Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van
Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

Oszd meg a cikket

#GreenLife
Meghan is pontosan tudja, milyen egyszerűen esünk bele a délutáni kávézás csapdájába – még akkor is, ha reggel már lement 2-3 bögre. Ilyenkor Meg gyorsan összedob egy zöld turmixot, ami sokkal több energiát ad neki, mint bármilyen koffein. A koppintásához nem kell mást tenned, mint összeturmixolni némi almát, fodros kelt, spenótot, citromlevet és gyömbért!
A cél a változatosság
„A hétköznapok során általában megpróbálok vegán életmódot folytatni, a hétvégéken viszont több mindent engedek meg magamnak, olyankor rugalmasabb vagyok azzal kapcsolatban, mit eszem”– magyarázta Sussex volt hercegnéje még 2016-ban a Best Health magazinnak azt, miért is jó, ha sokszínű az ember étrendje.
Nasi csak egészségesen!
Meg korábban a Good Housekeepingnek sorolta fel, milyen snackeket szeret eszegetni a nap folyamán: „humusz répával – egyszerűen imádom, és meglepő módon a kutyám, Bogart is szereti –, zöld turmix, mandulatej, és chia puding, amit minden egyes héten elkészítek. Annyira egyszerű és olyan finom. Igazán szeretek főzni!”
Fotó: Profimedia – Red Dot
Napindító must-have
2018-ban az ex-színésznő a Delish magazinnal osztotta meg, hogyan kezdte a napjait a Briliáns elmék forgatása során, hogy biztosan mindig bomba formában legyen. A titkos trükk pedig nem más, mint egy kis meleg víz citromlével rögtön ébredés után. Ezután reggelire általában banános zabkását evett agavé sziruppal – ha van valami, ami egyszerre finom és egészséges, az ez!
Beszélj zöldségeket
Meghan mindig megtalálja a módját, hogy némi extra zöldséget csempésszen az ételeibe. Az egyik tuti tippje az egészséges tésztaszósz: ehhez négy órán keresztül lassú tűzön megfőzi a cukkinit, ami így igazán pépessé válik. Ezt keveri össze vízzel és egy kis alaplével, majd ebben forgatja meg a tésztát. Az eredmény pedig olyan krémes, mintha tömve lenne vajjal, pedig színtiszta zöldség az egész!

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)
Szólj hozzá
Még több Body
A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban
Melegen ajánljuk, már ma estére!
Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől
4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!
Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra
Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.
A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!
Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?
7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek
Néhány pont, amit érdemes követni!
5 sapka 6 ezer forint alatt, ha lemásolnád Katalin stílusát
Jöhet egy kék beanie?
3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz
Szurkolunk, hogy köztük legyél!
Teljesen rákattant az internet erre a tészta receptre
Te is rá fogsz!
Annyira felháborította a netezőket Sia, hogy törölnie kellett magát a Twitterről
Hetek óta tart már az énekesnő körül a botrány.
Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét
Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!
Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!
Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...
Chadwick Boseman történelmet írt
Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.