2018.04.17.@ 14.04

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Sokak szerint két féle ember van: akik reggel, és akik este szeretnek fürdeni. Ha inkább korán pattansz a zuhany alá, akkor mindenképp olvass tovább, hisz egy friss kutatás kissé átrendezheti a napod. 

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért ne hagyd ki SOHA az esti zuhanyt! 

Szerencsés vagy, ha nem kell összevesznetek a pasiddal azon, ki birtokolhatja a fürdőszobát. Ha te mindig felkelsz reggel, hogy frissen indítsd a napot, akkor van számodra egy meglepő hírünk! Lehet, hogy a pasid teszi jól, amikor este beáll a forró zuhany alá, míg te az ágyban várod! Nyugi, nem kell lemondanod a napi rutinodról, de érdemes megfontolnod a szakértők tanácsát, akik az esti zuhanyzásra buzdítanak!

A New York-i bőrgyógyász, Dr. Samer Jaber szerint ugyanis a tavaszi-nyári időszakban azért sokkal jobb az esti zuhanyzás, mert ilyenkor a szokásosnál több pollen, szennyeződés van a levegőben, amit ágyba bújás előtt nem árt lemosni magadról. „Mindemellett ne felejtsük el azt sem, hogy egész nap dolgozunk, eseteg edzünk, a városban vagyunk”– tette hozzá a szakember a Mail Online-nak. Jogos, nem? Dr. Jaber véleményét csak megerősíti a Harvard Egyetem kutatása is, ami kifejezetten ajánlja a lefekvés előtti meleg zuhanyt, mert így gyorsabban elalszol és nyugodtabb lesz az éjszakád is. „A tested automatikusan lehűl az alvásidő közeledtével. A fürdés ismét felmelegíti a testet, amit így a gyorsabb lehűlésre ösztönöz, ez pedig bizonyítottan hozzájárul a jó minőségű alváshoz” – nyilatkozta Dr. Janet K. Kennedy a New York Times-nak.

Mindkét rutinnak megvannak az előnyei, de lehet, hogy a szezonban tanácsos inkább beugrani a szerelmed mellé a zuhanyzóba…

Címkék: alvás életmód fürdés kutatás tavasz test zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?