Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.
Ezért ereszkednek meg a melleid
A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.
Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját
A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?
Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki
Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.
Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be
Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.
Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban
Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.
5 szuper program a lánybúcsúra
Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!