2018.03.19.@ 14.03

Te kipróbálnád a csokijógát? 

Fogadjunk, hogy már a cím olvasása közben láttad magad, amint fatartásban, egy nagy tábla csokival a kezedben egyensúlyozol! Képzeld, ez mostantól nem csak álom!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Te kipróbálnád a csokijógát? 

Hallottál már sörjógáról, Harry Potter-stílusú jógáról…és nem ismeretlen számodra a meztelen jóga sem? Nos, akkor biztosan megmozgatja majd a fantáziád az idei év egyik legcsábítóbb irányzata is, ami nem más, mint a csokijóga. Garantáljuk, hogy még akkor is szívesen kipróbálod majd, ha eddig még sosem álltál jógamatracra. A foglalkozás pontosan úgy kezdődik, mint egy hagyományos óra: kényelmes rucit húzol, hónod alá veszed a matracod, és belépsz a terembe, ahol a többiek törökülésben vagy kényelmes hanyattfekvésben elnyúlva várják a tanárt. És eztán jön csak az exra! Az óra első részében, mintegy ráhangolódásképpen már a kezedbe is veheted az előre bekészített édes, krémesen lágy csokit. Megnézed, megszagolod, megtapogatod, anélkül, hogy megennéd. Ez már önmagában elég nagy challenge, igaz? A következő feladat pedig nem más, mint – végre! – lassan kóstolgatni, ízlelgetni kedvenc édességed. Ez tulajdonképpen egy meditációs gyakorlat, amiben minden egyes falatot teljes átéléssel veszel a szádba, és közben a figyelmed nem engeded elkalandozni. Nem érdekel, hogy a többiek mit esznek, mennyit esznek, és még azt sem hallod meg igazán, amit a tanár mond, annyira elmerülsz a csokievésben. Jól hangzik, nem?

Az óra második része már jobban hasonlít ahhoz, amit a klasszikus jógaórák kínálnak: különböző testtartásokkal, légzőgyakorlatokkal teheted még hatékonyabbá a csokimeditáció gyakorlatát, és ha úgy vesszük, ez jó alkalom arra is, hogy a csokikalóriákat ledolgozd, és ne legyen lelkifurid, ha egy egész táblával megettél a meditáció alatt.  “Szerintem nagyon sok hasonlóság van a csokievés és a jóga között” – mesélte a Brit+Co magazinnak az irányzat megálmodója, Guzel Mursalimova, jógaoktató. “Pár falat jó minőségű csoki elfogyasztása és egy átmozgató jógaóra ugyanolyan kellemes érzésekkel tölt el, oldja a stresszt, és segít kikapcsolni a hétköznapi nyüzsgésben. Arra gondoltam, miért is ne köthetném össze a két legkedvesebb elfoglaltságomat, végül megszületett a csokimeditációval ötvözött jóga ötlete.”  

Mi már most imádjuk, és azonnal jegyet váltanánk egy ilyen órára!

Címkék: csoki csokoládé édesség jóga mozgás sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!