2018.08.05.@ 06.08

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Hús helyett tenger gyümölcsei

Csirke-, marha-, és sertéshús helyett fogyassz minél többféle halas ételt, esetleg rákot. A tengerparton nincs ennél egyszerűbb, az eredményt pedig hazatérve centikben mérheted majd!

Romantikus andalgás a vízparton

A séta nagyon egészséges, pláne ha legalább 30-60 percig tart. Így egyszerre élvezheted a természetet és égetheted a zsírt. Pláne, ha viszonylag gyors tempót tartasz, és nem állsz meg hosszú időre pihenni.

Viszlát, alkohol, helló gyümilé!

Élvezetesebb módon nem is lehet fogyni! A frissen facsart, rostos gyümölcslevek segítenek az éhségérzeteden, különösen, ha feldobod őket zöldségekkel vagy fűszerekkel. Arról nem beszélve, hogy gyorsítják az anyagcserét!

Ússz, bébi, ússz!

Már napi 20-30 perc úszással is rengeteg kalóriát égethetsz el, miközben nem kell az izzadság miatt szenvedned. Ráadásul kíméled vele az ízületeidet, ami szintén nem egy rossz dolog!

Címkék: diétás trükkök fogyókúra nyaralás nyári diéta vakáció zsírégetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.