2018.01.03.@ 07.01

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

 

Az amerikai Cosmo egyik újságírója úgy döntött, bár imád sokáig aludni, egy cikk kedvéért kipróbálja, milyen, ha előbb kel fel, mint bárki más. Pontosabban hajnali ötkor. Kíváncsi volt, vajon hosszabb és tartalmasabb lesz-e a napja, kevesebb stressz éri-e majd. Illetve hogy képes lesz-e átváltozni koránkelővé.

Hétfő

Első reggel izgatottan ébredt, hisz máskor csak akkor kelt ilyen korán, ha nyaralni indult, aztán rájött, hogy nem megy sehová. Hogy ne aludjon el, beállította az ébresztőjét, illetve felkapcsolta a lakásában az összes lámpát és gyorsan főzött magának egy bögre teát. Csak másfél órával később, fél 7-kor jutott el odáig, hogy rávegye magát egy reggeli futásra. Bár fáradt volt, az idő pedig hideg, örült, hogy kimozdult a lakásból, mert a felkelő nap fényei gyönyörűek voltak. A koránkelés és a reggeli futás pedig megtette a hatását, ugyanis egész délelőtt farkaséhes volt.

koran1

Kedd

Egészen fél 6-ig nyomogatta a szundi gombot az ébresztőn, mire sikerült kikelnie az ágyból. Mivel semmi dolga nem volt, úgy döntött, inkább korán bemegy a munkahelyére, így előbb le tud majd lépni edzeni. Ezt délután gyorsan meg is bánta, mert máskor 5-kor végzett, és mivel akkor már sötét van, lelkiismeretfurdalás nélkül lemondta a pilatest, de most nem volt semmilyen kifogása!

Szerda

A harmadik napon már jobban ment, hisz ki tudott szállni az ágyból 5:30 előtt, igaz, előtte a híreket is elolvasta a mobilján. Majd online elintézte a bevásárlását, reggelizett, válaszolt pár e-mailre, majd elvitte szervizbe a laptopját, ami már vagy fél éve nem működött. Utána vett egy kávét, és fél tízkor már a munkahelyén ült a gép előtt. A koránkelés egyik hátránya viszont már a harmadik napon látszódott – folyamatosan szénhidrátot kívánt ebédre.

korán-2

Csütörtök

Szinte már rutinná vált korán reggel a hírek olvasása, a levelekre válaszolás és a korai reggeli. Még arra is rávette magát, hogy bepakolja az edzőcuccát és elmenjen egy 7:30-as pilates órára! Viszont ezen a napon kezdte azt érezni, hogy bár az agya már átállt, és örül a korai kelésnek, a teste még nem bírja a megpróbáltatásokat.

Péntek

Munka helyett inkább otthon maradt és kitakarította a lakást, hogy ezzel szabaddá tegye a hétvégéjét. És mivel a hétvégét egyébként is a szülei nyaralójában tervezte tölteni, az oda utat végigaludhatta, így a korai kelés sem zavarta.

korán-4

Szombat

Bár szégyellte és lelkiismeretfurdalása volt, úgy döntött, ezen a napon nem fog hajnalban kelni, így 5 helyett 9-ig ejtőzött az ágyban, és nem bánta meg. 10 óra alvás után úgy érezte, mintha kicserélték volna.

Vasárnap

Kötött egy minimális kompromisszumot önmagával a hét utolsó napján, mert nem akart 5-kor kelni, de tartani akarta magát az ígéretéhez is, miszerint korán kel, így reggel 6-ra állította be az ébresztőt. Szerencsére még 6-kor is láthatta a napfelkeltét a tenger felett, és arra jutott, hogy talán könnyebb lenne a koránkelés, ha az embert mindig ez a látvány fogadná.

korán-5

Összességében viszont azt tapasztalta, hogy bár néha valóban megéri korán ébredni, hisz már jóval munka előtt meg tud csinálni egy csomó hasznos dolgot, a nap végére annyira elfárad, hogy az estéit gyakorlatilag elvesztette. És nem, nem tudott átállni a koránkelésre, de már nem 10-ig fekszik az ágyban, mint azelőtt.

Címkék: alvás ébredés ébresztő óra egészség éhség hajnali kelés reggel szénhidrát telefon

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?