2018.08.05.@ 06.08

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Hús helyett tenger gyümölcsei

Csirke-, marha-, és sertéshús helyett fogyassz minél többféle halas ételt, esetleg rákot. A tengerparton nincs ennél egyszerűbb, az eredményt pedig hazatérve centikben mérheted majd!

Romantikus andalgás a vízparton

A séta nagyon egészséges, pláne ha legalább 30-60 percig tart. Így egyszerre élvezheted a természetet és égetheted a zsírt. Pláne, ha viszonylag gyors tempót tartasz, és nem állsz meg hosszú időre pihenni.

Viszlát, alkohol, helló gyümilé!

Élvezetesebb módon nem is lehet fogyni! A frissen facsart, rostos gyümölcslevek segítenek az éhségérzeteden, különösen, ha feldobod őket zöldségekkel vagy fűszerekkel. Arról nem beszélve, hogy gyorsítják az anyagcserét!

Ússz, bébi, ússz!

Már napi 20-30 perc úszással is rengeteg kalóriát égethetsz el, miközben nem kell az izzadság miatt szenvedned. Ráadásul kíméled vele az ízületeidet, ami szintén nem egy rossz dolog!

Címkék: diétás trükkök fogyókúra nyaralás nyári diéta vakáció zsírégetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.