„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Egy amerikai magazin újságírója, Natalie Swift sosem volt nagy vízivó, mindig emlékeztetnie kellett magát, hogy pótolja a folyadékot. Éppen ezért döntötte el, hogy változtat ezen a rossz szokásán, első lépésként pedig belevág a 4 liter víz kihívásba.

Egy hétig odafigyelt, hogy meglegyen az előírt mennyiség, amit úgy ért el, hogy munkaidőben óránként felhörpintett körülbelül 5 deci vizet. Miután lejárt az egy hét sokkal energikusabbnak érezte magát, a bőre pedig puhább lett. (Bár azt is bevallotta, hogy az első pár nap picit kellemetlen volt, mert hasmenés gyötörte a sok víztől.)

Viszont, amint lejárt a 7 nap, sajnos visszatért a régi nulla folyadék stratégiához. Hamar rájött, hogy ennél rosszabbat nem is tehetne a szervezetével, hiszen a bőre már a harmadik napra teljesen kiszáradt, éjszakánként nem tudott elaludni és állandó falási rohamok kínozták.

„Soha többet nem leszek felelőtlen és oda fogok figyelni arra, hogy mennyit iszom. Sehova nem megyek már a palackom nélkül” – mesélte Natalie a kihívás után. Itt az ideje neked is beújítani egy menő irodai kulacsot, egyetértesz?

Címkék: folyadékbevitel folyadékpótlás kihívás kísérlet víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Ettől a módszertől sokkal frissebben ébredsz majd reggelente

Hiába fogadsz meg minden jótanácsot IS a pihentető alvás érdekében, reggelente így is morcosan ébredsz? Akkor erre az alvós-trükkre vártál egészen mostanáig!

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.