2018.11.23.@ 13.11

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Itthon is egyre népszerűbb a vegán táplálkozás, amelynek lényege az erőszakmentesség. Ez azt jelenti, hogy, akik ezt az étrendet követik, azok nem esznek állati eredetű termékeket: húst, halat, tejet, tojást, tejtermékeket, sőt, sokat például mézet sem. (Ez nem összekeverendő a vegetáriánus vagy vega életmóddal, ami csupán a húst, halat utasítja el.) Egy amerikai újságírónő, Hajar Larbah úgy döntött, tesz egy próbát és egy hétig növényi étrenden fog élni, vagyis vegán lesz. Olvasd el, mit tapasztalt!

„Nagyon szeretem a kihívásokat! Imádok az egészségmegőrzéssel kapcsolatban új dolgokat kipróbálni. Így amikor azt láttam, hogy egy csomó barátnőm vegán lett, elhatároztam, hogy én is az leszek, legalább egy hétre és meglátjuk mi lesz. Sokan mondták például, hogy sokat javult ettől az étrendtől a közérzetük és még fogytak is egy keveset, arról nem beszélve, hogy energikusabbnak érezték magukat.

Hát, megmondom őszintén, hogy nem volt könnyű kerülni a húst és mindig aggódtam, hogy talán nem fogyasztok elég fehérjét. De amúgy az ételek nagyon finomak voltak, mások, mint amikhez hozzá vagyok szokva. Ugyanakkor az a helyzet, hogy nem volt olyan étkezés, ami után teljesen elégedettnek éreztem magam, sokszor pedig belassultam a rengeteg szénhidráttól, amit így elfogyasztottam. Összességében viszont sokkal több egészséges kaját ettem, a jövőben tuti, hogy oda fogok rá figyelni, hogy minél több növényi alapanyagból főzzek. Szerintem mindenkinek érdemes kipróbálnia a vegánságot, legalább pár nap erejéig!”

Címkék: diéta étrend fogyás kísérlet vega vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…