2019.01.01.@ 06.01

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

Elhoztuk neked a 2019-es év legfrissebb trükkjeit, hogy még könnyebben formába ledülhess az ünnepi időszak után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

TheraGun G2PRO

Ez a gép egy masszírozó technológiával dolgoztat meg és olyan hatékony, hogy néhány perc használat után is izomlázat okozhat. Ráadásul olyan izmokra hat, amiket kondizással nem biztos, hogy meg tudnál edzeni. A gép masszírozó fejekkel működik és így stimulálja az izmokat. Amúgy megrendelhető a termék az Amazonról kb 150.000 Ft-ért. Itt egy összefoglaló videó a kütyüről:

X body

Ez a legújabb izomstimulátoros edzés. A lényege, hogy az elektródái az eddigi „kezdetleges” módszerekkel ellentétben az egész testet megmozgatják. Ráadásul sokkal rövidebb idő alatt végezhetsz az edzéssel, ugyanis 25 perc alatt teljesen átmozgat. Sőt, még a gerincedet és az izületeidet is kíméli ez a módszer.

Virtuális edzés

A technika fejlődésével akár már egy virtuális edzővel is sportolhatsz a saját otthonodban. Sőt egyre több online élő edzés lesz elérhető, ami egy modernebb verziója a régi kazettás és DVD-s zsírégető filmeknek. Ilyen például a ClassPass live.

via GIPHY

Személyre szabott edzés

Most a personal trainerrel való kondizást is tovább gondolták. Amerikában már rengetegen orvosokkal is rendszeresen konzultálnak, hogy felmérjék a tesük állapotát és beállítsák a megfelelő vitamin adagjukat. Mellette pedig edzővel sportolnak.

via GIPHY

+1: Alvás

Most itt az ideje, hogy még nagyobb figyelmet fordíts a pihetnető alvásra, ugyanis még több kutatás bebizonyította, hogy felpörgeti az anyagcserédet, ha többet alszol. Sőt ha kipihent vagy, akkor a kondiban is sokkal jobban teljesítesz majd.

via GIPHY

Címkék: edzés életmód fitnessz fitt trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lejárt önbarnítót használt, valami nagyon furcsa történt a testével

Lejárt önbarnítót használt, valami nagyon furcsa történt a testével

Ez már nagyon nem fér bele a szépségért meg kell szenvedni kategóriába...

Ezekkel a receptekkel turbózhatod fel gyorsan az immunrendszered

Csekkold le, hogyan erősítheted még tovább a szervezeted!