2020.11.24.@ 12.11

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Oszd meg és uralkodj

Bár azt már többször is hangsúlyoztuk, miért szörnyű ötlet másnaposan edzeni, azt senki nem mondta, hogy a buli előtt nem érdemes sportolni egy kicsit. Sőt, ahhoz, hogy elkerüld az iszogatás fejfájós következményeit, szinte kötelező beiktatnod egy kis edzést a pizsipartival egybekötött koccintás előtt. Amikor túlzásba viszed a partizást, hogy kiereszd a gőzt, akkor jön a másnaposság, ezt megelőzendő pedig előtte kell levezetni a felgyülemlett stresszből valamennyit, mondjuk egy laza futással.

Fotó: US Getty Images

Viszlát, cukor!

Rossz ötlet bármiféle cukros finomságot fogyasztani koccintás előtt, ha megspórolnád a macskajajt. Hogy miért? Mivel az alkohol gyulladást okoz, ami a szakértők szerint az egyik oka a másnaposságnak, érdemes elkerülnöd a plusz gyulladás generálását – amiért épp a cukor a felelős.

Csodafegyver ivás közben

Az olyan trükköket már nyilván kívülről fújod, hogy a cigit offolni kellene, a vizet viszont aktívan fogyasztani a koktélok mellett. De ha ez utóbbi még nem jött be, akkor víz helyett próbálkozz valamiféle sportitallal, mint a Gatorade vagy kókuszvízzel. Ezek az italok ugyanis segítenek pótolni a folyadékot, elektrolitokat és tápanyagot, amiket elvesz tőled a Tequila Sunrise. Így búcsút is inthetsz a reggeli fejfájásnak!

Fotó: Profimedia – Red Dot

A jóból is megárt a sok

Oké, azt már mindenki tudja, hogy elalvás előtt egy átbulizott éjszaka után a legjobb barátod a víz. De ezt sem szabad túltolni, mert a túl sok folyadék megterheli a szervezeted, vagyis: folyamatosan kijárkálsz majd pisilni, és nem fogsz tudni rendesen aludni. Ehelyett a szabály az, hogy maximum két pohár vizet tolj be, és hagyj egy teljesen teli poharat az éjjeli szekrényeden, ha netán hajnali 5-kor még kiszáradt szájjal ébrednél.

Kutyaharapás helyett valódi megoldás

A kutyaharapás szőrével-típusú módszer sosem működik: csak elhalasztja az elkerülhetetlent, a másnaposság pedig még gyötrőbb lesz. Ehelyett reggelizz be jó alaposan, kerüld a herbateákat (mert lelassítják a tested működését), helyette viszont igyál Sprite-ot vagy sima szénsavas vizet. A szóda ugyanis serkenti a szervezeted alkoholfeldolgozását, és sokkal hamarabb meg tudsz szabadulni ezáltal annak káros anyagaitól. Plusz, ha teheted, legyen minél chillesebb a bulizás utáni napod – így garantált a jó közérzet!

Fotó: US Getty Images

Címkék: alkohol alkoholfogyasztás bulizás másnaposság másnaposság ellen másnaposság elleni trükkök megelőzi a másnaposságot parti

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

Ráadásul nem is nehéz elkészíteni őket!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!

Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról

Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.