2019.01.02.@ 15.01

A fotó, ami után sosem állsz mérlegre

Minden reggel csekkolod a súlyodat, mikor fogyókúrázol? Pedig hidd el, teljesen feleslegesen bosszantod fel magad a számokkal. Most eláruljuk, miért érdemes búcsút mondanod a mérlegednek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kész van már az újévi fogadalomlistád? Ha igen, fogadni mernénk, hogy Bridget Jones-hoz hasonlóan nálad is első helyeken szerepel, hogy ledobj néhány kilót. A motiváció és az elszántság mellett sok apró trükk van, ami segíthet abban, hogy be is tarthasd az ígéretedet, hiszen rengeteg tipikus hiba van, amit a fogyókúrázók elkövethetnek. Ezek közé tartozik például az is, ha reggel első dolgod, hogy ellenőrizd a súlyod. Egy ausztrál diéta specialista szerint a legjobb, ha végleg megszabadulsz a mérlegedtől, mert ezek a számok csak hazudnak neked!

Most biztosan sokkolt téged ez a kijelentés, hiszen eddig kilókban követted nyomon a változást, Leanne Ward viszont egy elképesztő fényképpel be is bizonyította állítását.

A nő fotósorozatán egyértelműen látszik, hogy a mérleg szerint 18 óra alatt akár 2 kilót is képes ingadozni az ember súlya, ami valljuk be, eléggé lehangoló – főleg ha egyébként éppen keményen diétázol.

Annak érdekében, hogy ne veszítsd el pár hét alatt a motivációdat és ne ess teljes fogyókúra kétségbe, Leanne egy sokkal menőbb alternatívát talált ki az egészséged mérésére: hiszen a kitűzött „tökéletes súly” pont olyan mágikus dolog, mint egy unikornis!

Hogyan működik tehát Leanne Ward módszere?

  1. Próbáld ki a testösszetétel-mérést, hogy megtudd mekkora a BMI (testtömeg-index) értéked.
  2. Szerezz be egy szexi szűk farmert, inkább ez legyen a mérce!
  3. Folyamatosan készíts magadról fotókat, így nyomon követheted a tested átalakulását.
  4. A súlyod helyett az energia és a stressz szintedet mérd – és nézd meg, mennyivel boldogabb vagy így!

„Az egészséges életmód nem kalóriaszámlálgatást, túlzásba vitt edzéseket, vagy a súlyod napi szintű méregetését jelenti” – mondta a diéta guru. „Mindenkinél mást jelent az egészséges test, az a célom, hogy megtanítsam az embereket – főleg a nőket – arra, hogy szeressék, táplálják és mozgassák a testüket!”

Leanne hisz benne, hogyha egészséges és tápláló ételeket veszel magadhoz, akkor a tested elárulja majd neked, hogy mikor ettél eleget.

Reméljük ezek után te is jó messzire elpakoltad a mérlegedet és a kalóriatáblázataidat…

Címkék: diéta fogyókúra Leanne Ward mérleg új módszer

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni

Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!

Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy

Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?