2018.01.12.@ 13.01

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Fejfájással ébredsz, és néhány emlékkép is kimaradt a tegnap estéből? Helló, másnaposság!

Nyugi, nincs akkora baj, de ha minél hamarabb szeretnél búcsút inteni a macskajajnak, akkor a reggeli kávéd bedobása után messzire kerüld el az edzőtermet!

Talán azt gondolnád, hogy egy kis extra izzadással minden méreganyag távozik a testből, ám a felmérések azt bizonyítják, hogy másnaposan edzeni csupán idővesztegetés! Egy angol kutató, Mark Leyshon szerint egy bulis este alkalmával ugyanis a veséd beindul, és sokkal többször kell majd meglátogatnod a mosdót. Ez pedig dehidratációhoz is vezethet, ami nem annyira előnyös, ha például súlyokat szeretnél emelgetni, hiszen gyenge leszel!

Taking a break

De nem csak az energiaveszteség miatt gázos a másnapos edzés.

Tudtad, hogy veszélyes is lehet? Ha nem tudsz kellően összpontosítani, akkor nagyobb az esélye egy sérülésnek is, hiszen még egy kicsit kába vagy az esti shotoktól!

Beautiful young woman doing hip lifts on the floor.

És hogy mi a helyzet a  “méreg kiizzadós” témával?

Mark Leyshon-nak erre is van egy válasza: “Nincs az a tornamennyiség, ami megszünteti a másnaposság érzést. Igyál inkább sok vizet és pihenj, ahelyett, hogy széthajtod magad!

Ez pedig azt jelenti, hogy végre, hivatalosan is megengedett a másnapos lusti!

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus
Címkék: buli edzés fáradtság másnaposság pihenés sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!