2018.08.28.@ 12.08

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Egy amerikai magazin újságírója, Natalie Swift sosem volt nagy vízivó, mindig emlékeztetnie kellett magát, hogy pótolja a folyadékot. Éppen ezért döntötte el, hogy változtat ezen a rossz szokásán, első lépésként pedig belevág a 4 liter víz kihívásba.

Egy hétig odafigyelt, hogy meglegyen az előírt mennyiség, amit úgy ért el, hogy munkaidőben óránként felhörpintett körülbelül 5 deci vizet. Miután lejárt az egy hét sokkal energikusabbnak érezte magát, a bőre pedig puhább lett. (Bár azt is bevallotta, hogy az első pár nap picit kellemetlen volt, mert hasmenés gyötörte a sok víztől.)

Viszont, amint lejárt a 7 nap, sajnos visszatért a régi nulla folyadék stratégiához. Hamar rájött, hogy ennél rosszabbat nem is tehetne a szervezetével, hiszen a bőre már a harmadik napra teljesen kiszáradt, éjszakánként nem tudott elaludni és állandó falási rohamok kínozták.

„Soha többet nem leszek felelőtlen és oda fogok figyelni arra, hogy mennyit iszom. Sehova nem megyek már a palackom nélkül” – mesélte Natalie a kihívás után. Itt az ideje neked is beújítani egy menő irodai kulacsot, egyetértesz?

Címkék: folyadékbevitel folyadékpótlás kihívás kísérlet víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?