2018.08.02.@ 11.08

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Ízesített instant zabkása

Bár elsőre úgy tűnhet, hogy egy fincsi reggelit sikerült beszerezned, ezek a termékek gyakran tele vannak hozzáadott cukorral. A zab alapvetően egy egészséges szénhidrát, amit érdemes gyakran fogyasztanod, de akkor tudod kikerülni a káros adalékanyagokat, ha saját magad kevered össze, mondjuk fahéjjal, gyümölcsökkel és magvakkal.

Színes tészták

Ha éppen diétázol, akkor azt biztos tudod, hogy rengeteg zöldséget kell bevinned a szervezetedbe a látványos eredményért. Így nem csoda, ha örömmel kapod le a zöldségekkel színezett tésztákat a polcról! Azonban, ha jobban elolvasod a csomagolást, kiderül, hogy ezeknek a mennyisége annyira elhanyagolható, hogy semmit nem fognak tenni az egészségedért. Ha fogyni szeretnél, akkor válassz szénhidrátcsökkentett termékeket vagy egyszerűen cseréld fel a tésztát zöldségköretre.

Zöldség chipsek

Ezek között valóban akad a piacon olyan is, ami speciálisabb eljárással készül és szuper opció az esti filmnézéshez. Viszont sok terméknél burgonya is szerepel fő alapanyagként a zöldségek mellett, ráadásul ugyanúgy olajban sülnek, mint az egészségtelen burgonya chipsek, így ezektől szintén felkúszhatnak a plusz kilók.

Light majonéz

Bár a light és diétás címkével feltüntetett termékek valóban fele annyi kalóriát tartalmaznak, mint a normál verziók, az előállítás során sokkal több cukrot adnak hozzá, mint az utóbbi változatoknál. Sőt gyakran egyéb adalékanyagokból és tartósítószerekből is több kerül beléjük, hogy biztosítsák vele a megszokott ízvilágot. Nem hangzik túl jól, igaz?

Címkék: diéta egészséges ételek fogyókúra ligh majonéz zöldség chips

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!