2018.01.12.@ 13.01

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Fejfájással ébredsz, és néhány emlékkép is kimaradt a tegnap estéből? Helló, másnaposság!

Nyugi, nincs akkora baj, de ha minél hamarabb szeretnél búcsút inteni a macskajajnak, akkor a reggeli kávéd bedobása után messzire kerüld el az edzőtermet!

Talán azt gondolnád, hogy egy kis extra izzadással minden méreganyag távozik a testből, ám a felmérések azt bizonyítják, hogy másnaposan edzeni csupán idővesztegetés! Egy angol kutató, Mark Leyshon szerint egy bulis este alkalmával ugyanis a veséd beindul, és sokkal többször kell majd meglátogatnod a mosdót. Ez pedig dehidratációhoz is vezethet, ami nem annyira előnyös, ha például súlyokat szeretnél emelgetni, hiszen gyenge leszel!

Taking a break

De nem csak az energiaveszteség miatt gázos a másnapos edzés.

Tudtad, hogy veszélyes is lehet? Ha nem tudsz kellően összpontosítani, akkor nagyobb az esélye egy sérülésnek is, hiszen még egy kicsit kába vagy az esti shotoktól!

Beautiful young woman doing hip lifts on the floor.

És hogy mi a helyzet a  “méreg kiizzadós” témával?

Mark Leyshon-nak erre is van egy válasza: “Nincs az a tornamennyiség, ami megszünteti a másnaposság érzést. Igyál inkább sok vizet és pihenj, ahelyett, hogy széthajtod magad!

Ez pedig azt jelenti, hogy végre, hivatalosan is megengedett a másnapos lusti!

Címkék: buli edzés fáradtság másnaposság pihenés sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…