2018.04.17.@ 14.04

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Szerencsés vagy, ha nem kell összevesznetek a pasiddal azon, ki birtokolhatja a fürdőszobát. Ha te mindig felkelsz reggel, hogy frissen indítsd a napot, akkor van számodra egy meglepő hírünk! Lehet, hogy a pasid teszi jól, amikor este beáll a forró zuhany alá, míg te az ágyban várod! Nyugi, nem kell lemondanod a napi rutinodról, de érdemes megfontolnod a szakértők tanácsát, akik az esti zuhanyzásra buzdítanak!

A New York-i bőrgyógyász, Dr. Samer Jaber szerint ugyanis a tavaszi-nyári időszakban azért sokkal jobb az esti zuhanyzás, mert ilyenkor a szokásosnál több pollen, szennyeződés van a levegőben, amit ágyba bújás előtt nem árt lemosni magadról. „Mindemellett ne felejtsük el azt sem, hogy egész nap dolgozunk, eseteg edzünk, a városban vagyunk”– tette hozzá a szakember a Mail Online-nak. Jogos, nem? Dr. Jaber véleményét csak megerősíti a Harvard Egyetem kutatása is, ami kifejezetten ajánlja a lefekvés előtti meleg zuhanyt, mert így gyorsabban elalszol és nyugodtabb lesz az éjszakád is. „A tested automatikusan lehűl az alvásidő közeledtével. A fürdés ismét felmelegíti a testet, amit így a gyorsabb lehűlésre ösztönöz, ez pedig bizonyítottan hozzájárul a jó minőségű alváshoz” – nyilatkozta Dr. Janet K. Kennedy a New York Times-nak.

Mindkét rutinnak megvannak az előnyei, de lehet, hogy a szezonban tanácsos inkább beugrani a szerelmed mellé a zuhanyzóba…

Címkék: alvás életmód fürdés kutatás tavasz test zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!

Innen szeretnének leginkább fogyni a magyar nők

Egy kutatásból végre kiderült, hogy melyik testrészükkel a legelégedetlenebbek a nők. Csekkold, hogy te az átlagba tartozol-e!

„Szőrös a mellbimbóm! Ez normális?”

Eddig nem merted megkérdezni, mert furának tartottad a pihéket? Kiderült, mi okozza az apró szőrszálakat!

Megtanult főzni, 50 kilót fogyott

Azt gondolnád, hogy ha állandóan főzöcskézel, akkor vészesen el fogsz hízni? Pedig az ellenkezője is elképzelhető, ezzel a lánnyal megtörtént.

Így befolyásolja a menstruációdat a fogamzásgátlód

Jobb ha tudod, hogy nem mindegy mivel védekezel, hisz attól függ a vérzésed is.

Egy ritka betegség miatt éhes mindig ez a lány

Te hogy viselnéd, ha egész nap éhesnek éreznéd magad? Képzeld, ez a 25 éves lány akkor is azt érzi, hogy napok óta nem evett, ha éppen a kedvenc szendvicsét eszi!

Így tartja magát formában a Trónok harca sztárja

Te is irigykedsz Emilia Clarke csodálatos alakjára? Most végre kiderült a titok, hogy mitől néz ki ilyen jól!

Ilyen előtte-utána fotót még biztosan nem láttál

Egy Insta-modell szándékosan torzította el testét Photoshoppal. Brutális lett a végeredmény.

Egy fogadás miatt kezdett el edzeni, most fitneszversenyző

Egészen váratlan fordulatot vet egy magyar lány élete, aki újabban a legmenőbb fitneszversenyek színpadán tündököl!

Teszteld a bikinidet!

Van 3 perced és szívesen nyernél 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra? Töltsd ki a Cosmo beach body kérdőívet!

2 hétig minden nap plankelt, ez történt

Te bevállalnál egy ilyen kemény kihívást? Ennek a lánynak ez nem volt kérdés, és most meg is osztotta velünk az érdekes tapasztalatait. Sportkedvelőknek kötelező!

Kék szemeket szeretett volna, borzalmas dolog történt

Egy amerikai Insta-sztár nemrég egy nagyon veszélyes műtétet vállalt be csak azért, hogy még szebb lehessen. Ez azonban majdnem borzalmas tragédiához vezetett!