Te kipróbálnád a csokijógát? 

Fogadjunk, hogy már a cím olvasása közben láttad magad, amint fatartásban, egy nagy tábla csokival a kezedben egyensúlyozol! Képzeld, ez mostantól nem csak álom!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Te kipróbálnád a csokijógát? 

Hallottál már sörjógáról, Harry Potter-stílusú jógáról…és nem ismeretlen számodra a meztelen jóga sem? Nos, akkor biztosan megmozgatja majd a fantáziád az idei év egyik legcsábítóbb irányzata is, ami nem más, mint a csokijóga. Garantáljuk, hogy még akkor is szívesen kipróbálod majd, ha eddig még sosem álltál jógamatracra. A foglalkozás pontosan úgy kezdődik, mint egy hagyományos óra: kényelmes rucit húzol, hónod alá veszed a matracod, és belépsz a terembe, ahol a többiek törökülésben vagy kényelmes hanyattfekvésben elnyúlva várják a tanárt. És eztán jön csak az exra! Az óra első részében, mintegy ráhangolódásképpen már a kezedbe is veheted az előre bekészített édes, krémesen lágy csokit. Megnézed, megszagolod, megtapogatod, anélkül, hogy megennéd. Ez már önmagában elég nagy challenge, igaz? A következő feladat pedig nem más, mint – végre! – lassan kóstolgatni, ízlelgetni kedvenc édességed. Ez tulajdonképpen egy meditációs gyakorlat, amiben minden egyes falatot teljes átéléssel veszel a szádba, és közben a figyelmed nem engeded elkalandozni. Nem érdekel, hogy a többiek mit esznek, mennyit esznek, és még azt sem hallod meg igazán, amit a tanár mond, annyira elmerülsz a csokievésben. Jól hangzik, nem?

Az óra második része már jobban hasonlít ahhoz, amit a klasszikus jógaórák kínálnak: különböző testtartásokkal, légzőgyakorlatokkal teheted még hatékonyabbá a csokimeditáció gyakorlatát, és ha úgy vesszük, ez jó alkalom arra is, hogy a csokikalóriákat ledolgozd, és ne legyen lelkifurid, ha egy egész táblával megettél a meditáció alatt.  “Szerintem nagyon sok hasonlóság van a csokievés és a jóga között” – mesélte a Brit+Co magazinnak az irányzat megálmodója, Guzel Mursalimova, jógaoktató. “Pár falat jó minőségű csoki elfogyasztása és egy átmozgató jógaóra ugyanolyan kellemes érzésekkel tölt el, oldja a stresszt, és segít kikapcsolni a hétköznapi nyüzsgésben. Arra gondoltam, miért is ne köthetném össze a két legkedvesebb elfoglaltságomat, végül megszületett a csokimeditációval ötvözött jóga ötlete.”  

Mi már most imádjuk, és azonnal jegyet váltanánk egy ilyen órára!

Címkék: csoki csokoládé édesség jóga mozgás sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Harry herceg kitálalt

Harry herceg kitálalt

Meghan után most Harry borította a bilit – a legújabb interjújában a herceg egyáltalán nem fogta vissza magát!

Így csinálhatsz izgalmas fogást a salátádból

Készülj, mert leszámolunk a tévhittel, hogy a saláta unalmas! Ezek a receptek bizonyítják, hogy a legizgalmasabb fogások zöldségből készülnek.

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Hiába fogadsz meg minden jótanácsot IS a pihentető alvás érdekében, reggelente így is morcosan ébredsz? Akkor erre az alvós-trükkre vártál egészen mostanáig!

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!