2018.08.05.@ 06.08

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Hús helyett tenger gyümölcsei

Csirke-, marha-, és sertéshús helyett fogyassz minél többféle halas ételt, esetleg rákot. A tengerparton nincs ennél egyszerűbb, az eredményt pedig hazatérve centikben mérheted majd!

Romantikus andalgás a vízparton

A séta nagyon egészséges, pláne ha legalább 30-60 percig tart. Így egyszerre élvezheted a természetet és égetheted a zsírt. Pláne, ha viszonylag gyors tempót tartasz, és nem állsz meg hosszú időre pihenni.

Viszlát, alkohol, helló gyümilé!

Élvezetesebb módon nem is lehet fogyni! A frissen facsart, rostos gyümölcslevek segítenek az éhségérzeteden, különösen, ha feldobod őket zöldségekkel vagy fűszerekkel. Arról nem beszélve, hogy gyorsítják az anyagcserét!

Ússz, bébi, ússz!

Már napi 20-30 perc úszással is rengeteg kalóriát égethetsz el, miközben nem kell az izzadság miatt szenvedned. Ráadásul kíméled vele az ízületeidet, ami szintén nem egy rossz dolog!

Címkék: diétás trükkök fogyókúra nyaralás nyári diéta vakáció zsírégetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!