Ezt nassold, ha nagyon éhes vagy

Amikor nagyon éhes vagy mindig bekapsz valamit, de sajnos harminc percre rá ugyanúgy az maradsz? Kiderült, hogy van egy étel, ami megoldja a gondodat és elűzi ezt az érzést!

Ezt nassold, ha nagyon éhes vagy

Te is néha megeszel egy-egy sütit délután, mert ugyan éhes vagy, de vacsi előtt már nem szeretnél rendesen kajálni? Persze, mikor nagyon egészséges akarsz lenni, inkább egy fincsi gyümölcsre szavazol, de hiába falatozol belőle bármennyit, ugyanúgy az maradsz, ugye? Képzeld, egy friss felmérés során kiderült, hogy van egy olyan magfajta, ami után szinte egyáltalán nem leszel éhes. Fogadjunk, hogy kíváncsi vagy rá, melyik az!

A kutatásban 10 ember vett részt 10 napig, akiknek az étkezését folyamatosan figyelték. A csoport egyik fele minden délután smoothiest kapott, amibe 48 gramm diót tettek, míg a másik ötébe egyáltalán nem raktak. A desszert elfogyasztása után MRI vizsgálaton estek át, és kiderült, akik fogyasztottak a magból, azoknál sokkal aktívabb volt az ételért felelős rész, mikor gyorskajákról mutattak nekik képet. Azoknál pedig, akiknek nem tartalmazott a turmixuk diót, kisebb volt ez a terület, ami azt jelenti, hogy valószínűleg sokkal könnyebben elcsábulnak majd pár óra múlva egy-egy finomságra. A kutatók tehát, arra jutottak, hogy akik ettek a magból, azok nagyobb valószínűséggel jobban ellenállnak majd a szuper ételeknek. Ezek után te is szívesen nassolsz majd diót, ugye?

Még több

Body