2018.03.01.@ 16.03

Egy hétig nem ebédelt, ez történt

El sem tudod képzelni, hogy akár egyetlen napra is kihagyd a főétkezést, hiszen az a napod fénypontja? Egy újságíró 7 teljes napig hanyagolta az ebédidőt!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig nem ebédelt, ez történt

Kilenc hónappal ezelőtt kezdett bele Jenny a szakaszos böjt nevű diétába, ami számára teljes életmódváltással járt. Ez alatt a hosszú idő alatt a reggelit száműznie kellett, ami először meglepően sok előnnyel járt. „Ki gondolta volna, hogy a nap legelső étkezésének mellőzése ennyire energikussá tesz majd. Nem érzem magam puffadtnak, sokkal jobban alszom és emellett segített leadni az évek alatt rám rakódott pocakomat is!” – mondta Jenny.

Azonban hiába a sok-sok pozitív tapasztalat, miután a lány rájött, hogy következmény (azaz hasfájás, puffadás) nélkül ehet bármennyit, a leadott kilók nemsokára vissza is kúsztak rá. Emiatt eldöntötte, hogy csak úgy tudja megakadályozni a túlevést, hogyha egy ideig az ebédet kihagyja, a reggelit pedig visszahozza. Jenny az elmúlt 9 hónap alatt 12-től délután 7-ig vitt be tápanyagot, ehelyett viszont most 9-től délután 4-ig tehette ezt meg.

Az első 3 nap hihetetlenül nehéz volt számomra, hiszen a szervezetem már hozzászokott a késői evéshez! Az emésztés elvette minden energiámat, így a kora reggeli crossfit edzés teljesen padlóra küldött. De talán nem is ez volt a legnehezebb az egészben! 2 gyermek anyukájaként az ebédidő jelent mindent! Imádok sürögni-forogni a konyhában és elvarázsolni a piciket a legfinomabb fogásokkal! Ami pedig a legjobb az egészben, hogy ilyenkor mindenki körbe üli az asztalt, és megoszthatjuk egymással az elmúlt nap történéseit. Ezt még mindig megtehettem, viszont egy csésze teával és üres tányérral már nem volt az igazi. Nem voltam felkészülve rá, hogy ez ennyire szomorúvá tesz.”

Pár nap elteltével a helyzet sokat javult, mert bár üres gyomorral nem volt könnyű elaludni, de legalább az esti puffadás megszűnt és Jenny hasa is sokkal laposabb lett. A lány mégsem érzi azt, hogy számára ez lenne a megfelelő diéta! A hét végén már alig vártam, hogy visszatérhessek a régi reggeli mentes rutinomhoz! Ez az egy hetes kihívás hasznosnak bizonyult, mert megtanított kontrollálni az étkezéseimet, viszont biztosan nem fogom többé kipróbálni! Kihagyni a családi ebédet, borzalmas volt, de megígértem magamnak, hogy mostantól sokkal lassabban és kevesebbet eszem!”

diéta-cosmopolitan (1)

Címkék: body diéta ebéd egészség étkezés test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!