Így készíts kakaós csigát 3 perc alatt

Mostantól te is simán összedobhatsz egy isteni péksütit otthon!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így készíts kakaós csigát 3 perc alatt

Hozzávalók:

  • 1/4 csésze liszt
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • 2 evőkanál tej
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 1/4 teáskanál vaníliás cukor
  • 1 teáskanál olvasztott vaj
  • 1 evőkanál cukor
  • 1/4 teáskanál kakaópor

Így készítsd el:

  1. Fogj egy nagyobb, mikrózható bögrét és kend ki olajjal vagy vajjal, hogy ne ragadjon bele a csiga.
  2. Keverd össze egy tálban a lisztet, a sütőport, az olvasztott vajat, a juharszirupot, a vaníliás cukrot és a tejet. Ha túl kemény a tészta, pici tejjel még lazíthatod. Öntsd a bögrébe.
  3. Egy másik kis tálban keverd össze a kakaóport és a cukrot. Egy kés hegyével húzz csigavonalat a bögrés tésztád tetejére és ebbe a vonalba szórd rá a kakaós mixet.
  4. 1-1,5 percre dobd be a mikróba.

Cosmo-tipp:

  • Sima liszt helyett használhatsz teljes kiőrlésűt, tönkölylisztet vagy valamilyen alternatív lisztet, mint pl. a mandulaliszt.
  • A tejet is helyettesítheted mandula- vagy rizstejjel.
  • Cukor helyett szuperül működik a barnacukor vagy az édesítő is.
  • Kakaópor helyett használhatsz fahéjat, sőt akár lekvárt is!

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Kodiak Cakes Protein Cinnamon Roll Mug Cake. I made these for the kids this morning, with some turkey sausage. It was a winner! We have tried dozens of mug cakes. Some good and some were disastrous. This was voted the favorite AND it is healthy!⠀ ⠀ ▪︎Cinnamon Roll Mug Cake▪︎ ⠀ Ingredients:⠀ ⠀ 1/4 cup Kodiak Cakes pancake mix⠀ ⠀ 1/4 teaspoon baking powder⠀ ⠀ 2 tablespoons unsweetened vanilla almond milk or other milk (add extra tbsp if too thick)⠀ ⠀ 1 tablespoon maple syrup⠀ ⠀ 1/4 teaspoon vanilla extract⠀ ⠀ 1 teaspoon coconut oil or melted butter⠀ ⠀ 1 tablespoon brown sugar (used Stevia brown sugar) or coconut sugar⠀ ⠀ 1/4 teaspoon ground cinnamon⠀ ⠀ Instructions:⠀ ⠀ Spray a microwavable mug with cooking spray and then mix together Kodiak mix, baking powder, milk, maple syrup, vanilla and oil (or melted butter) inside. Add 1-2 tablespoons more of milk, if needed for desired consistency. You want the batter to stay thick, but not dry.⠀ ⠀ In a small bowl, whisk together brown sugar and cinnamon and sprinkle over the top of the mixture in mug. Use the tip of a knife to swirl cinnamon mix into the top of the batter.⠀ ⠀ Microwave on high for about 1 minute and 30 seconds. Take out of the microwave and if desired transfer muffin to a plate or, save a dish and eat out of the mug!😁⠀ ⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ •⠀ #fitfam #fitfamily #famfit #fitfamilly #fitfamlife #gymaddict #gymgoals #healthylifestyle #healthy #healthyliving #healthybodyhealthymind #healthylife #healthyhabits #mugcake #cinnamonroll #cinnamonrollmugcake #breakfastmug #fastbreakfast #kodiakcakesrecipe #kodiakcakes #protein #proteinbreakfast #kidsbreakfast #schoolbreakfast

BRANDON AND SHEREE COBIA (@purefitpal) által megosztott bejegyzés, Júl 23., 2020, időpont: 5:17 (PDT időzóna szerint)

Címkék: bögrés recept fahéjas csiga fahéjas tekercs gyors recept házi kakaós csiga péksütemény otthon recept reggeli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.