Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Cosmo: A karantén alatt rengetegen jógáztak online a Yogasecrets csapatával a Cosmo Facebook oldalán. Hogyan élted/éltétek meg ezt az időszakot?

Nagy Anna: Nagyon nehéz volt mindenki számára, de azt hiszem, most már bátran kijelenthetem, hogy nekem akkor ez a közösség adott erőt ahhoz, hogy túléljük ezt az egészet. Soha nem gondoltam volna, hogy az online jóga ilyen erős és jó energiákat képes létrehozni! Minden túlzás nélkül nekünk ezek az órák jelentették akkor a reménysugarat.

C.: Milyen visszajelzéseket kaptál az online jógaórák után?

Nagy Anna: Akkor tudatosult bennem igazán, hogy ha nem kaptuk volna meg ezt a lehetőséget, akkor valószínűleg soha nem jutott volna el ennyi emberhez a jógánk. Olyanokhoz például, akik egészen addig teljesen elzárkóztak ettől a mozgásformától, az online órák hatására viszont azóta az életük részévé vált. Sok anyukának pedig az a napi egy óra jelentette az énidőt, ami aztán erőt adott a továbbiakhoz.

Kép: Nagy Anna

C.: A stúdióitok a karantén óta szerencsére újra kinyitottak, a Yogasecrets és a Cosmo.hu közös online jógaórája pedig már most vasárnap elstartol. Mire számíthatnak majd az érdeklődők?

Nagy Anna: Amióta újra kinyitottunk, folyamatosan azt mondogatjuk, hogy mennyire szerettük a cosmós órákat, az online közvetítéseket azonban egészen idáig nem tudtuk kivitelezni, mert csak egy termünk volt, ahol folyamatosan mentek a jógaórák. Azóta viszont szerencsére a stúdiónk kibővült, így most már minden vasárnap várjuk a jógázni vágyókat 16 órától a Cosmo Facebook oldalán!

C.: Mi inspirálta az új online jógasorozatot? 

Nagy Anna: Ősz is van, az idő is rossz, ez pedig teljesen rányomhatja a bélyegét az emberek hangulatára, de mi maximálisan hiszünk benne, hogy az online jóga megint olyan plusz energiákat adhat, mint a karantén ideje alatt. Szeretnénk mindent megtenni azért, hogy jobbá tegyük a vasárnapokat, most csak ez lebegett a szemünk előtt!

C.: Milyen gyakran érdemes jógáznia annak, aki hajlamos rástresszelni a mindennapokra?

Nagy Anna: Mindannyiunk életében vannak olyan napok, amikor szó szerint mindenből elegünk van, de bárki, aki jógázik, az elmondhatja, hogy amikor ilyen hangulatban ráállunk a jógaszőnyegre, akkor valahogy minden megváltozik. Eltelik 10 perc, és már egy kicsit jobb is, eltelik 20 perc, és hirtelen elfelejti az ember, hogy mi volt a baja eredetileg, az óra végére ráadásul a kezdeti rossz érzés egy totális boldogsággá alakul. Én azt javaslom, hogy ahányszor csak teheted, vedd elő a jógaszőnyegedet, a szorongásnak pedig nyoma sem lesz!

Kép: Nagy Anna

C.: Mibe szoktál kapaszkodni a jógán kívül, ha nagyon el vagy havazva, és alig van időd töltekezni?

Nagy Anna: Nem vagyok olyan típus, aki ilyenkor felhívja az egyik barátnőjét, mert abból csak egy hatalmas panaszáradat lenne, ami még jobban lehúzza az ember energiáit. Szerintem ilyenkor sokkal jobb és hasznosabb a magány, nekem legalábbis ez vált be. Van egy hegy, ahova ilyenkor fel szoktam sétálni egyedül, és bár amíg felfelé megyek, addig folyamatosan kavarognak a gondolataim, de a hegy tetejére érve – ami azért egy jó kis fizikai igénybevétel – mégis mindig megnyugszom, mintha felülről látnám az egész világot. Ilyenkor mindig ráeszmélek, hogy az a probléma, ami az íróasztalnál ülve még a világ legnagyobb gondjának tűnt, az a hegy tetején már egyáltalán nem az.

C.: Hogyan készüljenek a jógázni vágyók vasárnap?

Nagy Anna: A jógaszőnyegre sokszor akkor vezet az út, amikor valami nehézséggel kerülünk szembe, vagy valamilyen veszteség ér bennünket az életben. Épp ezért most vasárnap az elfogadást és az elengedést fogjuk gyakorolni. Mindenféleképpen szükség lesz gyertyára, annak a lángjával fogunk ugyanis dolgozni.

Itt az esküvőszezon (x)

Hadjárat a könnyek ellen – Fábián Dóra make-up artistal
Címkék: cosmopolitan jóga mozgás Nagy Anna online jóga szorongás vasárnap yogasecrets

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Ilyen őszinte képeket ritkán lehet látni sztároktól. Hatalmas respect érte!

Mi történt Millie Bobby Brown arcával?

Szavak sincsenek arra, mennyire megváltozott a Stranger Things színésznőjének az arca…

Harry herceg mindenkinek hazudott

Az Oprah műsorában elhangzott állításait cáfolják azok a nyilatkozatok, amiket 2017-ben mondott. Akkor hogy is van ez?

Fekete Dávidot halálosan megfenyegették

Újabb krimibe illő részlet derült ki az egykori megasztáros ügyében, aki lassan egy hónapja börtönben ül.

Ételek, amikről mindenki azt hiszi, hogy hizlalnak, pedig pont fordítva

Nagyon rossz hírük van, pedig elképesztően jó hatással lehetnek a testi és a szellemi teljesítményedre is. Csekkold le, melyek ezek!

8 dolog, ami miatt fájhat a melled

Nem kell megijedned, a fájdalom mögött sok esetben egészen banális okok állnak, a melleid pedig így szeretnék megüzenni, mi a helyzet.

Ennek köszönheti Jennifer Aniston a zseniális alakját

Elmúlt 50 éves, Jennifer Aniston mégis úgy néz ki, mintha alig töltötte volna be a 30-at. Mit eszik és milyen edzésre esküszik? Minden infót összegyűjtöttünk neked!

Próbára tették Diana hercegnőt, így állt ki magáért

Két évvel Diana hercegnő halála előtt történt a dolog, és eddig nem tartozott élete legmaradandóbb pillanatai közé, pedig tanulságos és emlékezetes!

Majdnem belehalt a TikTok egyik kihívásába ez a lány

Egy életre elmegy a kedved az őrült kihívásoktól, miután egy lány maradandó égési sérüléseket szerzett egy ostoba challenge miatt.

Ördög Nóra smink nélküli fotója felrobbantotta a netet

Gyönyörű sminkben, és smink nélkül is. Ördög Nóra megmutatja, hogy be lehet vállalni szelfit több réteg alapozó, pirosító, rúzs és szempillaspirál nélkül is.

Khloé Kardashian üzent a nőnek, aki megpróbálta tönkretenni az életét

A nő egy éve azt állítja, hogy kisfia apja Khloé Kardashian pasija. Az ügyből mindenkinek elege van, és most a türelmes Khloénál is betelt a pohár.

Palvin Barbinak még ez a borzalmas haj is jól áll

Ami máson horror, az Palvin Barbin édes és szexi – győződj meg róla a saját szemeddel!

Válságban van Harry herceg és Meghan Markle házassága

Egyre több jel és bennfentes vallomása utal arra, hogy nincs minden rendben a pár között, és Harry herceg, valamint Meghan Markle nagy őszinteségi rohama hamarosan csúnyán visszaüt.