3 trükk, amivel elkerülheted a másnaposságot

Ideje elfelejtened a kamumódszereket, mi ugyanis profi bártendert faggattunk ki róla, hogyan maradhatsz talpon 1, 2, 3 pohár után is az év legütősebb bulijaiban.

2020.06.10. 11:06
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 trükk, amivel elkerülheted a másnaposságot

Koccints okosan!

Ki mondta, hogy csakis hardcore italok mellett partizhatsz? Ha nem akarsz mentes koktélt rendelni, válassz alacsony alkoholtartalmú (pl. Grasshopper) verziót. „Nagyon finomak azok a változatok, amikből elhagyják az alapszeszt, és inkább likőrrel készítik” – magyarázza Szabó Máté, a High Note SkyBar bártendere. – Rendelj Hot Toddyt, amiben whiskyt, mézet, citromot és télies ízvilágú fűszereket kevernek össze forró vízzel, amitől a koktél alkoholtartalma eleve alacsonyabb lesz. Házibulit tartasz és valami egyszerű receptre vágysz? Egy kis vermouth-tonic kombóval bármikor kiválthatod a gin-tonicot – és még lightosabb is.

Extra-tipp: Ha koktélbárban lazulsz a barátnőiddel, ne bökj rá azonnal az első ismerős italra, csekkold le inkább az adott hely specialitásait, és kérdezd meg, melyikben van a legkevesebb alkohol. Ezek most ugyanis különösen népszerűek.

via GIPHY

Ideje feldolgozni

„Az egyik legnagyobb tévhit, hogy akkor leszel rosszul, ha kevered a különböző italokat” – állítja a profi. Nyugodtan fogyaszthatsz vodkát és gint is anélkül, hogy másnap egész nap a kanapét nyomnád. A titok ugyanis a mennyiségen és a jó időzítésen van. Tudtad, hogy a tested 10 g alkoholt képes lebontani egyetlen óra alatt? Ez kb. egy pohárnak felel meg a kedvenc italodból. A KO ott kezdődik, ha ugyanennyi idő alatt dupla mennyiséget küldesz le.

Extra-tipp: Egy házibuliban készítenél ütős koktélokat? Ne spórolj az alapon, inkább dobjatok össze egy minőségi palackra, így szkippelheted a másnapi fejfájást.

via GIPHY

Kajálni fogod

Amint becsekkolsz a buliba, dobj be néhány falatot, lehetőleg 15 perccel az első koccintás előtt. Válassz olyan finomságokat, amik lassan felszívódó fehérjékben és zsírokban gazdagok, vagy magas a víztartalmuk. Jöhetnek azok a kaják, amikben van avokádó, banán, tojás, vagy bogyós gyümik. Így nem üt be az alkohol, hiszen lassan szívódik fel, a víz pedig sokszorosan hígítja.

Extra-tipp: Ha a fenti kajákból csemegézel, tutira kivédheted, hogy az éjszaka közepén megéhezz egy kalóriabomba hamburger-sültkrumpli párosra. Viszont szigorúan tiltólistás két koccintás között a túl fűszeres fogás és az édesség.

via GIPHY

Címkék: alkohol body bőr buli életmód étel koktél másnap másnaposság parti sör test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Eddig rossz időben mostál fogat, és nem is tudtál róla

Eddig rossz időben mostál fogat, és nem is tudtál róla

Most akkor evés előtt vagy után kell fogat mosni? Mint kiderült, nagyon nem mindegy!

Borzalmasan alszol? Ezek az apróságok okozhatják

Ha ezeket a mini-stresszforrásokat kiiktatod az életedből, máris könnyebbek lesznek az éjszakáid.

Nem látod az edzés eredményét? Valószínűleg ez a hiba okozza

Minden nap kitartóan edzel akár több órán át és mégsem látod az eredményét? Akkor lehet, hogy túl sokat edzettél. Hogy ez hogy lehetséges? Olvass tovább!

Ha a hüvelyed beszélni tudna, ezt a 3 dolgot biztosan elmondaná edzés után

Most, hogy búcsút mondtál a nyárnak és ezzel együtt a csaló napok tömkelegének és a hizlaló strandkajáknak, ideje rápörögnöd az edzésre, hogy hatékonyan és energikusan teljenek a home office-ban töltött napjaid. Hogy megúszd intim fertőzések nélkül, jó, ha bevezetsz néhány fontos szabályt.

Ne köss kompromisszumot, ha bugyiról van szó!

Fogadjunk, te is jártál már úgy, hogy egy-egy csipkés fehérnemű elcsábított, de aztán a bugyis fiók mélyén végezte, mert ugyan csinos volt, viszont minden kényelmet mellőzött. Ezentúl nem kell kompromisszumot kötnöd a szexis darabok és a praktikum között.

Figyelj a tested jelzéseire: így kezeld jól az intim problémákat (x)

A tested tudatja veled, ha baj van, ezért nem árt, ha a számodra küldött „jelzéseit” jól is értelmezed. Intim problémák esetén a megváltozott hüvelyfolyás jellege alapján tudod megkülönböztetni, hogy bakteriális fertőzéssel vagy hüvelygombával állsz-e szemben. A kétféle betegség általában eltérő kezelést kíván.

Vallomás életem legjobb, legszörnyűbb és végül legmesésebb csapatépítőjéről

Halihó, Cosmo-lány! Most megosztom veled a saját történetemet, ami elképesztően szuperül indult, aztán végtelenül ciki lett, de mégis, ez volt a legjobb csapatépítő, amin valaha részt vettem!