2019.12.18.@ 06.12

Még csak 26 éves, de már most a jövő légtornászait tanítja ez a lány

Kis Gyöngyi 20 éves tornatapasztalattal a háta mögött úgy döntött megnyitja a Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdiót. A vele készített interjúban elmeséli, mi vezetett idáig, de azt is megtudhatod tőle, hogy mit csinál a szabadidejében egy olyan csaj, akinek a hobbija lett a hivatása.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még csak 26 éves, de már most a jövő légtornászait tanítja ez a lány

Gyerekkorod óta imádsz sportolni, szertornával és fitness-el kezdtél, most pedig légtornát oktatsz. Mikor tudatosult benned, hogy felnőttként is ezzel szeretnél foglalkozni?

Tizenhét évesen, érettségire készülve már tudtam, hogy a Testnevelési Egyetemre szeretnék felvételizni, és tovább szeretném folytatni versenytevékenységeimet. Levezető sportként négy éve kezdtem el hobbiból légtornázni, pontosabban „karikázni”. Ez a mozgásforma annyira magával ragadott, hogy fél év múlva egy kisebb versenyen találtam magam, két év múlva pedig egy Európa-bajnokságon. Ezután számomra nem volt kérdés, hogy ebben a sportágban maradok és kinevelem a jövő légtornászait.

26 évesen elmondhatod magadról, hogy a Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdió alapítója vagy. Honnan jött az ötlet, és milyen edzésekre tudunk itt jelentkezni?

Tavasszal elhatároztam, hogy megalapítom a saját stúdiómat, és létrehozok egy olyan családias, jó hangulatú mozgásközpontot, ahol gyerekeknek és felnőtteknek adhatom tovább a 20 éves tornatapasztalatom. A honlapunkon a szabad helyek függvényében lehet jelentkezni a Szíriusz egyes óráira. Velem a légtornát sajátíthatják el a sportolni vágyók: a karikát, a silket és a hammockot, illetve az akrobatikát a bukfenctől egészen a szaltóig. Képzett oktatóink emellett rúd órát, stretchinget, jógát és aerialjógát is tartanak.

Nálatok lehetőség van kipróbálni a bungee fitet is. Fejezd be a mondatot: a bungee fitben az a legmenőbb, hogy…

Mindenki újra gyereknek érezheti magát és játszva edzhet (kardiózhat) 60 percet.

Mennyi idő és milyen rendszeres edzés kell ahhoz, hogy szemmel látható eredményt érjen el valaki a bungee fittel?

A bungee fit tökéletes kiegészítése a légtornának és a rúdnak. Ezeket kombinálva akár heti 1-2 alkalom is elegendő lehet. Rendszeres edzéssel és étrenddel pedig elég hamar látható lesz az eredmény.

Milyen izomcsoportokat formál legjobban ez a mozgásforma?

A fenék és comb izmait mozgatja meg legjobban és azokat formálja.

Légtornát is oktatsz, azt kinek ajánlod leginkább?

Igen oktatom, a fő profilom pedig a karika. Hat éves kortól ajánlom mindenkinek, aki imád lógni, mászni, tornázni. Felnőtteknek semmilyen alapképzettség nem szükséges hozzá.

Mi adja az inspirációt egy új koreográfiához?

Versenyre való felkészülésnél személyre szabott koreográfiát, gyakorlatot készítek. A zene ad inspirációt, amit kiegészít a tanítványom személyisége. Ezeket együttesen figyelembe véve jönnek létre az új elemek, amik a gyakorlatot alkotják. Illetve a koreográfia megalkotásánál a saját kikísérletezett mozdulataim is megihletnek.

Gyakorlatilag a hobbid lett a hivatásod, így az tölti ki az időd nagy részét. Mi az, amit még szívesen csinálsz a szabadidődben?

Szerencsés vagyok, hogy azt dolgozhatom, ami a hobbim. A stúdió vezetése mellet kevés szabadidőm van, ami alatt szeretek kikapcsolni, feltöltődni. Számomra egy jó fürdőzés vagy a barátokkal való ugrálás a trambulin parkban jelentik ezt.

Az már világos, hogy rengeteget mozogsz. Az étkezésben is ilyen tudatos vagy?

Nyolc év fitness mellet nagyon komoly diétát kellet tartanom, amit 2017 óta egy kicsit lazábbra vettem. De természetesen odafigyelek, hogy minél egészségesebben táplálkozzak.

Lánybúcsút és szülinapokat is szerveztek a stúdióban. Milyen emlékezetes sztorid van ezekkel kapcsolatban, amit megosztanál az olvasóinkkal?

Imádom visszanézni a stúdióban megszervezett bulik képeit. Ilyenkor az alkalomnak megfelelően díszítjük fel a termet, és bulis edzést csapunk. Személyes kedvencem, amikor a gyerek szülinapokat mindig minidiszkóval zárjuk, ahol a gyerekek önfeledten tornáznak a villogó fényekben.

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!
Címkék: bungee fit edzés interjú kis gyöngyi légtorna sport Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

Egy nem mindennapi hagyományról van szó!