2018.08.02.@ 11.08

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Ízesített instant zabkása

Bár elsőre úgy tűnhet, hogy egy fincsi reggelit sikerült beszerezned, ezek a termékek gyakran tele vannak hozzáadott cukorral. A zab alapvetően egy egészséges szénhidrát, amit érdemes gyakran fogyasztanod, de akkor tudod kikerülni a káros adalékanyagokat, ha saját magad kevered össze, mondjuk fahéjjal, gyümölcsökkel és magvakkal.

Színes tészták

Ha éppen diétázol, akkor azt biztos tudod, hogy rengeteg zöldséget kell bevinned a szervezetedbe a látványos eredményért. Így nem csoda, ha örömmel kapod le a zöldségekkel színezett tésztákat a polcról! Azonban, ha jobban elolvasod a csomagolást, kiderül, hogy ezeknek a mennyisége annyira elhanyagolható, hogy semmit nem fognak tenni az egészségedért. Ha fogyni szeretnél, akkor válassz szénhidrátcsökkentett termékeket vagy egyszerűen cseréld fel a tésztát zöldségköretre.

Zöldség chipsek

Ezek között valóban akad a piacon olyan is, ami speciálisabb eljárással készül és szuper opció az esti filmnézéshez. Viszont sok terméknél burgonya is szerepel fő alapanyagként a zöldségek mellett, ráadásul ugyanúgy olajban sülnek, mint az egészségtelen burgonya chipsek, így ezektől szintén felkúszhatnak a plusz kilók.

Light majonéz

Bár a light és diétás címkével feltüntetett termékek valóban fele annyi kalóriát tartalmaznak, mint a normál verziók, az előállítás során sokkal több cukrot adnak hozzá, mint az utóbbi változatoknál. Sőt gyakran egyéb adalékanyagokból és tartósítószerekből is több kerül beléjük, hogy biztosítsák vele a megszokott ízvilágot. Nem hangzik túl jól, igaz?

Címkék: diéta egészséges ételek fogyókúra ligh majonéz zöldség chips

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.