Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

2019.04.20. 09:04
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Mi jut eszedbe először a menstruációról? Mármint azon túl, hogy görcsölsz, vagy hogy el kell rohanni a boltba betétért? Valószínűleg a végtelen mennyiségű nasi! Nálad is biztos eljön minden hónapban az a pont, amikor egyszerűen nem tudsz másra gondolni, csak az evésre, illetve a még több evésre. Na persze nem akármit, hanem édességeket, és sós rágcsákat.

De belegondoltál már, hogy mi lehet ennek az oka?

via GIPHY

„A nassolás iránti vágyat egyértelműen a menstuáció alatti biokémiai változások okozzák. Bizonyos hormonoknak, mint például a szerotoninnak, csökken a mennyisége a vérzés idején. Ez a hormoncsökkenés okozhat hangulatingadozásokat, na meg hatalmas étvágyat. Nasizás közben ugyanis az agyban szerotonin és dopamin szabadul fel, ami a kedvedet is pozitív irányba billenti” – mondta Oluwakemi M. Edokpayi nőgyógyász.

Akármit is kívánsz ilyenkor – legyen az csoki, chips vagy fahéjas csiga, a tested számára egyetlen egy dolog a lényeg, méghozzá az, hogy szénhidráthoz jusson. Egy dologra azonban érdemes odafigyelni – bármennyire is lehetetlen ellenállni a tomboló hormonoknak! A sok junk fooddal simán az ellenkező hatást érheted el, ha túl sokat eszel belőlük, épp ezért érdemes egészségesebb, de hasonlóan szénhidrát dús nasik után nézni – egyél például gyümölcsöt vagy olajos magvakat.

Címkék: éhség menstruáció nasi nassolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Borzalmasan alszol? Ezek az apróságok okozhatják

Borzalmasan alszol? Ezek az apróságok okozhatják

Ha ezeket a mini-stresszforrásokat kiiktatod az életedből, máris könnyebbek lesznek az éjszakáid.

Nem látod az edzés eredményét? Valószínűleg ez a hiba okozza

Minden nap kitartóan edzel akár több órán át és mégsem látod az eredményét? Akkor lehet, hogy túl sokat edzettél. Hogy ez hogy lehetséges? Olvass tovább!

Ha a hüvelyed beszélni tudna, ezt a 3 dolgot biztosan elmondaná edzés után

Most, hogy búcsút mondtál a nyárnak és ezzel együtt a csaló napok tömkelegének és a hizlaló strandkajáknak, ideje rápörögnöd az edzésre, hogy hatékonyan és energikusan teljenek a home office-ban töltött napjaid. Hogy megúszd intim fertőzések nélkül, jó, ha bevezetsz néhány fontos szabályt.

Ne köss kompromisszumot, ha bugyiról van szó!

Fogadjunk, te is jártál már úgy, hogy egy-egy csipkés fehérnemű elcsábított, de aztán a bugyis fiók mélyén végezte, mert ugyan csinos volt, viszont minden kényelmet mellőzött. Ezentúl nem kell kompromisszumot kötnöd a szexis darabok és a praktikum között.

Figyelj a tested jelzéseire: így kezeld jól az intim problémákat (x)

A tested tudatja veled, ha baj van, ezért nem árt, ha a számodra küldött „jelzéseit” jól is értelmezed. Intim problémák esetén a megváltozott hüvelyfolyás jellege alapján tudod megkülönböztetni, hogy bakteriális fertőzéssel vagy hüvelygombával állsz-e szemben. A kétféle betegség általában eltérő kezelést kíván.

Vallomás életem legjobb, legszörnyűbb és végül legmesésebb csapatépítőjéről

Halihó, Cosmo-lány! Most megosztom veled a saját történetemet, ami elképesztően szuperül indult, aztán végtelenül ciki lett, de mégis, ez volt a legjobb csapatépítő, amin valaha részt vettem!