Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

2020.07.09. 15:07
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Akár a strandon vagy a medence partján szeret feküdni, akár egész nap várost nézne, az ilyen tevékenységek után gondoskodnia kell lábairól is! Íme néhány lépés és tanács lábai kényeztetéséhez:



A strand vagy medence vize után elkerülhető a száraz, repedezett bőr

1. lépés: Ha eddig nem figyelt rá, akkor ideje a bőrét kívül-belül alaposan hidratálni, különösen, ha sokat tartózkodik a napon. Kezdje azzal, hogy legalább napi 2-2,5 liter folyadékot (lehetőleg vizet vagy gyümölcs teát) iszik, hogy belülről ragyogjon!
Jó tanács: Tegyen a pohárba citromkarikát vagy mentalevelet egy kis extra frissességért.

2. lépés: Valószínűleg, amikor kijön a vízből, érzi, hogy bőre ragad a sótól, a homoktól vagy a klórtól. Szabaduljon meg ettől a kellemetlen érzéstől egy frissítő zuhannyal, ami nemcsak tisztít, hanem kitűnő módja testünk-lelkünk ápolásának is.
Jó tanács: Az optimális hatás érdekében a zuhanyzás inkább rövid ideig tartson, a víz pedig hideg vagy langyos legyen!

3. lépés: Zuhanyzás után folytassa lábai és bőre ápolását hidratálással. Ha mindezt finom masszírozó mozdulatokkal teszi, akkor nem csak közérzete javul, hanem támogatja vénás keringését is. A hidratáló lábkrém alkalmazásával nemcsak táplálja, hanem puhává és simává is varázsolja bőrét.
Jó tanács: Mindig a bokától a comb felé haladva masszírozza a lábát. A maximális ellazulás érdekében válasszon frissítő lábkrémet!

Egy hosszú, városnézéssel töltött nap után elkerülhető a fáradt, sajgó láb érzése.

1. lépés: Mielőtt leheveredne a kanapéra a kiadós séta végén, szánjon egy kis időt néhány nyújtó gyakorlat elvégzésére. Ez segít eltávolítani a felgyűlt salakanyagokat az izmokból, és megelőzheti a későbbi sérüléseket és fájdalmat. Nyújtás után az izmai jobban ellazulnak, így gyorsabban visszanyeri a formáját! Nyújtás előtt és után igyon vizet vagy teát, hogy szervezete hidratált maradjon, különösen egy hosszú gyaloglás után!
Jó tanács: Íme egy könnyű vádlinyújtó gyakorlat. Álljon szembe a fallal vállszélességű terpeszben. Egyik lábát hajlítsa be és lépjen kicsit előre, a másikat pedig nyújtsa hátra. Lélegezzen ki, és kezeivel legalább 5 másodpercig nyomja a falat. Lélegezzen be, és újabb 5 másodpercig hagyja ellazulni a vádliját. Ismételje meg a gyakorlatot néhányszor.

2. lépés: Feltétlenül ajánlott a zuhanyzás, hogy „lemossa az út porát”, és úgy érezze, mintha kicserélték volna. Egy apró trükk: a hideg víz elősegíti a regenerálódást, és támogatja a vénás keringést.
Jó tanács: Ha nem szereti a hideg vizet, lépcsőzetesen állítsa be a víz kívánt hőmérsékletét. A zuhanyzást kezdje meleg vízzel, majd fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét, amíg hűvös vagy hideg nem lesz. Így a teste hozzászokik, és nem lesz annyira kellemetlen.

3. lépés: Zuhanyzás után alapos lábmasszázzsal zárja a regenerálódást. A lábmasszázs javítja a vérkeringést, segít felfrissülni a gyaloglás után, hogy ellazultan fejezhesse be napját!
Jó tanács: A frissítő lábmasszázs csökkenti a lábak fáradtságát és fájdalmát, ráadásul kellemes élmény is!

