2018.02.13.@ 08.02

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ugyanaz volt a személyi edzője, mint Jessica Albának

Amikor Vancouverben forgatta, Dakota azonnal becsekkolt Ramona Braganzahoz. A fitness guru még 17 éves korában kezdett el dolgozni Jessicával, majd olyan hírességek testét is formálta, mint Halle Berry vagy Anne Hathaway.

Napi 30 perc mozgás volt a cél

Ramona elárulta, hogy főleg a fenékre, a karokra és a hasra koncentráltak, de fő cél annyi volt, hogy meglegyen a minimum fél óra.

Dakota Johnson GIF - Find & Share on GIPHY

Heti ötször edzett

A forgatások első napjaiban egy kicsit túlvállalta magát, majd Dakota úgy döntött az edzőjével, hogy egy kis futással kiegészítve, elég lesz 30-60 perc a 2 óra helyett.

Különböző mozdulatokat csinált

„Ha egész nap ugyanazokat a mozdulatsorokat végzed, bedurrannak az izmaid. Mi csak formálni akartuk őket, ezért váltogattuk a gyakorlatokat” – mondta el a személyi edző.

Dakota Johnson GIF - Find & Share on GIPHY

Bokasúly ezerrel!

Ramona szerint a bokára helyezett nehezék kulcsfontosságú volt a színésznő alakformálásában, mert így növelték az edzés intenzitását és hatásosságát. Persze nem 10 kilókról beszélünk, hiszen Dakora 3 kilós súlyokat használt!

Dakota imádott a forróságban mozogni

Állítólag egyszerűen odavan a hot jógáért.

Keveset csacsogott

Inkább a helyes guggolásokra figyelt. Érthető…

Fifty Shades Of Grey Film GIF - Find & Share on GIPHY

A forgatás vége felé már táncórákat is vett

Egy időben A szabadság ötven árnyalatával elkezdett dolgozni a következő filmjén is, ahol egy balerinát alakít. Hát innen a kecses mozdulatok!

Címkék: a szabadság ötven árnyalata Christian Grey Dakota Johnson edzés Fifty Shades of Grey

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.