2018.01.08.@ 15.01

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

A PopSugar újságírója, Jenny Sugar – igen, ez a sok sugar mind véletlen – úgy döntött, megvonja magától a legédesebb dolgot a világon, a cukrot. 2016 őszén elkezdett CrossFit edzésekre járni, és észrevette, hogy a gyomra rendetlenkedik. Fájt a hasa, mint aki állandóan izgul és idegeskedik valami miatt, és mivel nem akart elmúlni, orvosa tanácsára elkezdett diétázni, hátha valamilyen étel okozza a gondot, bár a leletei mind rendben voltak.

Jenny nem tudta mivel lehet a gond, egészen addig, amíg férje szülinapján rengeteget nem evett a tortából, és megfogadta, hogy legalább karácsonyig nem eszik cukrot. Persze sokkal jobban érezte magát a böjt után, az összefüggést viszont nem vette észre, és megevett egy csomó édességet, amitől újra borzalmasan volt. Ekkor jött rá, hogy a cukor van rossz hatással a szervezetére. Örült, hogy végre kiderült, mi a baja, viszont kétségbe is esett, mert nagyon édesszájú, és el sem tudta képzelni, hogyan tud majd élni cukor nélkül.

cukor-cosmopolitan-2

 

Úgy döntött, legalább egy hónapig megpróbálja elhagyni, és semmi olyat nem eszik, amiben van. Annyira komolyan vette, hogy gabonapelyhet és mézet sem evett, sőt még alkoholt sem ivott. Édesség gyanánt csak és kizárólag friss, vagy fagyasztott, esetleg szárított gyümölcsöt evett, és ha sütött valamit, azt is banánnal, vagy datolyával édesítette.

Jenny bevallása szerint nem volt egyszerű. Sőt, az első héten kifejezetten rosszul érezte magát, és nehéz volt, de mivel az anyukája is vele tartott, így nem volt egyedül, és volt ami motiválja abban, hogy ne hagyja abba. Nem is bánta meg, hogy nem adta fel, mert a második hét után már istenien érezte magát. Nem fájt a hasa, nem voltak emésztési gondjai, a bőre is sokkal szebb lett, jobban aludt és úgy érezte, több energiája van, mint valaha. A legérdekesebb pedig, hogy úgy érezte, nem éhes, pedig azt gondolta, ha cukor nélküli kajákat eszik, farkasétvágya lesz majd.

cukor-cosmopolitan-1

És hogy mi történt Jenny-vel egy hónap után? Semmi különös, csupán annyi, hogy nem kezdett el újra cukrot enni, hanem folytatta diétáját. Néha persze megeszik egy kis csokit, vagy megiszik egy-egy pohár bort, de ennyi. És ennek a gyomra is nagyon hálás.

Címkék: böjt cukor diéta egészség egészséges táplálkozás egy hónapig cukor nélkül

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.