2019.12.18.@ 06.12

Még csak 26 éves, de már most a jövő légtornászait tanítja ez a lány

Kis Gyöngyi 20 éves tornatapasztalattal a háta mögött úgy döntött megnyitja a Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdiót. A vele készített interjúban elmeséli, mi vezetett idáig, de azt is megtudhatod tőle, hogy mit csinál a szabadidejében egy olyan csaj, akinek a hobbija lett a hivatása.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Még csak 26 éves, de már most a jövő légtornászait tanítja ez a lány

Gyerekkorod óta imádsz sportolni, szertornával és fitness-el kezdtél, most pedig légtornát oktatsz. Mikor tudatosult benned, hogy felnőttként is ezzel szeretnél foglalkozni?

Tizenhét évesen, érettségire készülve már tudtam, hogy a Testnevelési Egyetemre szeretnék felvételizni, és tovább szeretném folytatni versenytevékenységeimet. Levezető sportként négy éve kezdtem el hobbiból légtornázni, pontosabban „karikázni”. Ez a mozgásforma annyira magával ragadott, hogy fél év múlva egy kisebb versenyen találtam magam, két év múlva pedig egy Európa-bajnokságon. Ezután számomra nem volt kérdés, hogy ebben a sportágban maradok és kinevelem a jövő légtornászait.

26 évesen elmondhatod magadról, hogy a Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdió alapítója vagy. Honnan jött az ötlet, és milyen edzésekre tudunk itt jelentkezni?

Tavasszal elhatároztam, hogy megalapítom a saját stúdiómat, és létrehozok egy olyan családias, jó hangulatú mozgásközpontot, ahol gyerekeknek és felnőtteknek adhatom tovább a 20 éves tornatapasztalatom. A honlapunkon a szabad helyek függvényében lehet jelentkezni a Szíriusz egyes óráira. Velem a légtornát sajátíthatják el a sportolni vágyók: a karikát, a silket és a hammockot, illetve az akrobatikát a bukfenctől egészen a szaltóig. Képzett oktatóink emellett rúd órát, stretchinget, jógát és aerialjógát is tartanak.

Nálatok lehetőség van kipróbálni a bungee fitet is. Fejezd be a mondatot: a bungee fitben az a legmenőbb, hogy…

Mindenki újra gyereknek érezheti magát és játszva edzhet (kardiózhat) 60 percet.

Mennyi idő és milyen rendszeres edzés kell ahhoz, hogy szemmel látható eredményt érjen el valaki a bungee fittel?

A bungee fit tökéletes kiegészítése a légtornának és a rúdnak. Ezeket kombinálva akár heti 1-2 alkalom is elegendő lehet. Rendszeres edzéssel és étrenddel pedig elég hamar látható lesz az eredmény.

Milyen izomcsoportokat formál legjobban ez a mozgásforma?

A fenék és comb izmait mozgatja meg legjobban és azokat formálja.

Légtornát is oktatsz, azt kinek ajánlod leginkább?

Igen oktatom, a fő profilom pedig a karika. Hat éves kortól ajánlom mindenkinek, aki imád lógni, mászni, tornázni. Felnőtteknek semmilyen alapképzettség nem szükséges hozzá.

Mi adja az inspirációt egy új koreográfiához?

Versenyre való felkészülésnél személyre szabott koreográfiát, gyakorlatot készítek. A zene ad inspirációt, amit kiegészít a tanítványom személyisége. Ezeket együttesen figyelembe véve jönnek létre az új elemek, amik a gyakorlatot alkotják. Illetve a koreográfia megalkotásánál a saját kikísérletezett mozdulataim is megihletnek.

Gyakorlatilag a hobbid lett a hivatásod, így az tölti ki az időd nagy részét. Mi az, amit még szívesen csinálsz a szabadidődben?

Szerencsés vagyok, hogy azt dolgozhatom, ami a hobbim. A stúdió vezetése mellet kevés szabadidőm van, ami alatt szeretek kikapcsolni, feltöltődni. Számomra egy jó fürdőzés vagy a barátokkal való ugrálás a trambulin parkban jelentik ezt.

Az már világos, hogy rengeteget mozogsz. Az étkezésben is ilyen tudatos vagy?

Nyolc év fitness mellet nagyon komoly diétát kellet tartanom, amit 2017 óta egy kicsit lazábbra vettem. De természetesen odafigyelek, hogy minél egészségesebben táplálkozzak.

Lánybúcsút és szülinapokat is szerveztek a stúdióban. Milyen emlékezetes sztorid van ezekkel kapcsolatban, amit megosztanál az olvasóinkkal?

Imádom visszanézni a stúdióban megszervezett bulik képeit. Ilyenkor az alkalomnak megfelelően díszítjük fel a termet, és bulis edzést csapunk. Személyes kedvencem, amikor a gyerek szülinapokat mindig minidiszkóval zárjuk, ahol a gyerekek önfeledten tornáznak a villogó fényekben.

Címkék: bungee fit edzés interjú kis gyöngyi légtorna sport Szíriusz Légtorna és Rúd Stúdió

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.