2019.01.01.@ 06.01

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

Elhoztuk neked a 2019-es év legfrissebb trükkjeit, hogy még könnyebben formába ledülhess az ünnepi időszak után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezek lesznek idén a legmenőbb fitnesz-trendek

TheraGun G2PRO

Ez a gép egy masszírozó technológiával dolgoztat meg és olyan hatékony, hogy néhány perc használat után is izomlázat okozhat. Ráadásul olyan izmokra hat, amiket kondizással nem biztos, hogy meg tudnál edzeni. A gép masszírozó fejekkel működik és így stimulálja az izmokat. Amúgy megrendelhető a termék az Amazonról kb 150.000 Ft-ért. Itt egy összefoglaló videó a kütyüről:

X body

Ez a legújabb izomstimulátoros edzés. A lényege, hogy az elektródái az eddigi „kezdetleges” módszerekkel ellentétben az egész testet megmozgatják. Ráadásul sokkal rövidebb idő alatt végezhetsz az edzéssel, ugyanis 25 perc alatt teljesen átmozgat. Sőt, még a gerincedet és az izületeidet is kíméli ez a módszer.

Virtuális edzés

A technika fejlődésével akár már egy virtuális edzővel is sportolhatsz a saját otthonodban. Sőt egyre több online élő edzés lesz elérhető, ami egy modernebb verziója a régi kazettás és DVD-s zsírégető filmeknek. Ilyen például a ClassPass live.

via GIPHY

Személyre szabott edzés

Most a personal trainerrel való kondizást is tovább gondolták. Amerikában már rengetegen orvosokkal is rendszeresen konzultálnak, hogy felmérjék a tesük állapotát és beállítsák a megfelelő vitamin adagjukat. Mellette pedig edzővel sportolnak.

via GIPHY

+1: Alvás

Most itt az ideje, hogy még nagyobb figyelmet fordíts a pihetnető alvásra, ugyanis még több kutatás bebizonyította, hogy felpörgeti az anyagcserédet, ha többet alszol. Sőt ha kipihent vagy, akkor a kondiban is sokkal jobban teljesítesz majd.

via GIPHY

Címkék: edzés életmód fitnessz fitt trend

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?