2018.08.28.@ 12.08

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Tuti, már ezerszer hallottad, hogy igyál sok folyadékot, de azért 4 liter kicsit túlzásnak tűnik, igaz? Kiderült, milyen hatással van ennyi víz a testedre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Ez történt, amikor teljesítettem a 4 liter víz kihívást”

Egy amerikai magazin újságírója, Natalie Swift sosem volt nagy vízivó, mindig emlékeztetnie kellett magát, hogy pótolja a folyadékot. Éppen ezért döntötte el, hogy változtat ezen a rossz szokásán, első lépésként pedig belevág a 4 liter víz kihívásba.

Egy hétig odafigyelt, hogy meglegyen az előírt mennyiség, amit úgy ért el, hogy munkaidőben óránként felhörpintett körülbelül 5 deci vizet. Miután lejárt az egy hét sokkal energikusabbnak érezte magát, a bőre pedig puhább lett. (Bár azt is bevallotta, hogy az első pár nap picit kellemetlen volt, mert hasmenés gyötörte a sok víztől.)

Viszont, amint lejárt a 7 nap, sajnos visszatért a régi nulla folyadék stratégiához. Hamar rájött, hogy ennél rosszabbat nem is tehetne a szervezetével, hiszen a bőre már a harmadik napra teljesen kiszáradt, éjszakánként nem tudott elaludni és állandó falási rohamok kínozták.

„Soha többet nem leszek felelőtlen és oda fogok figyelni arra, hogy mennyit iszom. Sehova nem megyek már a palackom nélkül” – mesélte Natalie a kihívás után. Itt az ideje neked is beújítani egy menő irodai kulacsot, egyetértesz?

Címkék: folyadékbevitel folyadékpótlás kihívás kísérlet víz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!