Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Életed legdurvább macskajajával ébredsz, pedig előző nap nem is voltál bulizni. És nem, nem azért hiszed ezt, mert még a bulira sem emlékszel, hanem mert tényleg otthon kuckóztál este, szigorúan alkoholmentes változatban. Viszont akkor miért büntet az élet a fejfájás, szédülés, enyhe hányinger és levertség gyűlölt csomagjával? Christen Cupples Cooper professzor szerint az ivászattal van a gond.

Mi ebben az újdonság? Hogy nem az alkoholfogyasztásról van szó, hanem a napi folyadékbeviteledről. Ugyanis a szakember szerint, ha nem iszol eleget, az alkohol gonosz kis hatásához hasonlóan dehidratált leszel, ami elég is ahhoz, hogy a kellemetlen tüneteket produkáld. Már az enyhe kiszáradás is fáradtsághoz, szédüléshez és ingerlékenységhez vezethet. Íme egy újabb érv, hogy tényleg rendszeresítsd a vízfogyasztást, pláne, ha a szokásosnál melegebb van, vagy egy kiadósat edzettél. Nem csak a bőröd fogja meghálálni, de a parti nélküli másnap is messzire kerül majd. És egy extra tipp: akkor se feledkezz meg a hidratálásról, ha ténylegesen alkoholt fogyasztasz, mert így csökkentheted a valós másnapi rosszullét erősségét.

Még több

Body