4 diétás süti karácsonyra

Nem kell, hogy az idei karácsony a lemondásról szóljon! Az alábbiakban olyan ünnepi sütirecepteket gyűjtöttünk össze, melyek nem csak finomak, de az alakodat is segítenek megőrizni!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 diétás süti karácsonyra

Kókuszos hógolyók csoki öntettel

Hozzávalók:

–          4 bögre kókuszreszelék

–          6 evőkanál kókuszolaj

–          fél bögre xilit, vagy stevia

–          2 teáskanál vanília kivonat vagy aroma

–          1 csipetnyi só

–          70-80 százalékos étcsoki

Elkészítés:

Egy bögre kókuszreszeléket tegyél félre, azon kívül öntsd össze a hozzávalókat egy turmixgépbe, és mixeld jól össze úgy, hogy egységes masszaállagot kapj. Ebből gyúrj kis golyókat és mártsd őket a maradék kókuszreszelékbe. Ezután olvaszd meg az étcsokit és csepegtesd a golyókra.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Check out this delicious, creamy coconut snowballs – easy to make and a perfect allergy-friendly treat the whole year around. . Raw coconut snowballs – you can also view the recipe on my website bit.ly/sNoWball, serves 2, total time 15 mins. . Vegan | Raw | No refined sugar | Gluten-free | Low-carb | Peanut-free | Tree-nut-free . INGREDIENTS: ☘️160g finely desiccated coconut ☘️2 tbsp coconut butter, melted ☘️2 tbsp maple syrup ☘️50ml full fat coconut milk ☘️1 tsp vanilla extract ☘️1/2 tsp cinnamon powder ☘️1/4 tsp sea salt . INSTRUCTIONS 1. Put 10g of the desiccated coconut to one side and then place the rest in a small food processor with all of the other ingredients, then blend for 2-3 minutes until the mixture resembles a thick paste. 2. Scoop out approximately 2 tablespoons of the paste and roll into a 2-3 cm ball. 3. Roll the ball gently in the remaining desiccated coconut until well coated. 4. Repeat this process until all of the paste has been used. You should get around 12-15 balls. 5. Refrigerate for 1 hour and serve. Balls can be stored in the refrigerator for up to 5 days. . . . . . . #coconut #coconutsnowballs #coconutrecipes #raw #rawrecipes #rawballs #glutenfree #cleaneating #vegansnack #coconutsnack #thrivemags #feedfeedvegan #feedfeed #f52grams #foodgawker #vegetarian #vegan #veganfoodshare #veganfood #veganrecipes #veganfoodie #veganfoodlovers #govegan #whatveganseat #veganinspiration #plantbased #plantbasedrecipes #instafood #instavegan #k33_kitchen

K33 Kitchen (@k33_kitchen) által megosztott bejegyzés,

Isteni diétás mézeskalács

Hozzávalók:

–          250 g zabpehelyliszt

–          100 g kókuszzsír

–          4 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék

–          2 teáskanál fahéj

–          1 db tojás

–          2 evőkanál tej

–          1 teáskanál sütőpor

–          ízlés szerint édesítőszer

Keverd össze a száraz hozzávalókat (liszt, fűszerek, sütőpor, édesítő), majd add hozzá a kókuszzsírt, tejet és tojást, és addig gyúrd az így kapott masszát, míg nyújtható tésztát nem kapsz. A mézi formákat szaggatóval alakítsd ki, és előmelegített sütőben pedig 5-10 percig 180 fokon süsd ki.

Mogyoróvajas cookie csokival

Hozzávalók:

–          1 bögre magozott datolya

–          1 közepes banán

–          2 evőkanál mogyoróvaj

–          1 bögre mandulaliszt

–          1 bögre zabpehely

–          fél tábla 70-80 százalékos étcsoki

Elkészítés:

A datolyákat áztasd be fél órára és ha már megpuhultak, turmixold össze őket egy turmixgépben. Add hozzá a banánt és a mogyoróvajat is, és mixeld így is kicsit. Ezután adj hozzá fél bögre zabpelyhet és fél bögre mandulalisztet, majd ismét mixeld össze. Ha ez megvan, öntsd ki egy tálba, és add hozzá a maradék mandulalisztet és a zabpelyhet. A csokit törd apró darabokra és ezt is keverd hozzá. Ezután bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, és körülbelül egy-egy evőkanálnyit kanalazz rá és süsd előmelegített sütőben 18-20 percig.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

