2018.03.22.@ 08.03

4 ok, amiért jobb meztelenül aludni

Te is imádod a cuki pizsiket, amikről egyszerűen nem tudsz lemondani? Ezután a cikk után, lehet, szívesebben száműzöd majd éjszakára a szekrénybe!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 ok, amiért jobb meztelenül aludni

Hűsen édes

Kutatások bebizonyították, ha ruci van rajtad, akkor sokkal nehezebben hűl le a tested, mint kéne, a pizsid ugyanis meggátolja ezt a folyamatot. Azonban ha nincs rajtad semmi, könnyebben csökken le a testhőmérsékleted az ideális fokra és mélyebben tudsz majd aludni.

Bye, bye stressz!

Sokat stresszelsz a meló miatt? Akkor ki kell próbálnod a meztelen alvást. Ha ugyanis erre szavazol, akkor a tested sokkal boldogabb lesz, ennek köszönhetően elindul az oxitocin termelődés, ami csökkenti a vérnyomást és a kortizol termelődését.

Ráncok nélkül

Az egyik legmeglepőbb előnye a ruhátlan alvásnak, hogy lelassítja a természetes öregedési folyamatokat. Mindezt pedig a melatoninnak, más néven az alvási hormonnak köszönheted. Szóval, ha jókat alszol, fiatalabb maradsz.

Alud magad vékonnyá

Mivel nincsen rajtad semmi, ezért ha egy kicsit is esik a testhőmérsékleted, azonnal energiát kezd el felhasználni, és elindul a zsírégetés. Ennek köszönhetően pedig, elkezdesz szépen lassan fogyni.

Címkék: alvás egészség meztelen stressz szundi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?