Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Oszd meg és uralkodj

Bár azt már többször is hangsúlyoztuk, miért szörnyű ötlet másnaposan edzeni, azt senki nem mondta, hogy a buli előtt nem érdemes sportolni egy kicsit. Sőt, ahhoz, hogy elkerüld az iszogatás fejfájós következményeit, szinte kötelező beiktatnod egy kis edzést a pizsipartival egybekötött koccintás előtt. Amikor túlzásba viszed a partizást, hogy kiereszd a gőzt, akkor jön a másnaposság, ezt megelőzendő pedig előtte kell levezetni a felgyülemlett stresszből valamennyit, mondjuk egy laza futással.

Fotó: US Getty Images

Viszlát, cukor!

Rossz ötlet bármiféle cukros finomságot fogyasztani koccintás előtt, ha megspórolnád a macskajajt. Hogy miért? Mivel az alkohol gyulladást okoz, ami a szakértők szerint az egyik oka a másnaposságnak, érdemes elkerülnöd a plusz gyulladás generálását – amiért épp a cukor a felelős.

Csodafegyver ivás közben

Az olyan trükköket már nyilván kívülről fújod, hogy a cigit offolni kellene, a vizet viszont aktívan fogyasztani a koktélok mellett. De ha ez utóbbi még nem jött be, akkor víz helyett próbálkozz valamiféle sportitallal, mint a Gatorade vagy kókuszvízzel. Ezek az italok ugyanis segítenek pótolni a folyadékot, elektrolitokat és tápanyagot, amiket elvesz tőled a Tequila Sunrise. Így búcsút is inthetsz a reggeli fejfájásnak!

Fotó: Profimedia – Red Dot

A jóból is megárt a sok

Oké, azt már mindenki tudja, hogy elalvás előtt egy átbulizott éjszaka után a legjobb barátod a víz. De ezt sem szabad túltolni, mert a túl sok folyadék megterheli a szervezeted, vagyis: folyamatosan kijárkálsz majd pisilni, és nem fogsz tudni rendesen aludni. Ehelyett a szabály az, hogy maximum két pohár vizet tolj be, és hagyj egy teljesen teli poharat az éjjeli szekrényeden, ha netán hajnali 5-kor még kiszáradt szájjal ébrednél.

Kutyaharapás helyett valódi megoldás

A kutyaharapás szőrével-típusú módszer sosem működik: csak elhalasztja az elkerülhetetlent, a másnaposság pedig még gyötrőbb lesz. Ehelyett reggelizz be jó alaposan, kerüld a herbateákat (mert lelassítják a tested működését), helyette viszont igyál Sprite-ot vagy sima szénsavas vizet. A szóda ugyanis serkenti a szervezeted alkoholfeldolgozását, és sokkal hamarabb meg tudsz szabadulni ezáltal annak káros anyagaitól. Plusz, ha teheted, legyen minél chillesebb a bulizás utáni napod – így garantált a jó közérzet!

Fotó: US Getty Images

Itt az esküvőszezon (x)

Hadjárat a könnyek ellen – Fábián Dóra make-up artistal
Címkék: alkohol alkoholfogyasztás bulizás másnaposság másnaposság ellen másnaposság elleni trükkök megelőzi a másnaposságot parti

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Sztárok, akik bátran megmutatták szülés utáni alakjukat

Ilyen őszinte képeket ritkán lehet látni sztároktól. Hatalmas respect érte!

Mi történt Millie Bobby Brown arcával?

Szavak sincsenek arra, mennyire megváltozott a Stranger Things színésznőjének az arca…

Harry herceg mindenkinek hazudott

Az Oprah műsorában elhangzott állításait cáfolják azok a nyilatkozatok, amiket 2017-ben mondott. Akkor hogy is van ez?

Fekete Dávidot halálosan megfenyegették

Újabb krimibe illő részlet derült ki az egykori megasztáros ügyében, aki lassan egy hónapja börtönben ül.

Ételek, amikről mindenki azt hiszi, hogy hizlalnak, pedig pont fordítva

Nagyon rossz hírük van, pedig elképesztően jó hatással lehetnek a testi és a szellemi teljesítményedre is. Csekkold le, melyek ezek!

8 dolog, ami miatt fájhat a melled

Nem kell megijedned, a fájdalom mögött sok esetben egészen banális okok állnak, a melleid pedig így szeretnék megüzenni, mi a helyzet.

Ennek köszönheti Jennifer Aniston a zseniális alakját

Elmúlt 50 éves, Jennifer Aniston mégis úgy néz ki, mintha alig töltötte volna be a 30-at. Mit eszik és milyen edzésre esküszik? Minden infót összegyűjtöttünk neked!

Próbára tették Diana hercegnőt, így állt ki magáért

Két évvel Diana hercegnő halála előtt történt a dolog, és eddig nem tartozott élete legmaradandóbb pillanatai közé, pedig tanulságos és emlékezetes!

Majdnem belehalt a TikTok egyik kihívásába ez a lány

Egy életre elmegy a kedved az őrült kihívásoktól, miután egy lány maradandó égési sérüléseket szerzett egy ostoba challenge miatt.

Ördög Nóra smink nélküli fotója felrobbantotta a netet

Gyönyörű sminkben, és smink nélkül is. Ördög Nóra megmutatja, hogy be lehet vállalni szelfit több réteg alapozó, pirosító, rúzs és szempillaspirál nélkül is.

Khloé Kardashian üzent a nőnek, aki megpróbálta tönkretenni az életét

A nő egy éve azt állítja, hogy kisfia apja Khloé Kardashian pasija. Az ügyből mindenkinek elege van, és most a türelmes Khloénál is betelt a pohár.

Palvin Barbinak még ez a borzalmas haj is jól áll

Ami máson horror, az Palvin Barbin édes és szexi – győződj meg róla a saját szemeddel!

Válságban van Harry herceg és Meghan Markle házassága

Egyre több jel és bennfentes vallomása utal arra, hogy nincs minden rendben a pár között, és Harry herceg, valamint Meghan Markle nagy őszinteségi rohama hamarosan csúnyán visszaüt.