A zsírszegény diétától rövidebb ideig élsz?
Jó hír, ha szereted a bacont: bátran egyél zsírt, mert nem attól hízol! Sőt, csak rosszabb lesz, ha megvonod magadtól…
Oszd meg a cikket
Szinte minden napra jut legalább egy új diétás őrület, de ennek most tuti, hogy örülni fogsz, ha szereted a zsíros ételeket. Egy nemrég készült tanulmány ugyanis kimutatta, hogy a zsírdús táplálkozás – legyen szó telített vagy telítetlen zsírokról – 23 százalékkal csökkenti a korai halálozás kockázatát. 18 országból, több mint 135 ezer ember segítségével derítették ki, hogy a zsírszegény diéta viszont növelheti ezt a kockázatot, szóval fogyókúra során sem érdemes hanyagolnod a zsíros ételeket! Ugyanitt arra is rájöttek, hogy 28 százalékkal nagyobb az esélyed arra, hogy előbb halsz meg a kelleténél, ha túl sok szénhidrátot eszel.
A tanulmány szerint az emberek nagy része viszont a mai napig úgy diétázik, hogy inkább a zsírokat hagyja el, és több szénhidrátot eszik, pedig Dr Mahshid Dehghan, a kanadai McMaster egyetem doktora szerint ennek pont az ellenkezőjét kéne tenni. A készételekben található transzzsír-savakat viszont ő sem ajánlja!
Szóval ha diétázol, nyugodtan igyál zsírosabb tejet és egyél bacont, mert hidd el, nem attól lesz nagyobb a feneked, hanem a szénhidrátoktól. Persze ez nem jelenti azt, hogy utóbbit száműzni kell a tányérról, ugyanis arra is szüksége van a szervezetednek, csak a mennyiség nem mindegy!
Szólj hozzá
Még több Body
Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)
Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,
Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni
Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.
4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled
Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!
Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet
Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.
7 tipp, ha leégtél a napon
Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!
Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik
Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.
Ezért ereszkednek meg a melleid
A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.
Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját
A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?
Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki
Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.
Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be
Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.
Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban
Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.
5 szuper program a lánybúcsúra
Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!