5 étel, ami garantáltan lehűt a melegben

Nem bírod már a kánikulát? Ezek a finomságok segíthetnek, hogy jobban érezd magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 étel, ami garantáltan lehűt a melegben

Bármilyen furcsa, nem a jegesre hűtött dinnye vagy a fagyi a megoldás ilyenkor, hanem a melegebb ételek és italok. A tested ugyanis még több hőt kénytelen termelni a hideg ennivaló hatására, hogy kompenzáljon, ezért ezek nem túl praktikusak a kánikulában.

Leves, leves, leves minden mennyiségben

Minél melegebb van odakint, annál több folyadékra van szüksége a szervezetednek. Erre és a hőségre szuper megoldást jelenthetnek a levesek, persze nem forrón, hanem inkább szobahőmérsékleten fogyasztva. A könnyebb verziókat válaszd, most hanyagold a krémleveseket, tejszínnel készült leveseket.

Gyógytea, gyümölcstea

A tea szintén kiváló döntés a melegben, persze ezt sem szabad túl forrón szürcsölni. Válassz olyat, ami nem csak finom, de egészséges is. tegyél bele egy kis citromot és mézet. Hamar jobban fogod érezni magad, meglátod!

Joghurt

A natúr joghurt eleve jobb választás, mint mondjuk a tejföl, hiszen jóval alacsonyabb a zsírtartalma és egészen sok benne a fehérje. Szóval mindig egészséges, nyáron pedig különösen, mert jót tesz az ember vízháztartásának.

Uborka, zeller

Mivel nagy a nedvességtartalmuk, az uborka és a zeller nagyszerűen hidratálnak, ezért mindkettő kitűnő választás. Érdemes reggel és este is fogyasztani belőlük.

Csípős ételek

A csípős ételektől a legtöbben azonnal izzadni kezdenek, amiről azt gondolnád, hogy rossz a nagy melegben. De éppen ellenkezőleg, ez segít a testnek lehűlni!

Címkék: egészséges ételek hőség kánikula

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.