#GreenLife

Meghan is pontosan tudja, milyen egyszerűen esünk bele a délutáni kávézás csapdájába – még akkor is, ha reggel már lement 2-3 bögre. Ilyenkor Meg gyorsan összedob egy zöld turmixot, ami sokkal több energiát ad neki, mint bármilyen koffein. A koppintásához nem kell mást tenned, mint összeturmixolni némi almát, fodros kelt, spenótot, citromlevet és gyömbért!

A cél a változatosság

„A hétköznapok során általában megpróbálok vegán életmódot folytatni, a hétvégéken viszont több mindent engedek meg magamnak, olyankor rugalmasabb vagyok azzal kapcsolatban, mit eszem”– magyarázta Sussex volt hercegnéje még 2016-ban a Best Health magazinnak azt, miért is jó, ha sokszínű az ember étrendje.

Nasi csak egészségesen!

Meg korábban a Good Housekeepingnek sorolta fel, milyen snackeket szeret eszegetni a nap folyamán: „humusz répával – egyszerűen imádom, és meglepő módon a kutyám, Bogart is szereti –, zöld turmix, mandulatej, és chia puding, amit minden egyes héten elkészítek. Annyira egyszerű és olyan finom. Igazán szeretek főzni!”

Fotó: Profimedia – Red Dot

Napindító must-have

2018-ban az ex-színésznő a Delish magazinnal osztotta meg, hogyan kezdte a napjait a Briliáns elmék forgatása során, hogy biztosan mindig bomba formában legyen. A titkos trükk pedig nem más, mint egy kis meleg víz citromlével rögtön ébredés után. Ezután reggelire általában banános zabkását evett agavé sziruppal – ha van valami, ami egyszerre finom és egészséges, az ez!

Beszélj zöldségeket

Meghan mindig megtalálja a módját, hogy némi extra zöldséget csempésszen az ételeibe. Az egyik tuti tippje az egészséges tésztaszósz: ehhez négy órán keresztül lassú tűzön megfőzi a cukkinit, ami így igazán pépessé válik. Ezt keveri össze vízzel és egy kis alaplével, majd ebben forgatja meg a tésztát. Az eredmény pedig olyan krémes, mintha tömve lenne vajjal, pedig színtiszta zöldség az egész!