2019.04.20.@ 09.04

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Mi jut eszedbe először a menstruációról? Mármint azon túl, hogy görcsölsz, vagy hogy el kell rohanni a boltba betétért? Valószínűleg a végtelen mennyiségű nasi! Nálad is biztos eljön minden hónapban az a pont, amikor egyszerűen nem tudsz másra gondolni, csak az evésre, illetve a még több evésre. Na persze nem akármit, hanem édességeket, és sós rágcsákat.

De belegondoltál már, hogy mi lehet ennek az oka?

via GIPHY

„A nassolás iránti vágyat egyértelműen a menstuáció alatti biokémiai változások okozzák. Bizonyos hormonoknak, mint például a szerotoninnak, csökken a mennyisége a vérzés idején. Ez a hormoncsökkenés okozhat hangulatingadozásokat, na meg hatalmas étvágyat. Nasizás közben ugyanis az agyban szerotonin és dopamin szabadul fel, ami a kedvedet is pozitív irányba billenti” – mondta Oluwakemi M. Edokpayi nőgyógyász.

Akármit is kívánsz ilyenkor – legyen az csoki, chips vagy fahéjas csiga, a tested számára egyetlen egy dolog a lényeg, méghozzá az, hogy szénhidráthoz jusson. Egy dologra azonban érdemes odafigyelni – bármennyire is lehetetlen ellenállni a tomboló hormonoknak! A sok junk fooddal simán az ellenkező hatást érheted el, ha túl sokat eszel belőlük, épp ezért érdemes egészségesebb, de hasonlóan szénhidrát dús nasik után nézni – egyél például gyümölcsöt vagy olajos magvakat.

Címkék: éhség menstruáció nasi nassolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Veszélyes öregedésgátló módszer terjed

Gondolkoztál már azon, hogy pár celeb miért néz ki sokkal fiatalabbnak a koránál? A válasz egy illegális módszerben rejlik...

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!