2018.03.12.@ 00.03

A vegán fitt, a vegán szexi (X)

A vegán életmód rengeteg kompromisszummal jár, mégis egyre többen választják. Könnyű étrend, jó közérzet, feszes bőr, eltűnő zsírpárnák, formás és feszes izomzat, robbanékonyság és javuló fizikai teljesítmény – járjunk utána!

Szponzoráció
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A vegán fitt, a vegán szexi (X)

Egyre több nemzetközileg elismert szár sportoló vall arról, hogy a vegán táplálkozás megváltoztatta életüket. Elismert MMA harcosok, modell szépségű úszónők, amerikai színésznők és nemzetközi üzletemberek profitálnak a növényi alapú étrend áldásos hatásaiból. Tekintsük át a várható előnyöket és kockázatokat!

Előnyök

  • A növényi sejtek nem képesek szabad koleszterint szintetizálni, és telített zsírtartalmuk is elenyésző. Éppen ezért a vegán étrend csökkenti a vérnyomást, és a szív és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • A magasabb rost és alacsonyabb zsírtartalom miatt a vegán étrend fajlagosan kevesebb kalóriát tartalmaz és jobban telít. A vegánok között kevesebben szenvednek túlsúlytól és ízületi betegségektől.
  • A vegán étrend gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. A magas antioxidáns státusz lassítja a kötőszövetek öregedését, elősegíti a bőr és a porcok regenerációját, és megkönnyíti a felépülést még a könnyű téli megfázásokból is. A növényekben található antioxidánsok és vitaminok elősegítik az idegrendszer működését, javítják a memóriát és a reakcióidőt.
  • A növényi tápanyagok alapvetően lúgosító hatással rendelkeznek, míg a húsok, tejtermékek és a tojás jelentős mértékben savasítanak. Egységnyi tömegű hús savasító hatását közel 4 egységnyi zöldség bevitelével ellensúlyozhatjuk. A felvágottak és a kemény sajtok savasító hatása ráadásul több mint kétszer nagyobb, mint a húsoké.
    A nyugati étrend rendkívül savas karaktere hozzájárul a kötőszöveti rendellenességek kialakulásához, a fáradtság- és a stressz tüneteinek erősödéséhez.
    A vegán étrend segítségével elősegíthetjük kötőszöveteink sav-bázis egyensúlyának fenntartását, melynek köszönhetően könnyebbnek, rugalmasabbnak, gyorsabbnak és feszesebbnek érezhetjük magunkat.

Hátrányok

A vegán étrend korábban számos hátránnyal is jár, mint a csökkent fehérje-, vas-, B-vitamin és karnitin bevitel. Az esetleges tápanyaghiány mellett a jó minőségű növényi ételek elérhetősége is megnehezítette a vegánok életét.  Szerencsére az étrendjükből hiányzó fontos tápanyagok kiváló minőségű, növényi alapú táplálékkiegészítőkkel könnyedén bevihetők.

A Scitec Nutrition Green Series egy átfogó prémium minőségű termék paletta növényi alapú fehérjékből, vitaminokból, ízület védőkből és emésztést támogató hatóanyagokból.

A Scitec Nutrition 100% Plant Protein terméke kiváló minőségű, belga borsófehérjét tartalmaz, mely gazdag esszenciális aminosavakban, és kiemelkedően magas vas tartalommal rendelkezik. Kitűnő ízű és krémes állagú fehérje forrás sportolás után vagy esti édesség helyett.

A megfelelő vitamin bevitelről könnyedén gondoskodhatunk a Scitec Nutrition Vita Greens n Fruits italporával, mely 37 organikus zöldség és gyümölcs kivonatát tartalmazza, köztük olyan ismert hatóanyagokkal mint a reishi gomba, a spirullina, az árpafű vagy a chlorella.

A Scitec Nutrition Green Series különlegesen magas minőségét és tisztaságát az izolált gyártási körülmények és szigorú, laboratóriumi alapanyag kontroll biztosítja.

Címkék: vegán

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!