2019.01.02.@ 15.01

A fotó, ami után sosem állsz mérlegre

Minden reggel csekkolod a súlyodat, mikor fogyókúrázol? Pedig hidd el, teljesen feleslegesen bosszantod fel magad a számokkal. Most eláruljuk, miért érdemes búcsút mondanod a mérlegednek!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kész van már az újévi fogadalomlistád? Ha igen, fogadni mernénk, hogy Bridget Jones-hoz hasonlóan nálad is első helyeken szerepel, hogy ledobj néhány kilót. A motiváció és az elszántság mellett sok apró trükk van, ami segíthet abban, hogy be is tarthasd az ígéretedet, hiszen rengeteg tipikus hiba van, amit a fogyókúrázók elkövethetnek. Ezek közé tartozik például az is, ha reggel első dolgod, hogy ellenőrizd a súlyod. Egy ausztrál diéta specialista szerint a legjobb, ha végleg megszabadulsz a mérlegedtől, mert ezek a számok csak hazudnak neked!

Most biztosan sokkolt téged ez a kijelentés, hiszen eddig kilókban követted nyomon a változást, Leanne Ward viszont egy elképesztő fényképpel be is bizonyította állítását.

A nő fotósorozatán egyértelműen látszik, hogy a mérleg szerint 18 óra alatt akár 2 kilót is képes ingadozni az ember súlya, ami valljuk be, eléggé lehangoló – főleg ha egyébként éppen keményen diétázol.

Annak érdekében, hogy ne veszítsd el pár hét alatt a motivációdat és ne ess teljes fogyókúra kétségbe, Leanne egy sokkal menőbb alternatívát talált ki az egészséged mérésére: hiszen a kitűzött „tökéletes súly” pont olyan mágikus dolog, mint egy unikornis!

Hogyan működik tehát Leanne Ward módszere?

  1. Próbáld ki a testösszetétel-mérést, hogy megtudd mekkora a BMI (testtömeg-index) értéked.
  2. Szerezz be egy szexi szűk farmert, inkább ez legyen a mérce!
  3. Folyamatosan készíts magadról fotókat, így nyomon követheted a tested átalakulását.
  4. A súlyod helyett az energia és a stressz szintedet mérd – és nézd meg, mennyivel boldogabb vagy így!

„Az egészséges életmód nem kalóriaszámlálgatást, túlzásba vitt edzéseket, vagy a súlyod napi szintű méregetését jelenti” – mondta a diéta guru. „Mindenkinél mást jelent az egészséges test, az a célom, hogy megtanítsam az embereket – főleg a nőket – arra, hogy szeressék, táplálják és mozgassák a testüket!”

Leanne hisz benne, hogyha egészséges és tápláló ételeket veszel magadhoz, akkor a tested elárulja majd neked, hogy mikor ettél eleget.

Reméljük ezek után te is jó messzire elpakoltad a mérlegedet és a kalóriatáblázataidat…

Címkék: diéta fogyókúra Leanne Ward mérleg új módszer

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.