Micsoda? Meghízhatsz a munkádtól, ha utálod?

Ha úgy érzed, most nem a legjobb helyen melózol, akkor ez a cikk neked szól!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Micsoda? Meghízhatsz a munkádtól, ha utálod?

Azok, akik klasszikus munkaidőben dolgoznak, vagyis reggel 9-től délután 5-ig, szinte kivétel nélkül mindannyian elmondhatják, hogy gyakran érzik magukat stresszesnek. Nyugi, ha te is így vagy ezzel időnként, az még nem jelenti, hogy baj van. Akkor válik ez az egész problémássá, ha állandóan feszült vagy a munkahelyeden, szorongsz a rád bízott feladatok, a kollégák miatt, esetleg félsz a főnöködtől. A health.com egyik tanulmánya szerint ugyanis, ha tartósan olyan munkát végzel, amit tulajdonképpen utálsz, hízni fogsz. De mik ennek az okai?

Stresszevés

Akik ilyen feszültségben, szorongásban töltik a mindennapjaikat, egyszerűen hajlamosabbak többet enni, tudat alatt ezzel vigasztalják magukat. Ráadásul ilyenkor mindenki jobban kívánja a hizlaló, cukros, zsíros, magas kalóriatartalmú dolgokat.

Túl sokat ülsz napközben

Munka közben sokan nem veszik észre, hogy telik az idő, így aztán egy percre sem állnak fel a gép elől. Egy kutatás azonban bebizonyította, ha valaki napi 11 órát vagy ennél is többet ül, bizony komoly betegségek kialakulásának kockázatát növeli. Legalább 3 óránként állj fel, mozogj egy picit, különben szinte biztos, hogy előbb-utóbb baj lesz. Hiszen tudod, a mozgáshiány plusz kilókhoz vezet!

Kihagysz étkezéseket

Nem tűnik nagy dolognak kihagyni egy reggelit, vagy ebédet a melóhelyen, pedig ez a rossz szokás is megbosszulja magát. A testednek és agyadnak energiára van szüksége, hogy koncentrálni tudj a munkára. Ezért néhány órával később azt fogod érezni, hogy ölni tudnál egy kis csokiért, sütiért.

Címkék: hízás kutatás mozgáshiány munka munkahely stressz stresszevés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Eddig rossz időben mostál fogat, és nem is tudtál róla

Eddig rossz időben mostál fogat, és nem is tudtál róla

Most akkor evés előtt vagy után kell fogat mosni? Mint kiderült, nagyon nem mindegy!

Borzalmasan alszol? Ezek az apróságok okozhatják

Ha ezeket a mini-stresszforrásokat kiiktatod az életedből, máris könnyebbek lesznek az éjszakáid.

Nem látod az edzés eredményét? Valószínűleg ez a hiba okozza

Minden nap kitartóan edzel akár több órán át és mégsem látod az eredményét? Akkor lehet, hogy túl sokat edzettél. Hogy ez hogy lehetséges? Olvass tovább!

Ha a hüvelyed beszélni tudna, ezt a 3 dolgot biztosan elmondaná edzés után

Most, hogy búcsút mondtál a nyárnak és ezzel együtt a csaló napok tömkelegének és a hizlaló strandkajáknak, ideje rápörögnöd az edzésre, hogy hatékonyan és energikusan teljenek a home office-ban töltött napjaid. Hogy megúszd intim fertőzések nélkül, jó, ha bevezetsz néhány fontos szabályt.

Ne köss kompromisszumot, ha bugyiról van szó!

Fogadjunk, te is jártál már úgy, hogy egy-egy csipkés fehérnemű elcsábított, de aztán a bugyis fiók mélyén végezte, mert ugyan csinos volt, viszont minden kényelmet mellőzött. Ezentúl nem kell kompromisszumot kötnöd a szexis darabok és a praktikum között.

Figyelj a tested jelzéseire: így kezeld jól az intim problémákat (x)

A tested tudatja veled, ha baj van, ezért nem árt, ha a számodra küldött „jelzéseit” jól is értelmezed. Intim problémák esetén a megváltozott hüvelyfolyás jellege alapján tudod megkülönböztetni, hogy bakteriális fertőzéssel vagy hüvelygombával állsz-e szemben. A kétféle betegség általában eltérő kezelést kíván.

Vallomás életem legjobb, legszörnyűbb és végül legmesésebb csapatépítőjéről

Halihó, Cosmo-lány! Most megosztom veled a saját történetemet, ami elképesztően szuperül indult, aztán végtelenül ciki lett, de mégis, ez volt a legjobb csapatépítő, amin valaha részt vettem!