2018.08.02.@ 11.08

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Ízesített instant zabkása

Bár elsőre úgy tűnhet, hogy egy fincsi reggelit sikerült beszerezned, ezek a termékek gyakran tele vannak hozzáadott cukorral. A zab alapvetően egy egészséges szénhidrát, amit érdemes gyakran fogyasztanod, de akkor tudod kikerülni a káros adalékanyagokat, ha saját magad kevered össze, mondjuk fahéjjal, gyümölcsökkel és magvakkal.

Színes tészták

Ha éppen diétázol, akkor azt biztos tudod, hogy rengeteg zöldséget kell bevinned a szervezetedbe a látványos eredményért. Így nem csoda, ha örömmel kapod le a zöldségekkel színezett tésztákat a polcról! Azonban, ha jobban elolvasod a csomagolást, kiderül, hogy ezeknek a mennyisége annyira elhanyagolható, hogy semmit nem fognak tenni az egészségedért. Ha fogyni szeretnél, akkor válassz szénhidrátcsökkentett termékeket vagy egyszerűen cseréld fel a tésztát zöldségköretre.

Zöldség chipsek

Ezek között valóban akad a piacon olyan is, ami speciálisabb eljárással készül és szuper opció az esti filmnézéshez. Viszont sok terméknél burgonya is szerepel fő alapanyagként a zöldségek mellett, ráadásul ugyanúgy olajban sülnek, mint az egészségtelen burgonya chipsek, így ezektől szintén felkúszhatnak a plusz kilók.

Light majonéz

Bár a light és diétás címkével feltüntetett termékek valóban fele annyi kalóriát tartalmaznak, mint a normál verziók, az előállítás során sokkal több cukrot adnak hozzá, mint az utóbbi változatoknál. Sőt gyakran egyéb adalékanyagokból és tartósítószerekből is több kerül beléjük, hogy biztosítsák vele a megszokott ízvilágot. Nem hangzik túl jól, igaz?

Címkék: diéta egészséges ételek fogyókúra ligh majonéz zöldség chips

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

Így érzik magukat a nők, amikor meztelenek

Egy kutatás során a saját testükről kérdezték a lányokat, akik zseniális válaszokat adtak. Olvasd el, mi lett az eredmény, mert ez a te napodat is fel fogja dobni!