2019.06.06.@ 13.06

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Mostanában azt veszed észre, hogy jobban hullik a hajad az átalgosnál? Ne akadj ki, hiszen ez a probléma általánosabb, mint gondolnád!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, amivel megállíthatod a hajhullást

Egy nap körülbelül 80 szál hajat veszítünk el, azonban ha mostanában nálad is egyre többször tömítik el a lefolyót a hajszálaid, akkor lehet ideje lenne nagyobb figyelmet szentelned a dolognak. Érdemes viszont tudni, hogy kétféle hajhullást létezik. Az egyik a genetikai eredetű, amikor a férfi hormonok elgyengítik a hajszálakat. A másik pedig a reaktív hajhullás, amikor bizonyos betegségek, egy hosszabb stresszes időszak, valamilyen diéta vagy táplálkozási szokás megváltoztatása idézi elő a haj hullását. Az utóbbira adott néhány megoldást Anabel Kingsley, londoni hajszakértő az Amerikai Cosmopolitan magazinnak, mi pedig megosztjuk most veled.

Első az egészség

Talán nem annyira hihetetlen, de az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzés erre a problémára is megoldás lehet. Szóval elő azokkal az edzőcipőkkel és irány a kondi, persze előtte győződj meg arról is, hogy elég proteint és összetett szénhidrátot vittél be a szervezetedbe. Ajánlott a friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű ételek napi fogyasztása is.

Healthy Victorias Secret GIF - Find & Share on GIPHY

Elő a vitaminokkal!

Az egyik leggyakoribb probléma a vashiány lehet, ezt egy vérvétel gyorsan ki is deríthet, amit az orvos által előírt helyes étkezés és vastabletta szedése hipp-hopp meg is tud oldani. Emellé még a B12 vitamin szedése is javasolt lehet, hiszen ha fáradékony vagy az átlagosabbnál, akkor ezt a hajkoronád is bánni fogja.

Hangsúly a hormonokon

Nem elég, hogy a hormonális változások okozhatnak pattanásokat, sőt súlygyarapodást is, még a hajszálaidra is hatással vannak. Ilyenkor érdemes elmenned egy laborvizsgálatra és megnézetni egy szakemberrel, hogy vajon melyik hormon egyensúly borult fel a szervezetedben.

Ne akadj ki!

A mondás igaz, szó szerint kihullhat a hajad a sok idegeskedéstől, hiszen a szervezetedben a stressz hatására megnövekszik a férfi hormonok száma, és ez nagyban kihat a hajszálaidra is, sőt korpásodást is okozhat. Szóval csak KEEP CALM és kerüld a stresszes szitukat!

Mockingjay Part 2 Unite GIF - Find & Share on GIPHY

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.
Címkék: egészség életmód frizura haj hajhullás tincsek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Így ünnepli idén a királyi család a karácsonyt a koronavírus miatt

Garantáltan szokatlan lesz, még a királyi családnál is...

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!