2020.08.13.@ 11.08

5 étel, ami garantáltan lehűt a melegben

Nem bírod már a kánikulát? Ezek a finomságok segíthetnek, hogy jobban érezd magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 étel, ami garantáltan lehűt a melegben

Bármilyen furcsa, nem a jegesre hűtött dinnye vagy a fagyi a megoldás ilyenkor, hanem a melegebb ételek és italok. A tested ugyanis még több hőt kénytelen termelni a hideg ennivaló hatására, hogy kompenzáljon, ezért ezek nem túl praktikusak a kánikulában.

Leves, leves, leves minden mennyiségben

Minél melegebb van odakint, annál több folyadékra van szüksége a szervezetednek. Erre és a hőségre szuper megoldást jelenthetnek a levesek, persze nem forrón, hanem inkább szobahőmérsékleten fogyasztva. A könnyebb verziókat válaszd, most hanyagold a krémleveseket, tejszínnel készült leveseket.

Gyógytea, gyümölcstea

A tea szintén kiváló döntés a melegben, persze ezt sem szabad túl forrón szürcsölni. Válassz olyat, ami nem csak finom, de egészséges is. tegyél bele egy kis citromot és mézet. Hamar jobban fogod érezni magad, meglátod!

Joghurt

A natúr joghurt eleve jobb választás, mint mondjuk a tejföl, hiszen jóval alacsonyabb a zsírtartalma és egészen sok benne a fehérje. Szóval mindig egészséges, nyáron pedig különösen, mert jót tesz az ember vízháztartásának.

Uborka, zeller

Mivel nagy a nedvességtartalmuk, az uborka és a zeller nagyszerűen hidratálnak, ezért mindkettő kitűnő választás. Érdemes reggel és este is fogyasztani belőlük.

Csípős ételek

A csípős ételektől a legtöbben azonnal izzadni kezdenek, amiről azt gondolnád, hogy rossz a nagy melegben. De éppen ellenkezőleg, ez segít a testnek lehűlni!

Címkék: egészséges ételek hőség kánikula

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Ezért fájhat a torkod bizonyos gyümölcsöktől

Észrevetted már, hogy miután beleharapsz egy-egy gyümölcsbe, valami egészen furát érzel a szádban? Nem, nem a gyümölcs ízére gondolunk…

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!