Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

Már januárban kiderült, hogy a mediterrán étrend lesz 2019 legmenőbb diétája, de most nagyon úgy tűnik, hogy egy egy órási kihívója akadt a népszerű fogyókúrának!

Az új módszert Janet Thomson találta ki, aki azt mondja, az élelmiszerek szín szerinti csoportosításával egyszerűen búcsút mondhatsz a plusz kilóknak, miközben helyreáll az egészség a beleidben és még a letargiától is megszabadulhatsz!

Hogyan is működik ez a csoda-diéta?

A fogyókúra guru színkódos kategóriák alá sorolta a menüdet: zöldek lettek a gyümölcsök, a babok, a hüvelyesek és természetesen a zöldségek, rózsaszínnel jelölte a keményítő tartalmú élelmiszereket, kékkel a zsírokat és fehérjéket, a piros pedig a tápérték nélküli kajákra került.

Bonyolultnak hangzik? Pedig hidd el, nagyon könnyű, pontosan olyan, mintha azt számolnád, hányszor ettél egy nap. Segítünk egy kicsit, íme a tökéletes étkezési-képlet: maximum nyolcat zöldből, hármat rózsaszínből, egy adag kéket minden étkezéshez és csak semmi piros, kivéve, ha csalni szeretnél el picit! Ugye így már sokkal egyszerűbb?

És képzeld, a diéta követői azt mesélik, hogy akár 5 kilót is le tudtak dobni magukról mindössze két hét alatt ezzel a csoda-módszerrel!

via GIPHY

Na, készíted már a szivárvány színű bevásárlólistádat?

Uriage termékek (X)

Fedezd fel az egészséges bőrt!
Címkék: diéta egészség életmód fogyókúra szétválasztás szín

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.

6 gyakorlat, amivel kinyújthatod a home office-ban megfáradt izmaidat

Hogy elkerüld az egész napos ülés utáni „mindenem IS fáj”-állapotot, muszáj legalább óránként picit átmozgatnod magad – ehhez hoztunk most pár nyújtást, amihez még az asztalodat sem kell elhagynod.

Nem is gondolnád, mi okozhatja a fejfájásod

Ha gyakran fáj a fejed, de egyszerűen nem sikerült még megfejtened az okát, nagyon sanszos, hogy valami olyasmi okozza, ami eddig eszedbe sem jutott.

5 sztárpasi, akit imádtunk ducin és kigyúrva is

Ők azok a sztárpasik, akiknek sikerül rengeteget fogynia, de így is úgy is odavannak a rajongók értük.

Sokkal jobban alszol majd, ha így rendezed át a szobád

Van néhány egyszerű, de nagyszerű trükk, amitől jobban alszol majd, a legnehezebb napok végén is! Mutatjuk, melyek ezek!

13 ok, amiért rendetlenkedik a menstruációd

A jó hír, hogy egy csomó olyan, a menstruációdat siettető vagy késleltető dolog van, amin te magad is segíthetsz. Rossz hír sincs, mert ha időben fedezed fel, hogy a cikluszavarod már meghaladja a „rendben van „ kategóriát, a nőgyógyászod veszi kézbe a problémát!

Ezért fontos, hogy menstruációs naptárt vezess

Talán nem is gondolnád, de szükséged van rá.

5 életmentő tipp a mensi előtti napokra (x)

Sokan tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban nem igazán vagyunk a csúcson: hamarabb felkapjuk a vizet, falási rohamok törhetnek ránk, puffadhatunk, esetleg feszülhet a mellünk. Ha magadra ismertél, valószínűleg téged is a PMS tünetei kínoznak. Az alábbi tippek neked is segíthetnek, hogy könnyebben vészeld át ezt a pár napot!

Lányok őszintén a menstruációról

Amikor legközelebb úgy érzed, te vagy az egyetlen, akit kínoz a menstruáció, vedd elő ezt a cikket újra, és meríts erőt ezeknek a csajoknak a vallomásaiból!

Ezeknél a boka tetoválásoknál nincs menőbb

Régóta gondolkozol rajta, hogy szeretnél egy apró, elegáns, de mégis menő tetkót, de még nem találtad meg az igazit? Ezeket a boka tetoválásokat hidd el, megéri lekoppintani!

3 testbeszéd-trükk, amit minden szingli lánynak ismernie kell

Tényleg megőrülnek ezektől testbeszéd-jelzésektől a pasik, de nem csak a szingliknek érdemes elsajátítaniuk őket.