These Brown Butter Peanut Butter Chocolate Chip Cookies got an update with lots more tips for success. I’ve been retesting and retesting them for months, I hope all of my notes will help make these delicious cookies your new favorite 🙏⁠ Recipe 👉 https://wildwildwhisk.com/brown-butter-peanut-butter-chocolate-chip-cookies/⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #wildwildwhisk #peanutbuttercookie #peanutbuttercookies #chocolatechipcookieday #ooeygooey #meltycookies #cookiegram #cookiebaking #chocolatechipcookies #cookiesforbreakfast #chocolatechip #cookies #cookiemonster #lovetobake #inthekitchen #bestdayever #bakingday #thebakefeed #thekitchn #buzzfeast #easyrecipe #dessertrecipe #dessert #baking #heresmyfood #marthafood #todayfood #nationalchocolatechipcookieday

Trang Doan (@wildwildwhisk) által megosztott bejegyzés,

Diétás karácsonyi gyümölcskenyér

Hozzávalók:

–          15 dkg mandulaliszt

–          15 dkg zabpehelyliszt

–          3 db tojás

–          1 evőkanál kókuszzsír

–          1 evőkanál szódabikarbóna

–          1 csipet só

–          2 evőkanál cukormentes lekvár

–          10 dkg aszalt sárgabarack

–          1 dl víz

–          2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

–          10 dkg xilit

Elkészítés:

Keverd össze külön a száraz és külön a nedves hozzávalókat, és ha ez megvan, öntsd egybe és dolgozd össze robotgéppel. Az aszalt barackokat vágd apró darabokra, keverd bele a masszába, majd öntsd fel vízzel úgy, hogy az így kapott masszád ne legyen túl folyós. Öntsd őzgerincformába, és előmelegített sütőben 25-30 percig süsd.

Címkék: diéta diétás süti egészség élemtód karácsony recept test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Az 58 éves Vanessa Williams tökéletes bikini body-t villantott

Az 58 éves Vanessa Williams tökéletes bikini body-t villantott

Ezzel a színésznő is beállt a kortalan sztárok sorába, akik 50 felett sem félnek bikinit húzni.

Eugénia hercegnő férje egy másik nőt ölelgetett

Állítólag csak munkakapcsolat van közöttük, de tudjuk, hogy egy fotó többet mond minden szónál. Róla pedig nem csak egy készült.

Sztárok, akikről nem tudtad, hogy elrabolták őket

A gazdaságnak is vannak árnyoldalai… Az alábbi sztárok ezt a saját bőrükön is megtapasztalták, ugyanis elrabolták őket.

6 meglepő dolog, ami hüvelyszárazságot okozhat fiatal lányoknál

Itt a nyár, és neked nyilván sokkal jobb dolgod is van, mint a hüvelyszárazság miatt szorongani. Spoiler: a szorongás és a stressz tipikusan azok a dolgok, melyek a kellemetlen tünet mögött állhatnak. De vajon mi a helyzet a többi kiváltó okkal?

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!

Hüvelyszárazság vagy fertőzés – te tudod, mi a különbség?

Bármilyen életkorban előfordulhat, totálisan tönkreteheti a szexet, és könnyebben orvosolhatod a problémát, mint gondolnád – mi az? Segítünk: a hüvelyszárazság. De honnan tudhatod, hogy ezzel állsz szemben, és nem valamilyen fertőzéssel? Segítünk rendet tenni a témában!

A tabutéma, amiről senki nem beszél szülés után

A szülés után a szex kellemetlenné válhat, ugyanis a hormonális változások kihatnak a hüvely állapotára, ám erről mégsem szokás beszélni. Miért is?!

Mihalik Enikő 2 héttel a szülés után bomba alakot villantott

Két hete, hogy a modell kislánya megszületett, és most azt is megnézheted, hogyan fest ilyen rövid idővel a terhessége után.

Ilyen fair jelenetet még nem láttál az olimpián

Milák Kristóf olyat hajrázott, hogy arra mindenki emlékezni fog, ahogyan arra is, hogy mi történt ezután.

Hat meghatározó Marvel-színész, aki eredetileg más szerepére jelentkezett

Hoppá, el tudod képzelni, hogy a kedvenc Marvel szuperhősödet valaki más alakítja? Nem sokon múlt, hogy nem így lett...

Így védekezik a királyi család a kánikula ellen

A britek nincsenek úgy hozzászokva a nagy meleghez, mint más országok lakói, így nem csoda, ha a királyi családot alaposan megviseli a kánikula. Csekkold, mit tesznek ellene!

Gyorsan elkészíthető tészta receptek vacsorára, amik nem is kerülnek sokba

Nincs időd, esetleg kedved egy bonyolultabb recept elkészítéséhez, de mégis egy különleges vacsit szeretnél összedobni? Szerencsére a tésztaételekkel nincs sok gond, ráadásul nem is kell sokat költeni a hozzávalóikkal.

Rebel Wilson elárulta fogyásának valódi okát

Sokkal komolyabb dologról van szó, mint a karrier, a menő szerepek, vagy a fizetés. Rebel Wilson őszintén mesélt róla, miért vágott bele az életmódváltásba.