2018.01.03.@ 07.01

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

 

Az amerikai Cosmo egyik újságírója úgy döntött, bár imád sokáig aludni, egy cikk kedvéért kipróbálja, milyen, ha előbb kel fel, mint bárki más. Pontosabban hajnali ötkor. Kíváncsi volt, vajon hosszabb és tartalmasabb lesz-e a napja, kevesebb stressz éri-e majd. Illetve hogy képes lesz-e átváltozni koránkelővé.

Hétfő

Első reggel izgatottan ébredt, hisz máskor csak akkor kelt ilyen korán, ha nyaralni indult, aztán rájött, hogy nem megy sehová. Hogy ne aludjon el, beállította az ébresztőjét, illetve felkapcsolta a lakásában az összes lámpát és gyorsan főzött magának egy bögre teát. Csak másfél órával később, fél 7-kor jutott el odáig, hogy rávegye magát egy reggeli futásra. Bár fáradt volt, az idő pedig hideg, örült, hogy kimozdult a lakásból, mert a felkelő nap fényei gyönyörűek voltak. A koránkelés és a reggeli futás pedig megtette a hatását, ugyanis egész délelőtt farkaséhes volt.

koran1

Kedd

Egészen fél 6-ig nyomogatta a szundi gombot az ébresztőn, mire sikerült kikelnie az ágyból. Mivel semmi dolga nem volt, úgy döntött, inkább korán bemegy a munkahelyére, így előbb le tud majd lépni edzeni. Ezt délután gyorsan meg is bánta, mert máskor 5-kor végzett, és mivel akkor már sötét van, lelkiismeretfurdalás nélkül lemondta a pilatest, de most nem volt semmilyen kifogása!

Szerda

A harmadik napon már jobban ment, hisz ki tudott szállni az ágyból 5:30 előtt, igaz, előtte a híreket is elolvasta a mobilján. Majd online elintézte a bevásárlását, reggelizett, válaszolt pár e-mailre, majd elvitte szervizbe a laptopját, ami már vagy fél éve nem működött. Utána vett egy kávét, és fél tízkor már a munkahelyén ült a gép előtt. A koránkelés egyik hátránya viszont már a harmadik napon látszódott – folyamatosan szénhidrátot kívánt ebédre.

korán-2

Csütörtök

Szinte már rutinná vált korán reggel a hírek olvasása, a levelekre válaszolás és a korai reggeli. Még arra is rávette magát, hogy bepakolja az edzőcuccát és elmenjen egy 7:30-as pilates órára! Viszont ezen a napon kezdte azt érezni, hogy bár az agya már átállt, és örül a korai kelésnek, a teste még nem bírja a megpróbáltatásokat.

Péntek

Munka helyett inkább otthon maradt és kitakarította a lakást, hogy ezzel szabaddá tegye a hétvégéjét. És mivel a hétvégét egyébként is a szülei nyaralójában tervezte tölteni, az oda utat végigaludhatta, így a korai kelés sem zavarta.

korán-4

Szombat

Bár szégyellte és lelkiismeretfurdalása volt, úgy döntött, ezen a napon nem fog hajnalban kelni, így 5 helyett 9-ig ejtőzött az ágyban, és nem bánta meg. 10 óra alvás után úgy érezte, mintha kicserélték volna.

Vasárnap

Kötött egy minimális kompromisszumot önmagával a hét utolsó napján, mert nem akart 5-kor kelni, de tartani akarta magát az ígéretéhez is, miszerint korán kel, így reggel 6-ra állította be az ébresztőt. Szerencsére még 6-kor is láthatta a napfelkeltét a tenger felett, és arra jutott, hogy talán könnyebb lenne a koránkelés, ha az embert mindig ez a látvány fogadná.

korán-5

Összességében viszont azt tapasztalta, hogy bár néha valóban megéri korán ébredni, hisz már jóval munka előtt meg tud csinálni egy csomó hasznos dolgot, a nap végére annyira elfárad, hogy az estéit gyakorlatilag elvesztette. És nem, nem tudott átállni a koránkelésre, de már nem 10-ig fekszik az ágyban, mint azelőtt.

Címkék: alvás ébredés ébresztő óra egészség éhség hajnali kelés reggel szénhidrát telefon

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.

Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód

Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.

Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány

Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!

Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja

Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!

Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál

Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.

Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző

Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Teszteld a bikinidet!

Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!

2 hétig minden nap plankelt, ez történt

Te bevállalnál egy ilyen kemény kihívást? Ennek a lánynak ez nem volt kérdés, és most meg is osztotta velünk az érdekes tapasztalatait. Sportkedvelőknek kötelező!

Kék szemeket szeretett volna, borzalmas dolog történt

Egy amerikai Insta-sztár nemrég egy nagyon veszélyes műtétet vállalt be csak azért, hogy még szebb lehessen. Ez azonban majdnem borzalmas tragédiához vezetett!