2019.06.06.@ 13.06

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Mostanában azt veszed észre, hogy jobban hullik a hajad az átalgosnál? Ne akadj ki, hiszen ez a probléma általánosabb, mint gondolnád!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Egy nap körülbelül 80 szál hajat veszítünk el, azonban ha mostanában nálad is egyre többször tömítik el a lefolyót a hajszálaid, akkor lehet ideje lenne nagyobb figyelmet szentelned a dolognak. Érdemes viszont tudni, hogy kétféle hajhullást létezik. Az egyik a genetikai eredetű, amikor a férfi hormonok elgyengítik a hajszálakat. A másik pedig a reaktív hajhullás, amikor bizonyos betegségek, egy hosszabb stresszes időszak, valamilyen diéta vagy táplálkozási szokás megváltoztatása idézi elő a haj hullását. Az utóbbira adott néhány megoldást Anabel Kingsley, londoni hajszakértő az Amerikai Cosmopolitan magazinnak, mi pedig megosztjuk most veled.

Első az egészség

Talán nem annyira hihetetlen, de az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzés erre a problémára is megoldás lehet. Szóval elő azokkal az edzőcipőkkel és irány a kondi, persze előtte győződj meg arról is, hogy elég proteint és összetett szénhidrátot vittél be a szervezetedbe. Ajánlott a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű ételek napi fogyasztása is.

Healthy Victorias Secret GIF - Find & Share on GIPHY

Elő a vitaminokkal!

Az egyik leggyakoribb probléma a vashiány lehet, ezt egy vérvétel gyorsan ki is deríthet, amit az orvos által előírt helyes étkezés és vastabletta szedése hipp-hopp meg is tud oldani. Emellé még a B12 vitamin szedése is javasolt lehet, hiszen ha fáradékony vagy az átlagosabbnál, akkor ezt a hajkoronád is bánni fogja.

Hangsúly a hormonokon

Nem elég, hogy a hormonális változások okozhatnak pattanásokat, sőt súlygyarapodást is, még a hajszálaidra is hatással vannak. Ilyenkor érdemes elmenned egy laborvizsgálatra és megnézetni egy szakemberrel, hogy vajon melyik hormon egyensúly borult fel a szervezetedben.

Ne akadj ki!

A mondás igaz, szó szerint kihullhat a hajad a sok idegeskedéstől, hiszen a szervezetedben a stressz hatására megnövekszik a férfi hormonok száma, és ez nagyban kihat a hajszálaidra is, sőt korpásodást is okozhat. Szóval csak KEEP CALM és kerüld a stresszes szitukat!

Mockingjay Part 2 Unite GIF - Find & Share on GIPHY

Címkék: egészség életmód frizura haj hajhullás tincsek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Angelina Jolie először hagyta el a karantént, így néz ki most

Angelina Jolie először hagyta el a karantént, így néz ki most

Hónapok teltek el, mióta utoljára láttuk.

Jason Momoa új filmszerepe nagyon random

Erre senki nem számított...

A You sztárja megdöbbentő vallomást tett

Érdekes dolgok derültek ki Penn Badgleyről...

6 film a péntek esti lazuláshoz

Készítheted a nasit, mutatjuk a legjobb filmeket!

10 tipp, hogy még jobban csókolj

Egy kis gyakorlás, és igazi csókkirálynő lehet belőled!

A Disney mesék legkárosabb szereplői tényleg a női főhősök és a hercegnők?

Boldogan élnél, amíg meg nem halsz? Na és mesebeli példaképet cseréltél már? Ha nem, ideje update-elni a hercegnőket.

Kim Kardashian mégsem milliárdos?

Eddig mindenki azt hitte, hogy sikerült utolérnie a húgát, Kylie-t…

Ez a csillagjegyek 3 legjobb tulajdonsága

Most kiderül, miért bírnak téged a többiek!

Miért orális szexelnek egyre kevesebbet a pasik?

Ha eddig azt hitted, csak a te fiúd utasítja el, hogy „nyelvészkedjen”, sokkoló hírünk van: a srácok hivatalosan leálltak az orális szexszel. Ugye te is egyetértesz, hogy ez így nem oké, és tennünk KELL valamit?