2018.02.20.@ 08.02

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Arról már tutira hallottál, hogy nem jó spórolni a vízzel, ha az edzés utáni mosásról van szó, és jobb minél előbb tisztítani. De hallottál már arról, hogy nagyon nagy bakit követ el az, aki kinyúlt, oversize pólókban edz? Nick Harris, a HPE Activewear megalkotója szerint nagyon fontos összefüggés van a teljesítmény, és a ruházat között. Hiszen, ha tetszik, amiben a súlyzókat emeled, több lesz a motivációd nekiindulni akár a legnagyobb fagyban is. Mégis, a saját egészséged miatt inkább válassz valami feszülősebb fazont, és kerüld a pamutot! „A pamut, ha átázik, nagyon kellemetlen érzést nyújt majd, és az izzadt ruhadarab irritálhatja a bőrt, viszketést és problémákat, akár aknét is okozhat. Ami még rosszabb, hogy a baktériumok és a gomba is jobban szaporodik egy ilyen területen” – mondta el a szakember, hozzátéve, hogy egy könnyed, szellőző és vízmegkötő anyagból készült ruha szárazság érzetet nyújt, és persze biztonságot is a fentiekkel szemben. „Az a jó, ha a ruha olyan érzést nyújt, mintha az lenne a második bőröd, ami nem hátráltat semmilyen gyakorlat elvégzésében azért, mert összevissza lóg.

Nick Harris ezért azt javasolja, hogy kerüld a pamut ruhákat, és próbálj inkább kompressziós, speciális öltözéket viselni, amikor edzeni indulsz.

Bruce Jenner 80S GIF - Find & Share on GIPHY

Címkék: edzés edzős ruha egészség fitness ruha torna workout

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!