2018.08.28.@ 12.08

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Egy amerikai magazin újságírója, Natalie Swift sosem volt nagy vízivó, mindig emlékeztetnie kellett magát, hogy pótolja a folyadékot. Éppen ezért döntötte el, hogy változtat ezen a rossz szokásán, első lépésként pedig belevág a 4 liter víz kihívásba.

Egy hétig odafigyelt, hogy meglegyen az előírt mennyiség, amit úgy ért el, hogy munkaidőben óránként felhörpintett körülbelül 5 deci vizet. Miután lejárt az egy hét sokkal energikusabbnak érezte magát, a bőre pedig puhább lett. (Bár azt is bevallotta, hogy az első pár nap picit kellemetlen volt, mert hasmenés gyötörte a sok víztől.)

Viszont, amint lejárt a 7 nap, sajnos visszatért a régi nulla folyadék stratégiához. Hamar rájött, hogy ennél rosszabbat nem is tehetne a szervezetével, hiszen a bőre már a harmadik napra teljesen kiszáradt, éjszakánként nem tudott elaludni és állandó falási rohamok kínozták.

„Soha többet nem leszek felelőtlen és oda fogok figyelni arra, hogy mennyit iszom. Sehova nem megyek már a palackom nélkül” – mesélte Natalie a kihívás után. Itt az ideje neked is beújítani egy menő irodai kulacsot, egyetértesz?

Címkék: folyadékbevitel folyadékpótlás kihívás kísérlet víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Egy apró változtatás a hálószobádban, és máris Csipkerózsikaként fogsz durmolni.

A legmenőbb babanevek 2019-ben

Kerülnéd a klasszikus neveket? Akkor inspirálódj listánkról!

„Egy hétig minden este nassoltam, mégis fogytam”

Olvasd el, milyen trükköt vetett be ez a lány a plusz kilók ellen!

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.