2018.01.04.@ 07.01

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Neked is szerepel az újévi fogadalmaid között, hogy idén szuper szexi bikini alakod lesz? Akkor már biztosak vagyunk benne, hogy kinézted a diétádat, sőt talán már bele is vágtál! Olasz kutatók, most kiderítettek, hogy a sikeres fogyásban rengeteget segít három dolog.

Csipkerózsika álma

A kutatók szerint nagyon fontos, hogy legalább nyolc órát aludj minden nap. Persze fontos, hogy ez igazán mély legyen, szóval kapcsold ki a tévét és az összes villanyt oltsd le. Ha pedig tutira akarsz menni, akkor lefekvés előtt már egy órával ne használd se a laptopodat se a mobilodat! Lehet elsőre nehéz lesz, de hidd el, egy idő után megszokod majd a dolgot!

Fűszerezd meg!

Ízesítsd az ételeidet korianderrel, a curryvel és a paprikával, mert ezek jóllakottság érzést keltenek a száj receptorain keresztül. De ha ezekért a fűszerekért nem igazán vagy oda, akkor egyél inkább fahéjat! Rakj a joghurtodba vagy a kávédba reggel. Mivel felpörgeti az anyagcserédet, ezért igazán sokat segít majd, hogy gyorsabban olvadjanak le a kilók!

A húszas az igazi!

Biztosan nem gondolnád, de az is segíthet a fogyásban, ha nem tekered fel a radiátort a szobádban még a leghidegebb téli napokon sem! Persze nem arról van szó, hogy egyáltalán nem fűthetsz, csak 20-22 foknál ne legyen melegebb! Így a szervezeted több zsírt éget, mivel hőt kell termelnie.

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: 8 órás alvás alvás curry egészség fahéj fogyás hőmérséglet koriander

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…