2020.07.09.@ 15.07

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Akár a strandon vagy a medence partján szeret feküdni, akár egész nap várost nézne, az ilyen tevékenységek után gondoskodnia kell lábairól is! Íme néhány lépés és tanács lábai kényeztetéséhez:



A strand vagy medence vize után elkerülhető a száraz, repedezett bőr

1. lépés: Ha eddig nem figyelt rá, akkor ideje a bőrét kívül-belül alaposan hidratálni, különösen, ha sokat tartózkodik a napon. Kezdje azzal, hogy legalább napi 2-2,5 liter folyadékot (lehetőleg vizet vagy gyümölcs teát) iszik, hogy belülről ragyogjon!
Jó tanács: Tegyen a pohárba citromkarikát vagy mentalevelet egy kis extra frissességért.

2. lépés: Valószínűleg, amikor kijön a vízből, érzi, hogy bőre ragad a sótól, a homoktól vagy a klórtól. Szabaduljon meg ettől a kellemetlen érzéstől egy frissítő zuhannyal, ami nemcsak tisztít, hanem kitűnő módja testünk-lelkünk ápolásának is.
Jó tanács: Az optimális hatás érdekében a zuhanyzás inkább rövid ideig tartson, a víz pedig hideg vagy langyos legyen!

3. lépés: Zuhanyzás után folytassa lábai és bőre ápolását hidratálással. Ha mindezt finom masszírozó mozdulatokkal teszi, akkor nem csak közérzete javul, hanem támogatja vénás keringését is. A hidratáló lábkrém alkalmazásával nemcsak táplálja, hanem puhává és simává is varázsolja bőrét.
Jó tanács: Mindig a bokától a comb felé haladva masszírozza a lábát. A maximális ellazulás érdekében válasszon frissítő lábkrémet!

Egy hosszú, városnézéssel töltött nap után elkerülhető a fáradt, sajgó láb érzése.

1. lépés: Mielőtt leheveredne a kanapéra a kiadós séta végén, szánjon egy kis időt néhány nyújtó gyakorlat elvégzésére. Ez segít eltávolítani a felgyűlt salakanyagokat az izmokból, és megelőzheti a későbbi sérüléseket és fájdalmat. Nyújtás után az izmai jobban ellazulnak, így gyorsabban visszanyeri a formáját! Nyújtás előtt és után igyon vizet vagy teát, hogy szervezete hidratált maradjon, különösen egy hosszú gyaloglás után!
Jó tanács: Íme egy könnyű vádlinyújtó gyakorlat. Álljon szembe a fallal vállszélességű terpeszben. Egyik lábát hajlítsa be és lépjen kicsit előre, a másikat pedig nyújtsa hátra. Lélegezzen ki, és kezeivel legalább 5 másodpercig nyomja a falat. Lélegezzen be, és újabb 5 másodpercig hagyja ellazulni a vádliját. Ismételje meg a gyakorlatot néhányszor.

2. lépés: Feltétlenül ajánlott a zuhanyzás, hogy „lemossa az út porát”, és úgy érezze, mintha kicserélték volna. Egy apró trükk: a hideg víz elősegíti a regenerálódást, és támogatja a vénás keringést.
Jó tanács: Ha nem szereti a hideg vizet, lépcsőzetesen állítsa be a víz kívánt hőmérsékletét. A zuhanyzást kezdje meleg vízzel, majd fokozatosan csökkentse a víz hőmérsékletét, amíg hűvös vagy hideg nem lesz. Így a teste hozzászokik, és nem lesz annyira kellemetlen.

3. lépés: Zuhanyzás után alapos lábmasszázzsal zárja a regenerálódást. A lábmasszázs javítja a vérkeringést, segít felfrissülni a gyaloglás után, hogy ellazultan fejezhesse be napját!
Jó tanács: A frissítő lábmasszázs csökkenti a lábak fáradtságát és fájdalmát, ráadásul kellemes élmény is!

A Cedralex prémium minőségű lábápoló krém. A Cedralex összetevői közül a cédrát és a mentol az azonnali frissítő érzésről és a fáradt lábak nyugtatásáról gondoskodik, a 3D mátrix pedig mély és tartós hidratálást biztosít. Bőrgyógyászok és dermokozmetikai szakértők segítségével fejlesztették ki, így az azonnal érezhető jótékony hatásai mellett az állaga könnyű, nem hagy ragadós érzést vagy nyomot a bőrön és kellemes, unisex illatú.

A Cedralex kétszer egymás után elnyerte a Joy Prix de Beauté díját a szakmai és közönségszavazatok alapján. A Cedralex gyógyszertárakban és patika webshopokban kapható kétféle kiszerelésben. A nagy, 150 ml-es tubus tartós, napi többszöri használat esetén otthonra ajánlott. A 75 ml-es tubus pedig sportoláshoz, utazáshoz vagy napközben sokat állóknak ideális választás, hiszen zsebbe, táskába is könnyen befér és napközben is bármikor azonnali felfrissülést ad!

20/CEDRA/2/CO/14 2020/07/07

Címkék: lábápolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Erzsébet királynő ezt üzenete Meghannek és Harrynek

Erzsébet királynő ezt üzenete Meghannek és Harrynek

Az uralkodó tényleg nagyon szereti Harryt…

Börtönbüntetést kaphat ez a lány pár szexi szelfi miatt

Kambodzsában kicsit máshogy működnek a dolgok, és egy-egy dögösebb fotó miatt óriási bajba lehet kerülni.

Hightech kozmetikumokkal szépüljünk! (x)

A 100% hatóanyag kozmetikumokban bízhatunk, mert ezek a készítmények az arcápolás csúcsát jelentik. Méltán van helyük a professzionális, luxus