2018.02.15.@ 14.02

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

Nyugi, nem tartunk biológia órát, de azért emlékeztetünk rá, hogy a tested legnagyobb részt vízből van, és ahhoz, hogy jól működjön, szükséged van folyadékra. Lehet, hogy elsőre észre sem veszed őket, de a következő tünetek arra is utalhatnak, hogy dehidratált vagy és szomjas a tested.

Tele hassal is éhes vagy

Ne téveszd össze az éhséget a kiszáradással! Lehet, hogy azt érzed, muszáj valamit elrágcsálnod, hogy megszűnjön a rossz érzés, de ilyenkor inkább guríts le egy nagy pohár vizet. Az is lehet, hogy evés nélkül is megszűnnek a tünetek, mert a tested csak azt jelezte, hogy folyadékra (és nem csokira, fánkra) van szüksége.

A kávé sem dob fel

Ha napközben gyakran vagy fáradt és a munkahelyeden is legszívesebben elvonulnál egy csendes sarokba szunyókálni, akkor is érdemes végiggondolnod, hogy eleget iszol-e. És most nem arra gondolunk, hogy az ebéd utáni lattéd után megiszol egy deci vizet! Ha kevés a folyadék, a véred sem szállítja rendesen az oxigént a szervezetedben, és ez okozhatja az állandó lehangoltságot, erőtlenséged is.

Mikor a smink sem segít

Állandóan pattikkal küzdesz, színtelen és fakó a bőröd? Ne csak a száraz irodai levegőt vagy az új arclemosód okold érte. Ha kevés folyadékot iszol, a szervezeted természetes tisztító folyamatait gátolod, és ez azonnal meglátszik majd a pofidon is.

Szorult helyzetbe kerülsz

Bármennyire is figyelsz arra, hogy elég rost legyen az étkezésedben, ha nem iszol vizet, belefuthatsz nehéz helyzetekbe is. Akár egy hosszan elhúzódó székrekedés is lehet a vége.

Címkék: egészség életmód folyadék folyadék bevitel hidratálás víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?