2019.02.06.@ 12.02

Nem hiszed el, hány éves ez a nő a képen!

Nem, nem annyi. Idősebb!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A kép bal oldalán látható Jeanette Hall egész életében fitnesz és taekwondo edző volt. Elképesztően erős, vékony és még a hasa is kockás. De nem, Jeanette nem a mellette álló Tiffiny nővére. Az anyukája! Most pedig kapaszkodj meg: 61 éves.

Jeanette az angol Daily Mail magazinnak elárulta, hogy mégis milyen edzéssel és diétával néz ki ilyen jól.

A mindennapi rutint, ahogy mindenki más, a taekwondo edző is egy bögre kávéval indítja. Az eszpresszóját követően pedig úgynevezett olajrágást végez kókuszolajjal. A nap mint nap folytatott olajrágás az egyik legjobb szájhigiéniás módszer az orvosok szerint, és csak annyi a teendő, hogy 10 percig olajat öblögetsz, majd kiköpöd.

„Ezután valamilyen testmozgást csinálok. Mindegy, hogy ez harcművészet, TIFFXO edzés, vagy csak egy séta, a lényeg, hogy reggel 7 előtt meglegyen, és le legyen róla a gond.”

A reggelije általában otthon elkészített epres-tejszínes smoothie, ebédre pedig répás, babos, humuszos, rukkolás wrapot eszik„Valamikor a délután folyamán nassolok egy kis mézes-szezámos csicseriborsót az asztalomnál, és talán elrágcsálok egy darab gyümit vagy édesgyökeret. Vacsorára pedig valamilyen halas kaját csinálok édes burgonyával. Lezárásként pedig görög joghurtot és bogyós gyümiket eszem.

Jeanette azt mondja, nem tilt ki semmilyen kaját az étrendjéből, egyszerűen csak a mennyiségekre fókuszál. Szerinte nyugodtan élvezheted az evést, csak az legyen egyensúlyban az edzéssel. 

Nagyon könnyűnek hangzik, de nyilván tök nehéz mindezt betartani. Örülnél, ha 61 évesen te is így néznél ki, nem?

Címkék: hány éves jeanette hall megdöbbentő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.