Túl sok fehérjétől halt meg egy 25 éves nő
Már te is tudod az aranyszabályt, hogy izomerősítő edzések után szükséged van az extra proteinre? De soha ne vidd túlzásba a fitt kajákat és shake-ket, mert életveszélyes lehet!
Oszd meg a cikket
Az ausztrál Meegan Hefford 2014-ben már indult egy fitneszversenyen, és úgy döntött, idén újra megpróbálja, ezért év elején megemelte a sportadagját és szigorú diétába kezdett. Volt, hogy naponta kétszer járt edzeni és fehérjedús kajákat evett, ezenkívül pedig különböző táplálékkiegészítőt is. Nyár elején már panaszkodott szüleinek, hogy állandóan fáradtnak érzi magát, de mindenki azt hitte, hogy csak a sok edzés miatt, és azt tanácsolták neki, hogy vegyen kicsit vissza a tempóból.
Meeganen (aki egyébként két kisgyereket hagyott hátra) azonban már ez sem segített, és néhány hét múlva anyukája eszméletlenül talált rá lakásában. Kórházba vitték az akkor már kómában fekvő lányt, de az orvosok sem tudtak segíteni rajta és 3 nap múlva meghalt. Kiderült, hogy egy ritka betegségben szenvedett, ami miatt a veséi nehezebben tudták lebontani a fehérjét, és mivel rengeteget evett belőle, túl sok ammónia került a keringésébe, ez pedig gyakorlatilag megmérgezte az agyát.
Édesanyja most azért kampányol, hogy felhívja a figyelmet a fehérjediéták veszélyeire, ugyanis a túlzott proteinbevitel akkor is káros lehet, ha egyébként egészséges vagy. A szakértők sportolás mellett is testsúlykilogrammonként 0,9-1,5 gramm fehérjét ajánlanak a nőknek naponta, ezt semmiképp ne lépd túl!
Szólj hozzá
Még több Body
Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány
Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?
4 étel, amitől nem leszel télen beteg
Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!
Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában
Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!
Egy hétig vegánként élt, ez történt
Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?
Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste
Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!