2020.08.12.@ 11.08

5 hatásos trükk a hőség ellen, ha otthonról dolgozol

Akkor sem kell aggódnod, ha nincs légkondid!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 hatásos trükk a hőség ellen, ha otthonról dolgozol

Végre itt a kánikula, tombol a hőség, szikrázóan süt a nap – neked meg egész nap home office-ban kell a négy fal között dolgoznod… A forróság nem csak fizikailag, hanem mentálisan is megterhelheti a szervezeted, de nem kell aggódnod! Mutatunk 5 trükköt, amivel bátran bevethetsz a hőség ellen!

Hűtsd le a pulzusod!

Szakértők szerint, ha hideg borogatást teszel a tested azon pontjaira, ahol legerősebben érzékelhető a pulzusod, az segíthet lehűteni az egész szervezetedet. Ha nagyon nem bírod már a hőséget, tegyél hideg vizes kendőket a halántékodra, a nyakad hátuljára és a csuklóidra. Meglátod, néhány perc után az egész testedet hűvösebbnek fogod érezni.

A borsmenta is segíthet

Az antibakteriális hatása mellett a borsmentának hűsítő tulajdonsága is van, használd hát ki a forróságban! A borsmenta belélegzése is hűsíti a tested, de vízbe vagy olajba keverve akár a bőrödre is felviheted. A dupla hatásért kenj egy kis borsmentás olajat a pulzuspontjaidra.

Trükközz az ablakkal!

A nagy melegben folyamatosan tárva-nyitva vannak az ablakaid, hogy így juss egy kis levegőhöz? A szakértők szerint ez nem túl jó ötlet. A forróságban ugyanis csak forró levegő fog beáramlani a lakásba, így nem hogy lehűlni nem fog majd a benti levegő, de csak egyre melegebb lesz. Ha tényleg le szeretnéd hűteni a lakást, akkor napközben csukd be az ablakokat és húzd el a függönyt, és csak akkor nyisd ki újra, ha estefelé már kissé lehűlt a levegő.

Igyál egy csésze meleg teát!

Igen, jól olvastad meleg teát. Lehet, hogy elsőre furcsának tűnik, pedig a meleg italok segíthetnek lehűteni a testedet. A meleg a testedet izzadásra készteti, az izzadás hatására pedig a testhőmérsékleted csökkenni fog. Mindeközben pedig legyen rajtad valami könnyű, lenge nyári ruha, ami hagyja lélegezni és izzadni a bőrödet.

Fagyaszd le a törölköződet!

Ez az egyik legötletesebb trükk: nedvesíts be egy törölközőt (a túl sok vizet csavard ki belőle), majd tedd be néhány órára, vagy akár egy egész éjszakára a fagyasztódba. Reggel, mikor nekilátnál a munkádnak, vedd ki, terítsd a széktámlára, ülj le és a törölköző hűsében el is kezdheted a munkát!

Címkék: életmód home office hőség ellen légkondi otthonról dolgozol tippek trükkök

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.