2018.08.05.@ 06.08

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Hús helyett tenger gyümölcsei

Csirke-, marha-, és sertéshús helyett fogyassz minél többféle halas ételt, esetleg rákot. A tengerparton nincs ennél egyszerűbb, az eredményt pedig hazatérve centikben mérheted majd!

Romantikus andalgás a vízparton

A séta nagyon egészséges, pláne ha legalább 30-60 percig tart. Így egyszerre élvezheted a természetet és égetheted a zsírt. Pláne, ha viszonylag gyors tempót tartasz, és nem állsz meg hosszú időre pihenni.

Viszlát, alkohol, helló gyümilé!

Élvezetesebb módon nem is lehet fogyni! A frissen facsart, rostos gyümölcslevek segítenek az éhségérzeteden, különösen, ha feldobod őket zöldségekkel vagy fűszerekkel. Arról nem beszélve, hogy gyorsítják az anyagcserét!

Ússz, bébi, ússz!

Már napi 20-30 perc úszással is rengeteg kalóriát égethetsz el, miközben nem kell az izzadság miatt szenvedned. Ráadásul kíméled vele az ízületeidet, ami szintén nem egy rossz dolog!

Címkék: diétás trükkök fogyókúra nyaralás nyári diéta vakáció zsírégetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.