2019.01.01.@ 06.01

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

Elhoztuk neked a 2019-es év legfrissebb trükkjeit, hogy még könnyebben formába ledülhess az ünnepi időszak után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

TheraGun G2PRO

Ez a gép egy masszírozó technológiával dolgoztat meg és olyan hatékony, hogy néhány perc használat után is izomlázat okozhat. Ráadásul olyan izmokra hat, amiket kondizással nem biztos, hogy meg tudnál edzeni. A gép masszírozó fejekkel működik és így stimulálja az izmokat. Amúgy megrendelhető a termék az Amazonról kb 150.000 Ft-ért. Itt egy összefoglaló videó a kütyüről:

X body

Ez a legújabb izomstimulátoros edzés. A lényege, hogy az elektródái az eddigi „kezdetleges” módszerekkel ellentétben az egész testet megmozgatják. Ráadásul sokkal rövidebb idő alatt végezhetsz az edzéssel, ugyanis 25 perc alatt teljesen átmozgat. Sőt, még a gerincedet és az izületeidet is kíméli ez a módszer.

Virtuális edzés

A technika fejlődésével akár már egy virtuális edzővel is sportolhatsz a saját otthonodban. Sőt egyre több online élő edzés lesz elérhető, ami egy modernebb verziója a régi kazettás és DVD-s zsírégető filmeknek. Ilyen például a ClassPass live.

via GIPHY

Személyre szabott edzés

Most a personal trainerrel való kondizást is tovább gondolták. Amerikában már rengetegen orvosokkal is rendszeresen konzultálnak, hogy felmérjék a tesük állapotát és beállítsák a megfelelő vitamin adagjukat. Mellette pedig edzővel sportolnak.

via GIPHY

+1: Alvás

Most itt az ideje, hogy még nagyobb figyelmet fordíts a pihetnető alvásra, ugyanis még több kutatás bebizonyította, hogy felpörgeti az anyagcserédet, ha többet alszol. Sőt ha kipihent vagy, akkor a kondiban is sokkal jobban teljesítesz majd.

via GIPHY

Címkék: edzés életmód fitnessz fitt trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.