Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

#GreenLife

Meghan is pontosan tudja, milyen egyszerűen esünk bele a délutáni kávézás csapdájába – még akkor is, ha reggel már lement 2-3 bögre. Ilyenkor Meg gyorsan összedob egy zöld turmixot, ami sokkal több energiát ad neki, mint bármilyen koffein. A koppintásához nem kell mást tenned, mint összeturmixolni némi almát, fodros kelt, spenótot, citromlevet és gyömbért!

A cél a változatosság

„A hétköznapok során általában megpróbálok vegán életmódot folytatni, a hétvégéken viszont több mindent engedek meg magamnak, olyankor rugalmasabb vagyok azzal kapcsolatban, mit eszem”– magyarázta Sussex volt hercegnéje még 2016-ban a Best Health magazinnak azt, miért is jó, ha sokszínű az ember étrendje.

Nasi csak egészségesen!

Meg korábban a Good Housekeepingnek sorolta fel, milyen snackeket szeret eszegetni a nap folyamán: „humusz répával – egyszerűen imádom, és meglepő módon a kutyám, Bogart is szereti –, zöld turmix, mandulatej, és chia puding, amit minden egyes héten elkészítek. Annyira egyszerű és olyan finom. Igazán szeretek főzni!”

Fotó: Profimedia – Red Dot

Napindító must-have

2018-ban az ex-színésznő a Delish magazinnal osztotta meg, hogyan kezdte a napjait a Briliáns elmék forgatása során, hogy biztosan mindig bomba formában legyen. A titkos trükk pedig nem más, mint egy kis meleg víz citromlével rögtön ébredés után. Ezután reggelire általában banános zabkását evett agavé sziruppal – ha van valami, ami egyszerre finom és egészséges, az ez!

Beszélj zöldségeket

Meghan mindig megtalálja a módját, hogy némi extra zöldséget csempésszen az ételeibe. Az egyik tuti tippje az egészséges tésztaszósz: ehhez négy órán keresztül lassú tűzön megfőzi a cukkinit, ami így igazán pépessé válik. Ezt keveri össze vízzel és egy kis alaplével, majd ebben forgatja meg a tésztát. Az eredmény pedig olyan krémes, mintha tömve lenne vajjal, pedig színtiszta zöldség az egész!

Címkék: bomba forma diéta egészséges életmód étrend meghan meghan markle tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Sztárok, akikről nem tudtad, hogy elrabolták őket

Sztárok, akikről nem tudtad, hogy elrabolták őket

A gazdaságnak is vannak árnyoldalai… Az alábbi sztárok ezt a saját bőrükön is megtapasztalták, ugyanis elrabolták őket.

6 meglepő dolog, ami hüvelyszárazságot okozhat fiatal lányoknál

Itt a nyár, és neked nyilván sokkal jobb dolgod is van, mint a hüvelyszárazság miatt szorongani. Spoiler: a szorongás és a stressz tipikusan azok a dolgok, melyek a kellemetlen tünet mögött állhatnak. De vajon mi a helyzet a többi kiváltó okkal?

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!

Hüvelyszárazság vagy fertőzés – te tudod, mi a különbség?

Bármilyen életkorban előfordulhat, totálisan tönkreteheti a szexet, és könnyebben orvosolhatod a problémát, mint gondolnád – mi az? Segítünk: a hüvelyszárazság. De honnan tudhatod, hogy ezzel állsz szemben, és nem valamilyen fertőzéssel? Segítünk rendet tenni a témában!

A tabutéma, amiről senki nem beszél szülés után

A szülés után a szex kellemetlenné válhat, ugyanis a hormonális változások kihatnak a hüvely állapotára, ám erről mégsem szokás beszélni. Miért is?!

Mihalik Enikő 2 héttel a szülés után bomba alakot villantott

Két hete, hogy a modell kislánya megszületett, és most azt is megnézheted, hogyan fest ilyen rövid idővel a terhessége után.

Ilyen fair jelenetet még nem láttál az olimpián

Milák Kristóf olyat hajrázott, hogy arra mindenki emlékezni fog, ahogyan arra is, hogy mi történt ezután.

Hat meghatározó Marvel-színész, aki eredetileg más szerepére jelentkezett

Hoppá, el tudod képzelni, hogy a kedvenc Marvel szuperhősödet valaki más alakítja? Nem sokon múlt, hogy nem így lett...

Így védekezik a királyi család a kánikula ellen

A britek nincsenek úgy hozzászokva a nagy meleghez, mint más országok lakói, így nem csoda, ha a királyi családot alaposan megviseli a kánikula. Csekkold, mit tesznek ellene!

Gyorsan elkészíthető tészta receptek vacsorára, amik nem is kerülnek sokba

Nincs időd, esetleg kedved egy bonyolultabb recept elkészítéséhez, de mégis egy különleges vacsit szeretnél összedobni? Szerencsére a tésztaételekkel nincs sok gond, ráadásul nem is kell sokat költeni a hozzávalóikkal.

Rebel Wilson elárulta fogyásának valódi okát

Sokkal komolyabb dologról van szó, mint a karrier, a menő szerepek, vagy a fizetés. Rebel Wilson őszintén mesélt róla, miért vágott bele az életmódváltásba.

Kapás Boglárka szívszorító posztban üzent

Bár érem nélkül megy haza, Kapás Boglárka nem mehet el amellett, milyen elképesztő támogatásban volt része, hála a szurkolóknak.

George Clooney újra apa lesz

Ha hihetünk a forrásoknak, úton van George Clooney és Amal Clooney következő babája.