2018.01.23.@ 08.01

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Mindenki tudja, hogy a szénhidrátdús kajáktól könnyen felszaladhat pár kiló, de ettől függetlenül persze ehetsz pizzát, csak nagyon figyelned kell arra, hogy mikor!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Szénhidrátokra szüksége van a szervezetednek, csak nem mindegy, hogy milyenre, mennyire és mikor. Most pedig leginkább az utóbbin van a hangsúly, ugyanis igenis lehet enni a kínzóan finom olasz ételből, még akkor is, ha az újévi fogadalmaid egyike a kemény diéta volt.

Az olyan szénhidrátok, mint a fehér kenyér, a tészta, vagy a rizs könnyen hizlalnak, miközben nem sokkal a megevésük után, úgy érzed, már megint nagyon éhes vagy. Mégis van megoldás, és nem kell örökre búcsút intened a finomságoknak, és még csak korán sem kell kelni hozzá. Eddig úgy tudtuk, hogy reggel a legjobb szénhidrátot enni, ugyanis az egész napos mozgással simán elégeted azt. Azonban a BBC egyik egészségügyi műsorának legújabb tanulmánya szerint, este is nyugodtan lehet pizzázni, ugyanis a reggelihez képest az esti tésztázás után, alacsonyabb vércukorszintet mértek a tesztalanyoknál.

Vagyis ne legyen lelkiismeret furdalásod, ha az esti filmnézés közben pizzázol. Egyetlen dologra kell csak odafigyelni, hogy ne egy egészet egyél meg, csak pár szeletet. A maradékok hagyd meg másnapra!

Címkék: egészség életmód étel fogyás hízás pizza szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?