2018.03.19.@ 14.03

Te kipróbálnád a csokijógát? 

Fogadjunk, hogy már a cím olvasása közben láttad magad, amint fatartásban, egy nagy tábla csokival a kezedben egyensúlyozol! Képzeld, ez mostantól nem csak álom!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Te kipróbálnád a csokijógát? 

Hallottál már sörjógáról, Harry Potter-stílusú jógáról…és nem ismeretlen számodra a meztelen jóga sem? Nos, akkor biztosan megmozgatja majd a fantáziád az idei év egyik legcsábítóbb irányzata is, ami nem más, mint a csokijóga. Garantáljuk, hogy még akkor is szívesen kipróbálod majd, ha eddig még sosem álltál jógamatracra. A foglalkozás pontosan úgy kezdődik, mint egy hagyományos óra: kényelmes rucit húzol, hónod alá veszed a matracod, és belépsz a terembe, ahol a többiek törökülésben vagy kényelmes hanyattfekvésben elnyúlva várják a tanárt. És eztán jön csak az exra! Az óra első részében, mintegy ráhangolódásképpen már a kezedbe is veheted az előre bekészített édes, krémesen lágy csokit. Megnézed, megszagolod, megtapogatod, anélkül, hogy megennéd. Ez már önmagában elég nagy challenge, igaz? A következő feladat pedig nem más, mint – végre! – lassan kóstolgatni, ízlelgetni kedvenc édességed. Ez tulajdonképpen egy meditációs gyakorlat, amiben minden egyes falatot teljes átéléssel veszel a szádba, és közben a figyelmed nem engeded elkalandozni. Nem érdekel, hogy a többiek mit esznek, mennyit esznek, és még azt sem hallod meg igazán, amit a tanár mond, annyira elmerülsz a csokievésben. Jól hangzik, nem?

Az óra második része már jobban hasonlít ahhoz, amit a klasszikus jógaórák kínálnak: különböző testtartásokkal, légzőgyakorlatokkal teheted még hatékonyabbá a csokimeditáció gyakorlatát, és ha úgy vesszük, ez jó alkalom arra is, hogy a csokikalóriákat ledolgozd, és ne legyen lelkifurid, ha egy egész táblával megettél a meditáció alatt.  “Szerintem nagyon sok hasonlóság van a csokievés és a jóga között” – mesélte a Brit+Co magazinnak az irányzat megálmodója, Guzel Mursalimova, jógaoktató. “Pár falat jó minőségű csoki elfogyasztása és egy átmozgató jógaóra ugyanolyan kellemes érzésekkel tölt el, oldja a stresszt, és segít kikapcsolni a hétköznapi nyüzsgésben. Arra gondoltam, miért is ne köthetném össze a két legkedvesebb elfoglaltságomat, végül megszületett a csokimeditációval ötvözött jóga ötlete.”  

Mi már most imádjuk, és azonnal jegyet váltanánk egy ilyen órára!

Címkék: csoki csokoládé édesség jóga mozgás sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.

Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód

Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.

Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány

Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!

Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja

Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!

Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál

Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.

Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző

Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Teszteld a bikinidet!

Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!

2 hétig minden nap plankelt, ez történt

Te bevállalnál egy ilyen kemény kihívást? Ennek a lánynak ez nem volt kérdés, és most meg is osztotta velünk az érdekes tapasztalatait. Sportkedvelőknek kötelező!

Kék szemeket szeretett volna, borzalmas dolog történt

Egy amerikai Insta-sztár nemrég egy nagyon veszélyes műtétet vállalt be csak azért, hogy még szebb lehessen. Ez azonban majdnem borzalmas tragédiához vezetett!