2018.01.08.@ 15.01

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

A PopSugar újságírója, Jenny Sugar – igen, ez a sok sugar mind véletlen – úgy döntött, megvonja magától a legédesebb dolgot a világon, a cukrot. 2016 őszén elkezdett CrossFit edzésekre járni, és észrevette, hogy a gyomra rendetlenkedik. Fájt a hasa, mint aki állandóan izgul és idegeskedik valami miatt, és mivel nem akart elmúlni, orvosa tanácsára elkezdett diétázni, hátha valamilyen étel okozza a gondot, bár a leletei mind rendben voltak.

Jenny nem tudta mivel lehet a gond, egészen addig, amíg férje szülinapján rengeteget nem evett a tortából, és megfogadta, hogy legalább karácsonyig nem eszik cukrot. Persze sokkal jobban érezte magát a böjt után, az összefüggést viszont nem vette észre, és megevett egy csomó édességet, amitől újra borzalmasan volt. Ekkor jött rá, hogy a cukor van rossz hatással a szervezetére. Örült, hogy végre kiderült, mi a baja, viszont kétségbe is esett, mert nagyon édesszájú, és el sem tudta képzelni, hogyan tud majd élni cukor nélkül.

cukor-cosmopolitan-2

 

Úgy döntött, legalább egy hónapig megpróbálja elhagyni, és semmi olyat nem eszik, amiben van. Annyira komolyan vette, hogy gabonapelyhet és mézet sem evett, sőt még alkoholt sem ivott. Édesség gyanánt csak és kizárólag friss, vagy fagyasztott, esetleg szárított gyümölcsöt evett, és ha sütött valamit, azt is banánnal, vagy datolyával édesítette.

Jenny bevallása szerint nem volt egyszerű. Sőt, az első héten kifejezetten rosszul érezte magát, és nehéz volt, de mivel az anyukája is vele tartott, így nem volt egyedül, és volt ami motiválja abban, hogy ne hagyja abba. Nem is bánta meg, hogy nem adta fel, mert a második hét után már istenien érezte magát. Nem fájt a hasa, nem voltak emésztési gondjai, a bőre is sokkal szebb lett, jobban aludt és úgy érezte, több energiája van, mint valaha. A legérdekesebb pedig, hogy úgy érezte, nem éhes, pedig azt gondolta, ha cukor nélküli kajákat eszik, farkasétvágya lesz majd.

cukor-cosmopolitan-1

És hogy mi történt Jenny-vel egy hónap után? Semmi különös, csupán annyi, hogy nem kezdett el újra cukrot enni, hanem folytatta diétáját. Néha persze megeszik egy kis csokit, vagy megiszik egy-egy pohár bort, de ennyi. És ennek a gyomra is nagyon hálás.

Címkék: böjt cukor diéta egészség egészséges táplálkozás egy hónapig cukor nélkül

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?