2019.06.06.@ 13.06

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Mostanában azt veszed észre, hogy jobban hullik a hajad az átalgosnál? Ne akadj ki, hiszen ez a probléma általánosabb, mint gondolnád!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Egy nap körülbelül 80 szál hajat veszítünk el, azonban ha mostanában nálad is egyre többször tömítik el a lefolyót a hajszálaid, akkor lehet ideje lenne nagyobb figyelmet szentelned a dolognak. Érdemes viszont tudni, hogy kétféle hajhullást létezik. Az egyik a genetikai eredetű, amikor a férfi hormonok elgyengítik a hajszálakat. A másik pedig a reaktív hajhullás, amikor bizonyos betegségek, egy hosszabb stresszes időszak, valamilyen diéta vagy táplálkozási szokás megváltoztatása idézi elő a haj hullását. Az utóbbira adott néhány megoldást Anabel Kingsley, londoni hajszakértő az Amerikai Cosmopolitan magazinnak, mi pedig megosztjuk most veled.

Első az egészség

Talán nem annyira hihetetlen, de az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzés erre a problémára is megoldás lehet. Szóval elő azokkal az edzőcipőkkel és irány a kondi, persze előtte győződj meg arról is, hogy elég proteint és összetett szénhidrátot vittél be a szervezetedbe. Ajánlott a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű ételek napi fogyasztása is.

Healthy Victorias Secret GIF - Find & Share on GIPHY

Elő a vitaminokkal!

Az egyik leggyakoribb probléma a vashiány lehet, ezt egy vérvétel gyorsan ki is deríthet, amit az orvos által előírt helyes étkezés és vastabletta szedése hipp-hopp meg is tud oldani. Emellé még a B12 vitamin szedése is javasolt lehet, hiszen ha fáradékony vagy az átlagosabbnál, akkor ezt a hajkoronád is bánni fogja.

Hangsúly a hormonokon

Nem elég, hogy a hormonális változások okozhatnak pattanásokat, sőt súlygyarapodást is, még a hajszálaidra is hatással vannak. Ilyenkor érdemes elmenned egy laborvizsgálatra és megnézetni egy szakemberrel, hogy vajon melyik hormon egyensúly borult fel a szervezetedben.

Ne akadj ki!

A mondás igaz, szó szerint kihullhat a hajad a sok idegeskedéstől, hiszen a szervezetedben a stressz hatására megnövekszik a férfi hormonok száma, és ez nagyban kihat a hajszálaidra is, sőt korpásodást is okozhat. Szóval csak KEEP CALM és kerüld a stresszes szitukat!

Mockingjay Part 2 Unite GIF - Find & Share on GIPHY

Címkék: egészség életmód frizura haj hajhullás tincsek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

Búcsúztasd menő manival a 2019-es éved!

Kipróbáltuk Lady Gaga és Madonna kedvenc edzését!

Hogy mi köze Lady Gagának, Madonnának és Gwyneth Paltrownak egy magyar edzésmódszerhez? Az, hogy egy különleges, magyar fejlesztésű sportnak, a Gyrotonicnak is köszönhetik feszes, formás alakjukat!

6 dolog, amit csak a Nyilasok érthetnek

És mindenki más totál kiakad rajta.

4 csillagjegy, akinek megváltozik az élete decemberben

Vajon neked is tartogatnak az égiek egy sorsfordító pillanatot az ünnepi szezonra?

Ezek lesznek a legjobb filmek szombat este a tévében

Nem csíped, hogy jön a tél, ezért inkább a tévé előtt kuckóznál ma este? Akkor mozizz egyet otthon a pasiddal vagy a BFF-eddel!

Csobot Adél és Istenes Bence ismét babát várnak?

Nagyon sejtelmes fotót posztoltak Instagramra!

Minden, amit a Nyilasokról tudnod kell

Boldog szülinapot Nyilas lány! Elhoztuk neked a csillagközi jellemzésed.

Ezek a sztárok legkínosabb casting sztorijai

Nem semmi, miket meséltek Hollywood legtehetségesebbnek tartott színészei!

3 csillagjegy, akire rátalál a szerelem decemberben

Van olyan, akinek az élete a következő hetekben teljesen meg fog változni!

Kitálalt a lányairól Caitlyn Jenner

A közösségi oldalukhoz volt egy-két kommentje...

Napokon belül megszülethet Tóth Gabi babája

A legújabb képe alapján már tényleg bármikor érkezhet az első gyermekük!

Így töltötték a Hálaadást a sztárok

Csekkold a legmeghittebb pillanatokat!