2018.07.02.@ 10.07

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Nincs is annál rosszabb, mint amikor megjön a mensid, főleg ha a legváratlanabb pillanatban talál rád. Ilyenkor létezni is nehéz, nemhogy aludni! Még szerencse, hogy néhány lelkes szakértő megtalálta a legtökéletesebb pozíciót, amiben fájdalom és egész éjjel át tartó forgolódás nélkül tudsz pihenni. Hogy melyik is ez pontosan? Hát a magzatpóz! Tudod, amikor az oldaladra fekszel, felhúzod a térdeidet és átkarolod a lábaidat. „Ebben a pozícióban leveszed a terhet a hasi izmokról, így azok könnyebben ellazulnak és hamarabb megszűnik a görcs okozta fájdalom is.” – árulta el Dr. Lisa Lindley, nőgyógyász.

Sőt, a szakértők néhány bónusz tippet is adtak, ami segít megúszni az éjszakai átázást. Ilyen például, ha összeszorított lábakkal alszol, ami pont tökéletes a magzatpózhoz. De akkor is megúszhatod még a kellemetlen foltokat, ha nem a hasadra fekszel, mivel ebben a pózban még jobban összeprésekődik a méhed, így több vér távozik egyszerre. Próbáld ki ezeket a trükköket, és akár egy kis menzesz alatti hancúrhoz is megjön a kedved!

Címkék: alvás fájdalom görcs magzatpóz mendtruáció

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?

Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!

Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?

Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben

Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!

Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke

Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!

Ez lesz 2019 legmenőbb diétája

Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?