2019.02.06.@ 12.02

Nem hiszed el, hány éves ez a nő a képen!

Nem, nem annyi. Idősebb!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A kép bal oldalán látható Jeanette Hall egész életében fitnesz és taekwondo edző volt. Elképesztően erős, vékony és még a hasa is kockás. De nem, Jeanette nem a mellette álló Tiffiny nővére. Az anyukája! Most pedig kapaszkodj meg: 61 éves.

Jeanette az angol Daily Mail magazinnak elárulta, hogy mégis milyen edzéssel és diétával néz ki ilyen jól.

A mindennapi rutint, ahogy mindenki más, a taekwondo edző is egy bögre kávéval indítja. Az eszpresszóját követően pedig úgynevezett olajrágást végez kókuszolajjal. A nap mint nap folytatott olajrágás az egyik legjobb szájhigiéniás módszer az orvosok szerint, és csak annyi a teendő, hogy 10 percig olajat öblögetsz, majd kiköpöd.

„Ezután valamilyen testmozgást csinálok. Mindegy, hogy ez harcművészet, TIFFXO edzés, vagy csak egy séta, a lényeg, hogy reggel 7 előtt meglegyen, és le legyen róla a gond.”

A reggelije általában otthon elkészített epres-tejszínes smoothie, ebédre pedig répás, babos, humuszos, rukkolás wrapot eszik„Valamikor a délután folyamán nassolok egy kis mézes-szezámos csicseriborsót az asztalomnál, és talán elrágcsálok egy darab gyümit vagy édesgyökeret. Vacsorára pedig valamilyen halas kaját csinálok édes burgonyával. Lezárásként pedig görög joghurtot és bogyós gyümiket eszem.

Jeanette azt mondja, nem tilt ki semmilyen kaját az étrendjéből, egyszerűen csak a mennyiségekre fókuszál. Szerinte nyugodtan élvezheted az evést, csak az legyen egyensúlyban az edzéssel. 

Nagyon könnyűnek hangzik, de nyilván tök nehéz mindezt betartani. Örülnél, ha 61 évesen te is így néznél ki, nem?

Címkék: hány éves jeanette hall megdöbbentő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!