2020.10.27.@ 13.10

Ilyen hatással van rád, ha túltolod a pozitív gondolkodást

Merthogy a jóból is megárt a sok…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ilyen hatással van rád, ha túltolod a pozitív gondolkodást

2020 finoman szólva is kemény évjárat, és egyszerűen minden napra jut valami, amin kiakadnál a barátaidnak/a pasidnak/a kollégáidnak. Hogy mennyire unod már a videó meetingeket, mennyire idegesítenek azok, akik nem húzzák az orrukra a maszkot, vagy gyakorlatilag bármi, amit a hírekben látsz. De vajon mi van a másik oldalon, és milyen hatással van életedre?

A napi panaszkodás totális ellentéte a toxikus pozitivitás. Vagyis: amikor valaki a nehezebb időkben is olyan mondatokat villogtat, mint „Fel a fejjel!”, „Minden rendben lesz!”, „Nézd a dolgok jó oldalát!”. És bár papíron épp az lenne a jó, ha mindig optimista és reménnyel teli lennél egy olyan kifejezetten negatív időszakban, mint amilyen az idei év is, igenis túl lehet tolni a pozitív gondolkodást.

Igazság szerint az érem mindkét oldala veszélyzóna. Az állandó kiborulás azért nem jó, mert, ahogy kidobálod a lelki szemeteid, újra átéled az adott problémát, amitől extra stresszes állapotba vágod magad. És ha folyton rossz kedved van, az fiziológia változást generál a testedben: átprogramozod az agyad a pesszimizmusra, ami mindenre kihat a közérzetedtől a produktivitáson át az alvásig.

Ha viszont mindig a napos oldalra kényszeríted magad, annak érzelmi következményei lehetnek. A baj ugyanis ott van, hogy miután csak boldog gondolatokat engedsz meg magadnak, elnyomsz olyan negatív érzelmeket, mint a félelem, aggódás, szomorúság vagy a szorongás. Ezek pedig ugyanúgy igazi érzések, amik a tapasztalataid részei, és attól, hogy nem nézel szembe velük, még nem tűnnek el. Egyszerűen csak elhalasztod, hogy lásd a saját igazságod, ez pedig egyenesen a totális összeomláshoz vezet.

Plusz a környezeted sem díjazza a non-stop pozitivitást, ami egyben a realitás hiányát jelenti. Szóval a mérgező optimizmus a baráti kapcsolataidra is rossz hatással lehet: ha másoknak sem engeded, hogy kifejezzék az aggodalmaikat, ezáltal a saját igazságukat, elvesztheted a barátságukat.

Címkék: egészség következmény mentális egészség negatív gondolkodás pozitív pozitív gondolkodás pozitív pszichológia test toxikus pozitivitás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…