2018.04.17.@ 14.04

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Szerencsés vagy, ha nem kell összevesznetek a pasiddal azon, ki birtokolhatja a fürdőszobát. Ha te mindig felkelsz reggel, hogy frissen indítsd a napot, akkor van számodra egy meglepő hírünk! Lehet, hogy a pasid teszi jól, amikor este beáll a forró zuhany alá, míg te az ágyban várod! Nyugi, nem kell lemondanod a napi rutinodról, de érdemes megfontolnod a szakértők tanácsát, akik az esti zuhanyzásra buzdítanak!

A New York-i bőrgyógyász, Dr. Samer Jaber szerint ugyanis a tavaszi-nyári időszakban azért sokkal jobb az esti zuhanyzás, mert ilyenkor a szokásosnál több pollen, szennyeződés van a levegőben, amit ágyba bújás előtt nem árt lemosni magadról. „Mindemellett ne felejtsük el azt sem, hogy egész nap dolgozunk, eseteg edzünk, a városban vagyunk”– tette hozzá a szakember a Mail Online-nak. Jogos, nem? Dr. Jaber véleményét csak megerősíti a Harvard Egyetem kutatása is, ami kifejezetten ajánlja a lefekvés előtti meleg zuhanyt, mert így gyorsabban elalszol és nyugodtabb lesz az éjszakád is. „A tested automatikusan lehűl az alvásidő közeledtével. A fürdés ismét felmelegíti a testet, amit így a gyorsabb lehűlésre ösztönöz, ez pedig bizonyítottan hozzájárul a jó minőségű alváshoz” – nyilatkozta Dr. Janet K. Kennedy a New York Times-nak.

Mindkét rutinnak megvannak az előnyei, de lehet, hogy a szezonban tanácsos inkább beugrani a szerelmed mellé a zuhanyzóba…

Címkék: alvás életmód fürdés kutatás tavasz test zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Aki ezt végig tudja csinálni, igazi hős!

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Úgy tűnik, megbánta a sok műtetet!

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.