2019.01.01.@ 06.01

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

Elhoztuk neked a 2019-es év legfrissebb trükkjeit, hogy még könnyebben formába ledülhess az ünnepi időszak után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

TheraGun G2PRO

Ez a gép egy masszírozó technológiával dolgoztat meg és olyan hatékony, hogy néhány perc használat után is izomlázat okozhat. Ráadásul olyan izmokra hat, amiket kondizással nem biztos, hogy meg tudnál edzeni. A gép masszírozó fejekkel működik és így stimulálja az izmokat. Amúgy megrendelhető a termék az Amazonról kb 150.000 Ft-ért. Itt egy összefoglaló videó a kütyüről:

X body

Ez a legújabb izomstimulátoros edzés. A lényege, hogy az elektródái az eddigi „kezdetleges” módszerekkel ellentétben az egész testet megmozgatják. Ráadásul sokkal rövidebb idő alatt végezhetsz az edzéssel, ugyanis 25 perc alatt teljesen átmozgat. Sőt, még a gerincedet és az izületeidet is kíméli ez a módszer.

Virtuális edzés

A technika fejlődésével akár már egy virtuális edzővel is sportolhatsz a saját otthonodban. Sőt egyre több online élő edzés lesz elérhető, ami egy modernebb verziója a régi kazettás és DVD-s zsírégető filmeknek. Ilyen például a ClassPass live.

via GIPHY

Személyre szabott edzés

Most a personal trainerrel való kondizást is tovább gondolták. Amerikában már rengetegen orvosokkal is rendszeresen konzultálnak, hogy felmérjék a tesük állapotát és beállítsák a megfelelő vitamin adagjukat. Mellette pedig edzővel sportolnak.

via GIPHY

+1: Alvás

Most itt az ideje, hogy még nagyobb figyelmet fordíts a pihetnető alvásra, ugyanis még több kutatás bebizonyította, hogy felpörgeti az anyagcserédet, ha többet alszol. Sőt ha kipihent vagy, akkor a kondiban is sokkal jobban teljesítesz majd.

via GIPHY

Címkék: edzés életmód fitnessz fitt trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.