2018.08.02.@ 11.08

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Ízesített instant zabkása

Bár elsőre úgy tűnhet, hogy egy fincsi reggelit sikerült beszerezned, ezek a termékek gyakran tele vannak hozzáadott cukorral. A zab alapvetően egy egészséges szénhidrát, amit érdemes gyakran fogyasztanod, de akkor tudod kikerülni a káros adalékanyagokat, ha saját magad kevered össze, mondjuk fahéjjal, gyümölcsökkel és magvakkal.

Színes tészták

Ha éppen diétázol, akkor azt biztos tudod, hogy rengeteg zöldséget kell bevinned a szervezetedbe a látványos eredményért. Így nem csoda, ha örömmel kapod le a zöldségekkel színezett tésztákat a polcról! Azonban, ha jobban elolvasod a csomagolást, kiderül, hogy ezeknek a mennyisége annyira elhanyagolható, hogy semmit nem fognak tenni az egészségedért. Ha fogyni szeretnél, akkor válassz szénhidrátcsökkentett termékeket vagy egyszerűen cseréld fel a tésztát zöldségköretre.

Zöldség chipsek

Ezek között valóban akad a piacon olyan is, ami speciálisabb eljárással készül és szuper opció az esti filmnézéshez. Viszont sok terméknél burgonya is szerepel fő alapanyagként a zöldségek mellett, ráadásul ugyanúgy olajban sülnek, mint az egészségtelen burgonya chipsek, így ezektől szintén felkúszhatnak a plusz kilók.

Light majonéz

Bár a light és diétás címkével feltüntetett termékek valóban fele annyi kalóriát tartalmaznak, mint a normál verziók, az előállítás során sokkal több cukrot adnak hozzá, mint az utóbbi változatoknál. Sőt gyakran egyéb adalékanyagokból és tartósítószerekből is több kerül beléjük, hogy biztosítsák vele a megszokott ízvilágot. Nem hangzik túl jól, igaz?

Címkék: diéta egészséges ételek fogyókúra ligh majonéz zöldség chips

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.