2018.03.12.@ 00.03

A vegán fitt, a vegán szexi (X)

A vegán életmód rengeteg kompromisszummal jár, mégis egyre többen választják. Könnyű étrend, jó közérzet, feszes bőr, eltűnő zsírpárnák, formás és feszes izomzat, robbanékonyság és javuló fizikai teljesítmény – járjunk utána!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A vegán fitt, a vegán szexi (X)

Egyre több nemzetközileg elismert szár sportoló vall arról, hogy a vegán táplálkozás megváltoztatta életüket. Elismert MMA harcosok, modell szépségű úszónők, amerikai színésznők és nemzetközi üzletemberek profitálnak a növényi alapú étrend áldásos hatásaiból. Tekintsük át a várható előnyöket és kockázatokat!

Előnyök

  • A növényi sejtek nem képesek szabad koleszterint szintetizálni, és telített zsírtartalmuk is elenyésző. Éppen ezért a vegán étrend csökkenti a vérnyomást, és a szív és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • A magasabb rost és alacsonyabb zsírtartalom miatt a vegán étrend fajlagosan kevesebb kalóriát tartalmaz és jobban telít. A vegánok között kevesebben szenvednek túlsúlytól és ízületi betegségektől.
  • A vegán étrend gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. A magas antioxidáns státusz lassítja a kötőszövetek öregedését, elősegíti a bőr és a porcok regenerációját, és megkönnyíti a felépülést még a könnyű téli megfázásokból is. A növényekben található antioxidánsok és vitaminok elősegítik az idegrendszer működését, javítják a memóriát és a reakcióidőt.
  • A növényi tápanyagok alapvetően lúgosító hatással rendelkeznek, míg a húsok, tejtermékek és a tojás jelentős mértékben savasítanak. Egységnyi tömegű hús savasító hatását közel 4 egységnyi zöldség bevitelével ellensúlyozhatjuk. A felvágottak és a kemény sajtok savasító hatása ráadásul több mint kétszer nagyobb, mint a húsoké.
    A nyugati étrend rendkívül savas karaktere hozzájárul a kötőszöveti rendellenességek kialakulásához, a fáradtság- és a stressz tüneteinek erősödéséhez.
    A vegán étrend segítségével elősegíthetjük kötőszöveteink sav-bázis egyensúlyának fenntartását, melynek köszönhetően könnyebbnek, rugalmasabbnak, gyorsabbnak és feszesebbnek érezhetjük magunkat.

Hátrányok

A vegán étrend korábban számos hátránnyal is jár, mint a csökkent fehérje-, vas-, B-vitamin és karnitin bevitel. Az esetleges tápanyaghiány mellett a jó minőségű növényi ételek elérhetősége is megnehezítette a vegánok életét.  Szerencsére az étrendjükből hiányzó fontos tápanyagok kiváló minőségű, növényi alapú táplálékkiegészítőkkel könnyedén bevihetők.

A Scitec Nutrition Green Series egy átfogó prémium minőségű termék paletta növényi alapú fehérjékből, vitaminokból, ízület védőkből és emésztést támogató hatóanyagokból.

A Scitec Nutrition 100% Plant Protein terméke kiváló minőségű, belga borsófehérjét tartalmaz, mely gazdag esszenciális aminosavakban, és kiemelkedően magas vas tartalommal rendelkezik. Kitűnő ízű és krémes állagú fehérje forrás sportolás után vagy esti édesség helyett.

A megfelelő vitamin bevitelről könnyedén gondoskodhatunk a Scitec Nutrition Vita Greens n Fruits italporával, mely 37 organikus zöldség és gyümölcs kivonatát tartalmazza, köztük olyan ismert hatóanyagokkal mint a reishi gomba, a spirullina, az árpafű vagy a chlorella.

A Scitec Nutrition Green Series különlegesen magas minőségét és tisztaságát az izolált gyártási körülmények és szigorú, laboratóriumi alapanyag kontroll biztosítja.

Címkék: vegán

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Kiderült, hánykor a legegészségesebb reggelizni

Megiszod reggel a kávéd, de a reggelit nem bírod leerőltetni mellé? Vagy épp ellenkezőleg, evés előtt ki sem bírsz lépni a lakásból? Hát, most kiderül, melyik szokás az egészségesebb!

Ezért van kellemetlen illatod odalent mensi után

Nem csak alatta, de utána is megváltoznak délen a dolgok. Viszont van egy jó hírünk, tehetsz a kellemetlenségek ellen!

Gyorskaja-diétával fogyott 80 kilót, most álompasi

Elképesztő sztorit mesélt ez a pasi, aki 175 kilónál is többet nyomott, amikor rájött, ideje változtatni. Mostanra olyan jól néz ki, hogy talán fel sem ismered az új fotóin!

Izmai miatt bántja ezt a nőt az Instagram

Annyira kigyúrta magát, hogy a legtöbb pasinál is sokkal erősebb. Ez viszont nem jön be mindenkinek, szegény nagyon durva kritikákat kap…

Csokit evett, mégis lefogyott

A csokoládé kerül az elsők között a tiltólistádra, ha diétázni kezdesz? Ez a lány nem mondott le róla, mégis elérte a tökéletes formáját. A titkáért olvass tovább!

„1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet”

Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára? Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával.

A sok szex megváltoztatja a vaginád alakját?

Tényleg kitágul ott lent, ha túl sokat szexelsz? És az igaz, hogy a túl tisztálkodás árt? Eláruljuk, mi az igazság az öt leggyakoribb intim tévhittel kapcsolatban!

5 ok, amiért pattanások jelenhetnek meg a fenekeden

Lehet, hogy ciki és kínos, de hidd el, nem csak veled történik meg. Tudd meg, mi okozhatja!

Nem hiszed el hány éves ez a nő

A dizájner körülbelül 20 évet tagadhatna le, annyira fiatalos a bőre, kíváncsi vagy hogy csinálja?

A körmeiről derült ki, hogy rákos ez a lány

A körmeid egészsége nem csak azért szuperfontos, hogy jól mutasson rajta az új trendi mani, hiszen akár olyan súlyos betegségekről is árulkodhat, mint a rák.

A sztárok klinikáján halt bele az anyuka a fenékplasztikába

A fiatal nő egy olyan kórház műtőasztalán hunyt el, ahol a brit valóságshow-k sztárjai szokták kezeltetni magukat. Borzalmas, ami történt!

„Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”

Megdöbbentő sztori járta be a netet egy fiatal lányról, aki egy különleges alkalmazásnak köszönheti, hogy búcsút inthetett a súlyfeleslegének! Kíváncsi vagy, melyik volt az?

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!