2018.02.15.@ 14.02

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

Nyugi, nem tartunk biológia órát, de azért emlékeztetünk rá, hogy a tested legnagyobb részt vízből van, és ahhoz, hogy jól működjön, szükséged van folyadékra. Lehet, hogy elsőre észre sem veszed őket, de a következő tünetek arra is utalhatnak, hogy dehidratált vagy és szomjas a tested.

Tele hassal is éhes vagy

Ne téveszd össze az éhséget a kiszáradással! Lehet, hogy azt érzed, muszáj valamit elrágcsálnod, hogy megszűnjön a rossz érzés, de ilyenkor inkább guríts le egy nagy pohár vizet. Az is lehet, hogy evés nélkül is megszűnnek a tünetek, mert a tested csak azt jelezte, hogy folyadékra (és nem csokira, fánkra) van szüksége.

A kávé sem dob fel

Ha napközben gyakran vagy fáradt és a munkahelyeden is legszívesebben elvonulnál egy csendes sarokba szunyókálni, akkor is érdemes végiggondolnod, hogy eleget iszol-e. És most nem arra gondolunk, hogy az ebéd utáni lattéd után megiszol egy deci vizet! Ha kevés a folyadék, a véred sem szállítja rendesen az oxigént a szervezetedben, és ez okozhatja az állandó lehangoltságot, erőtlenséged is.

Mikor a smink sem segít

Állandóan pattikkal küzdesz, színtelen és fakó a bőröd? Ne csak a száraz irodai levegőt vagy az új arclemosód okold érte. Ha kevés folyadékot iszol, a szervezeted természetes tisztító folyamatait gátolod, és ez azonnal meglátszik majd a pofidon is.

Szorult helyzetbe kerülsz

Bármennyire is figyelsz arra, hogy elég rost legyen az étkezésedben, ha nem iszol vizet, belefuthatsz nehéz helyzetekbe is. Akár egy hosszan elhúzódó székrekedés is lehet a vége.

Címkék: egészség életmód folyadék folyadék bevitel hidratálás víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.