2019.01.29.@ 11.01

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Rengeteg tanácsot olvashatsz a neten, amik azt ígérik, hogy ha betartod őket, sokkal könnyebben viseled majd el a piros betűs napokat. Az orgazmustól a vegán étrenden keresztül a melegvizes palackig mindenfélére esküsznek a különböző fórumokon és site-okon.

Egy ausztrál egyetemen végzett új kutatás szerint három hatékony módja van a menstruációs fájdalom enyhítésének. Összesen 2 300 nő vet részt a vizsgálatban, akik különféle eszközökkel próbálták csillapítani a fájdalmat.

„Ha sorrendet kellene felállítani, akkor a testmozgás a leghatásosabb, a meleg a második és az akupresszúra a harmadik. Jelentős változás volt ezeknél megfigyelhető. Nagyon érdekes, hogy a mozgás és a meleg még a fájdalomcsillapítónál is hatásosabb volt” – mondta a kutatás vezetője, Mike Armour az ausztrál Triple J’s Hack nevű oldalnak.

A kutató viszont felhívta a figyelmet arra, hogy a testmozgásnál nagyon fontos a rendszeresség. A leghatékonyabb mozgásforma, ami segít a fájdalom enyhítésében az a jóga és a különböző nyújtógyakorlatok. A vizsgálat arra nem tért ki, hogy az intenzív sportnak milyen hatása lehet.

Címkék: egészség életmód fajdalmas menzesz fájdalom fájdalom enyhítése fájdalomcsillapítás kutatás menstruáció piros betűs napok

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.