2018.11.23.@ 13.11

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Itthon is egyre népszerűbb a vegán táplálkozás, amelynek lényege az erőszakmentesség. Ez azt jelenti, hogy, akik ezt az étrendet követik, azok nem esznek állati eredetű termékeket: húst, halat, tejet, tojást, tejtermékeket, sőt, sokat például mézet sem. (Ez nem összekeverendő a vegetáriánus vagy vega életmóddal, ami csupán a húst, halat utasítja el.) Egy amerikai újságírónő, Hajar Larbah úgy döntött, tesz egy próbát és egy hétig növényi étrenden fog élni, vagyis vegán lesz. Olvasd el, mit tapasztalt!

„Nagyon szeretem a kihívásokat! Imádok az egészségmegőrzéssel kapcsolatban új dolgokat kipróbálni. Így amikor azt láttam, hogy egy csomó barátnőm vegán lett, elhatároztam, hogy én is az leszek, legalább egy hétre és meglátjuk mi lesz. Sokan mondták például, hogy sokat javult ettől az étrendtől a közérzetük és még fogytak is egy keveset, arról nem beszélve, hogy energikusabbnak érezték magukat.

Hát, megmondom őszintén, hogy nem volt könnyű kerülni a húst és mindig aggódtam, hogy talán nem fogyasztok elég fehérjét. De amúgy az ételek nagyon finomak voltak, mások, mint amikhez hozzá vagyok szokva. Ugyanakkor az a helyzet, hogy nem volt olyan étkezés, ami után teljesen elégedettnek éreztem magam, sokszor pedig belassultam a rengeteg szénhidráttól, amit így elfogyasztottam. Összességében viszont sokkal több egészséges kaját ettem, a jövőben tuti, hogy oda fogok rá figyelni, hogy minél több növényi alapanyagból főzzek. Szerintem mindenkinek érdemes kipróbálnia a vegánságot, legalább pár nap erejéig!”

Címkék: diéta étrend fogyás kísérlet vega vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!