A Cedralex prémium minőségű lábápoló krém. A Cedralex összetevői közül a cédrát és a mentol az azonnali frissítő érzésről és a fáradt lábak nyugtatásáról gondoskodik, a 3D mátrix pedig mély és tartós hidratálást biztosít. Bőrgyógyászok és dermokozmetikai szakértők segítségével fejlesztették ki, így az azonnal érezhető jótékony hatásai mellett az állaga könnyű, nem hagy ragadós érzést vagy nyomot a bőrön és kellemes, unisex illatú.

A Cedralex kétszer egymás után elnyerte a Joy Prix de Beauté díját a szakmai és közönségszavazatok alapján. A Cedralex gyógyszertárakban és patika webshopokban kapható kétféle kiszerelésben. A nagy, 150 ml-es tubus tartós, napi többszöri használat esetén otthonra ajánlott. A 75 ml-es tubus pedig sportoláshoz, utazáshoz vagy napközben sokat állóknak ideális választás, hiszen zsebbe, táskába is könnyen befér és napközben is bármikor azonnali felfrissülést ad!

20/CEDRA/2/CO/14 2020/07/07

Itt az esküvőszezon (x)

Hadjárat a könnyek ellen – Fábián Dóra make-up artistal
Címkék: lábápolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Ilyen őszinte képeket ritkán lehet látni sztároktól. Hatalmas respect érte!

Mi történt Millie Bobby Brown arcával?

Szavak sincsenek arra, mennyire megváltozott a Stranger Things színésznőjének az arca…

Harry herceg mindenkinek hazudott

Az Oprah műsorában elhangzott állításait cáfolják azok a nyilatkozatok, amiket 2017-ben mondott. Akkor hogy is van ez?

Fekete Dávidot halálosan megfenyegették

Újabb krimibe illő részlet derült ki az egykori megasztáros ügyében, aki lassan egy hónapja börtönben ül.

Ételek, amikről mindenki azt hiszi, hogy hizlalnak, pedig pont fordítva

Nagyon rossz hírük van, pedig elképesztően jó hatással lehetnek a testi és a szellemi teljesítményedre is. Csekkold le, melyek ezek!

8 dolog, ami miatt fájhat a melled

Nem kell megijedned, a fájdalom mögött sok esetben egészen banális okok állnak, a melleid pedig így szeretnék megüzenni, mi a helyzet.

Ennek köszönheti Jennifer Aniston a zseniális alakját

Elmúlt 50 éves, Jennifer Aniston mégis úgy néz ki, mintha alig töltötte volna be a 30-at. Mit eszik és milyen edzésre esküszik? Minden infót összegyűjtöttünk neked!

Próbára tették Diana hercegnőt, így állt ki magáért

Két évvel Diana hercegnő halála előtt történt a dolog, és eddig nem tartozott élete legmaradandóbb pillanatai közé, pedig tanulságos és emlékezetes!

Majdnem belehalt a TikTok egyik kihívásába ez a lány

Egy életre elmegy a kedved az őrült kihívásoktól, miután egy lány maradandó égési sérüléseket szerzett egy ostoba challenge miatt.

Ördög Nóra smink nélküli fotója felrobbantotta a netet

Gyönyörű sminkben, és smink nélkül is. Ördög Nóra megmutatja, hogy be lehet vállalni szelfit több réteg alapozó, pirosító, rúzs és szempillaspirál nélkül is.

Khloé Kardashian üzent a nőnek, aki megpróbálta tönkretenni az életét

A nő egy éve azt állítja, hogy kisfia apja Khloé Kardashian pasija. Az ügyből mindenkinek elege van, és most a türelmes Khloénál is betelt a pohár.

Palvin Barbinak még ez a borzalmas haj is jól áll

Ami máson horror, az Palvin Barbin édes és szexi – győződj meg róla a saját szemeddel!

Válságban van Harry herceg és Meghan Markle házassága

Egyre több jel és bennfentes vallomása utal arra, hogy nincs minden rendben a pár között, és Harry herceg, valamint Meghan Markle nagy őszinteségi rohama hamarosan csúnyán visszaüt.