2018.05.31.@ 11.05

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Nem kell Victoria’s Secret klónnak lenni, hogy szuperül érezhesd magad a strandond, viszont az egészséged érdekében ugye te is odafigyelsz, hogy ne csak finom, de egészséges is legyen a legtöbb falat? Menő, ha tudod, mennyi kalóriára van szükséged, viszont egy érdekes tanulmány szerint ezt inkább csak iránymutatóként használd, és ne vedd túl komolyan.

Az Obesity Reviews-ban megjelent kutatásban 22 szakértő bevonásával vizsgálták, vajon mennyire fontos csekkolni egy étel kalóriatarlamát. Végül arra jutottak, hogy sokkal fontosabb, mit eszel, mint az, hogy milyen magas az energiaértéke az adott ételnek. Például egy cukros üdítő sokkal veszélyesebb, mint egy azonos kalóriatartalmú édesburgonya chips, hiszen míg az utóbbi tele van értékes tápanyagokkal, addig az édes lötyi csak közelebb visz a 2-es típusú cukorbetegséghez. Szóval, ha éppen a topformádat szeretnéd elérni vagy csak tudatosabban szeretnél enni, használd támogató infónak a kis kcal feliratot és fókuszálj inkább a zsír-szénhidrát-fehérje hármasra.

Legyél TE a NEUTROGENA® magyar Nagykövete! (x)

Bőrgyógyászokkal kidolgozott formula, innováció, letisztult, elegáns megjelenés – mindezt képviseli a Neutrogena®
Címkék: kalória kcal

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…