7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nyelvradír

Heti rendszerességgel radírozod az arcbőröd és még a testedet is átdörgölöd, viszont eszedbe sem jut, hogy a nyelvednek is kijárjon a jóból? Elsőre furán hangzik, de a szakértők szerint kifejezetten jót tesz, ha egy speciális nyelvradírral átsikálod ezt a felületet, hiszen így a makacs bacikat seperc alatt kitessékeled a szádból.

Hála a halnak

Az omega-3 igazi jolly joker és nem csak akkor, ha el szeretnéd kerülni a téli náthát. Ha nem vagy hatalmas halfan, dobj be minden nap egy halolaj kapszulát és máris kamatoztathatod az értékes zsírsav erejét. Ráadásul még a hajad is mesésen fog csillogni a halkúrádtól.

Hagymafalat

Oké, ennek a tippnek a pasid kevésbé fog örülni, de az immunrendszered annál inkább: mostantól rendszeresítsd a fokhagymát a menüdben. A legjobb, ha összetörve, egy nagy falatban puszilod be a nem túl jó illatú zöldséget, ami immunerősítő hatása mellett még szuper gyulladáscsökkentőként is működik.

US Getty Images

Fűszerezz

Méghozzá oregánóval! Dr. Rubina Thahi szerint néhány csepp a nyelved alá olyan hatással lehet a szervezetedre, mintha egy természetes antibiotikumot szedtél volna be, ami felveszi a harcot a baktériumokkal szemben.

Sós víz

Lehet, hogy nem laksz tengerpart mellett, de ettől még élvezheted a sós víz szuper hatását. Ha már beteg vagy, gargalizálj meleg vízzel, amiben feloldottál egy kis sót. Ezzel minden bacit és vírust kimosol a torkodból, így esélyük sem lesz ellened. Extra tipp: minél durvább a só, annál hatásosabb a trükk.

Kutyapuszi

Téged is riogattak már az ismerőseid, hogy csúnya fertőzéseket kaphatsz el, ha néha véletlenül arcon nyal a kis kedvenced? Shawn M. Talbott, Ph.D. szerint éppen ezzel erősíthetsz rá a betegségek elleni harcban, ugyanis a kutyák szervezetében lévő egyik baci segít megerősíteni a védekezőképességed.

US Getty Images

Borsszóró

Ha egyébként is odavagy a csípős kajákért, nem kizárt, hogy ez lesz a kedvenc trükköd. Szórj az ételre cayenne borsot, mert ez az erős kis fűszer karbantartja a nyálkahártyádat, így a gyulladást okozó vírusok és baktériumok kisebb eséllyel indulnak ellened.

5 életmentő tipp a mensi előtti napokra (x)

Sokan tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban nem igazán vagyunk a csúcson: hamarabb felkapjuk a vizet, falási rohamok törhetnek ránk, puffadhatunk, esetleg feszülhet a mellünk. Ha magadra ismertél, valószínűleg téged is a PMS tünetei kínoznak. Az alábbi tippek neked is segíthetnek, hogy könnyebben vészeld át ezt a pár napot!
Címkék: egészség immunerősítés immunturbó tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.

6 gyakorlat, amivel kinyújthatod a home office-ban megfáradt izmaidat

Hogy elkerüld az egész napos ülés utáni „mindenem IS fáj”-állapotot, muszáj legalább óránként picit átmozgatnod magad – ehhez hoztunk most pár nyújtást, amihez még az asztalodat sem kell elhagynod.

Uriage termékek (X)

Fedezd fel az egészséges bőrt!

Nem is gondolnád, mi okozhatja a fejfájásod

Ha gyakran fáj a fejed, de egyszerűen nem sikerült még megfejtened az okát, nagyon sanszos, hogy valami olyasmi okozza, ami eddig eszedbe sem jutott.

5 sztárpasi, akit imádtunk ducin és kigyúrva is

Ők azok a sztárpasik, akiknek sikerül rengeteget fogynia, de így is úgy is odavannak a rajongók értük.

Sokkal jobban alszol majd, ha így rendezed át a szobád

Van néhány egyszerű, de nagyszerű trükk, amitől jobban alszol majd, a legnehezebb napok végén is! Mutatjuk, melyek ezek!

13 ok, amiért rendetlenkedik a menstruációd

A jó hír, hogy egy csomó olyan, a menstruációdat siettető vagy késleltető dolog van, amin te magad is segíthetsz. Rossz hír sincs, mert ha időben fedezed fel, hogy a cikluszavarod már meghaladja a „rendben van „ kategóriát, a nőgyógyászod veszi kézbe a problémát!

Ezért fontos, hogy menstruációs naptárt vezess

Talán nem is gondolnád, de szükséged van rá.

Lányok őszintén a menstruációról

Amikor legközelebb úgy érzed, te vagy az egyetlen, akit kínoz a menstruáció, vedd elő ezt a cikket újra, és meríts erőt ezeknek a csajoknak a vallomásaiból!

Ezeknél a boka tetoválásoknál nincs menőbb

Régóta gondolkozol rajta, hogy szeretnél egy apró, elegáns, de mégis menő tetkót, de még nem találtad meg az igazit? Ezeket a boka tetoválásokat hidd el, megéri lekoppintani!