2018.11.23.@ 13.11

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Itthon is egyre népszerűbb a vegán táplálkozás, amelynek lényege az erőszakmentesség. Ez azt jelenti, hogy, akik ezt az étrendet követik, azok nem esznek állati eredetű termékeket: húst, halat, tejet, tojást, tejtermékeket, sőt, sokat például mézet sem. (Ez nem összekeverendő a vegetáriánus vagy vega életmóddal, ami csupán a húst, halat utasítja el.) Egy amerikai újságírónő, Hajar Larbah úgy döntött, tesz egy próbát és egy hétig növényi étrenden fog élni, vagyis vegán lesz. Olvasd el, mit tapasztalt!

„Nagyon szeretem a kihívásokat! Imádok az egészségmegőrzéssel kapcsolatban új dolgokat kipróbálni. Így amikor azt láttam, hogy egy csomó barátnőm vegán lett, elhatároztam, hogy én is az leszek, legalább egy hétre és meglátjuk mi lesz. Sokan mondták például, hogy sokat javult ettől az étrendtől a közérzetük és még fogytak is egy keveset, arról nem beszélve, hogy energikusabbnak érezték magukat.

Hát, megmondom őszintén, hogy nem volt könnyű kerülni a húst és mindig aggódtam, hogy talán nem fogyasztok elég fehérjét. De amúgy az ételek nagyon finomak voltak, mások, mint amikhez hozzá vagyok szokva. Ugyanakkor az a helyzet, hogy nem volt olyan étkezés, ami után teljesen elégedettnek éreztem magam, sokszor pedig belassultam a rengeteg szénhidráttól, amit így elfogyasztottam. Összességében viszont sokkal több egészséges kaját ettem, a jövőben tuti, hogy oda fogok rá figyelni, hogy minél több növényi alapanyagból főzzek. Szerintem mindenkinek érdemes kipróbálnia a vegánságot, legalább pár nap erejéig!”

Címkék: diéta étrend fogyás kísérlet vega vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rettegtem az epilálástól, de kipróbáltam: ez lett a vége

Rettegtem az epilálástól, de kipróbáltam: ez lett a vége

Szerkesztőnk, Bianka megtalálta a beauty szettet, ami tökéletesen felkészíti a nyárra anélkül, hogy be kellene csekkolnia a kozmetikushoz. Ismerd meg a Braun menő eszközeit te is!

Így lehet extra feszes popsid 30 nap alatt

Jöhet a kerek popó-kihívás?