Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

2019.04.20. 09:04
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Mi jut eszedbe először a menstruációról? Mármint azon túl, hogy görcsölsz, vagy hogy el kell rohanni a boltba betétért? Valószínűleg a végtelen mennyiségű nasi! Nálad is biztos eljön minden hónapban az a pont, amikor egyszerűen nem tudsz másra gondolni, csak az evésre, illetve a még több evésre. Na persze nem akármit, hanem édességeket, és sós rágcsákat.

De belegondoltál már, hogy mi lehet ennek az oka?

via GIPHY

„A nassolás iránti vágyat egyértelműen a menstuáció alatti biokémiai változások okozzák. Bizonyos hormonoknak, mint például a szerotoninnak, csökken a mennyisége a vérzés idején. Ez a hormoncsökkenés okozhat hangulatingadozásokat, na meg hatalmas étvágyat. Nasizás közben ugyanis az agyban szerotonin és dopamin szabadul fel, ami a kedvedet is pozitív irányba billenti” – mondta Oluwakemi M. Edokpayi nőgyógyász.

Akármit is kívánsz ilyenkor – legyen az csoki, chips vagy fahéjas csiga, a tested számára egyetlen egy dolog a lényeg, méghozzá az, hogy szénhidráthoz jusson. Egy dologra azonban érdemes odafigyelni – bármennyire is lehetetlen ellenállni a tomboló hormonoknak! A sok junk fooddal simán az ellenkező hatást érheted el, ha túl sokat eszel belőlük, épp ezért érdemes egészségesebb, de hasonlóan szénhidrát dús nasik után nézni – egyél például gyümölcsöt vagy olajos magvakat.

Uriage termékek (X)

Fedezd fel az egészséges bőrt!
Címkék: éhség menstruáció nasi nassolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 gyakorlat, amivel kinyújthatod a home office-ban megfáradt izmaidat

6 gyakorlat, amivel kinyújthatod a home office-ban megfáradt izmaidat

Hogy elkerüld az egész napos ülés utáni „mindenem IS fáj”-állapotot, muszáj legalább óránként picit átmozgatnod magad – ehhez hoztunk most pár nyújtást, amihez még az asztalodat sem kell elhagynod.

Nem is gondolnád, mi okozhatja a fejfájásod

Ha gyakran fáj a fejed, de egyszerűen nem sikerült még megfejtened az okát, nagyon sanszos, hogy valami olyasmi okozza, ami eddig eszedbe sem jutott.

5 sztárpasi, akit imádtunk ducin és kigyúrva is

Ők azok a sztárpasik, akiknek sikerül rengeteget fogynia, de így is úgy is odavannak a rajongók értük.

Sokkal jobban alszol majd, ha így rendezed át a szobád

Van néhány egyszerű, de nagyszerű trükk, amitől jobban alszol majd, a legnehezebb napok végén is! Mutatjuk, melyek ezek!

13 ok, amiért rendetlenkedik a menstruációd

A jó hír, hogy egy csomó olyan, a menstruációdat siettető vagy késleltető dolog van, amin te magad is segíthetsz. Rossz hír sincs, mert ha időben fedezed fel, hogy a cikluszavarod már meghaladja a „rendben van „ kategóriát, a nőgyógyászod veszi kézbe a problémát!

Ezért fontos, hogy menstruációs naptárt vezess

Talán nem is gondolnád, de szükséged van rá.

5 életmentő tipp a mensi előtti napokra (x)

Sokan tapasztaltuk már, hogy a menstruációt megelőző napokban nem igazán vagyunk a csúcson: hamarabb felkapjuk a vizet, falási rohamok törhetnek ránk, puffadhatunk, esetleg feszülhet a mellünk. Ha magadra ismertél, valószínűleg téged is a PMS tünetei kínoznak. Az alábbi tippek neked is segíthetnek, hogy könnyebben vészeld át ezt a pár napot!

Lányok őszintén a menstruációról

Amikor legközelebb úgy érzed, te vagy az egyetlen, akit kínoz a menstruáció, vedd elő ezt a cikket újra, és meríts erőt ezeknek a csajoknak a vallomásaiból!

Ezeknél a boka tetoválásoknál nincs menőbb

Régóta gondolkozol rajta, hogy szeretnél egy apró, elegáns, de mégis menő tetkót, de még nem találtad meg az igazit? Ezeket a boka tetoválásokat hidd el, megéri lekoppintani!

3 testbeszéd-trükk, amit minden szingli lánynak ismernie kell

Tényleg megőrülnek ezektől testbeszéd-jelzésektől a pasik, de nem csak a szingliknek érdemes elsajátítaniuk őket.

5 módszer, amivel természetesen növelheted a libidód

A folytonos bezártság még a szextől is elvette a kedved? Az alábbi tippek garantáltan hangulatba hoznak!

Őrülten jól néz ki az új tetoválás trend

A sötétben világító tetkó a tökéletes trend a döntésképtelen tetoválás-fanoknak.

Rebel Wilson balesetet szenvedett

Bár nem részletezte pontosan, hogy mi történt, elég durva képet posztolt Rebel Wilson.