2018.07.31.@ 06.07

5 ok, amiért a melleid fájhatnak

Nem kell azonnal a legrosszabbra gondolnod, ha fájdalmat érzel a melleidben! Felejtsd el a rémhíreket, néhány teljesen egyszerű ok is állhat a háttérben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ok, amiért a melleid fájhatnak

Mensi bajok

A mellfájdalom leggyakoribb oka a mensid érkezése. A hormonok néhány nappal a vérzésed előtt így figyelmeztetnek rá, hogy hamarosan piros betűs napok következnek, de a gyerekvállalásban is segítenek: amikor ovulálsz, szintén érezhetsz feszülő mellfájdalmat. Szerencsére ez a feszülés pár nap alatt elmúlik, sőt, lehet, hogy a következő hónapban alig vagy egyáltalán nem is jelentkezik.

Erős edzés, hirtelen emelés

Figyelj jobban a mellizmaidra! Ha egy súlyzós edzés vagy egy keményebb jógaóra után érzel izomfájdalmat a melleidben, biztosan arról van szó, hogy a kelleténél jobban meghúztad magad. Ha hirtelen mozdulsz vagy emelsz nagyobb súlyt, azonnal előjöhet néhány napra a fájdalom, de pánikra semmi ok: egy kis fájdalomcsillapítóval vagy az izom melegítésével, esetleg hűtésével enyhíteni tudod a rossz érzést!

Rossz melltartó

Ha gyakran érzed, hogy az aktuálisan rajtad lévő melltartó nem tart rendesen vagy pont ellenkezőleg, túl szoros, azonnal irány vásárolni! A méretben, fazonban és tartásban is megfelelő melltartó nagyon fontos! Ne csúszkáljon, ne hasítson a bőrödbe és ne engedje kibuggyanni az ikreket, ha ugrálsz – ez a három legfontosabb szabály!

Csomók

Ne ijedj meg, nem rosszindulatú csomókról van szó! A nők egy részénél jellemző, hogy sűrűbb mellszövetekkel rendelkeznek és több kis csomó, illetve teljesen ártalmatlan ciszta helyezkedik el a mellekben. Ezek hormonális változások alkalmával megduzzadhatnak és emiatt fájdalmaid lehetnek – de szerencsére csak kevés ideig.

Túl sok kávé

Hihetetlenül hangzik, de ha érzékeny vagy a koffeinre, ennek ellenére vödörszámra iszod a tejeskávékat, az kihatással lehet akár a cicidre is. A korábban már említett kis csomók különböző stimuláns szerek – például kávé vagy csoki- használata miatt is megduzzadhatnak, vagyis ha tudod magadról, hogy kávéfüggő vagy és még mellfájdalmakkal is küzdesz, ezt az opciót is vedd számításba!

Címkék: cici egészség életmód mell

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!