2021.01.19.@ 13.01

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

#GreenLife

Meghan is pontosan tudja, milyen egyszerűen esünk bele a délutáni kávézás csapdájába – még akkor is, ha reggel már lement 2-3 bögre. Ilyenkor Meg gyorsan összedob egy zöld turmixot, ami sokkal több energiát ad neki, mint bármilyen koffein. A koppintásához nem kell mást tenned, mint összeturmixolni némi almát, fodros kelt, spenótot, citromlevet és gyömbért!

A cél a változatosság

„A hétköznapok során általában megpróbálok vegán életmódot folytatni, a hétvégéken viszont több mindent engedek meg magamnak, olyankor rugalmasabb vagyok azzal kapcsolatban, mit eszem”– magyarázta Sussex volt hercegnéje még 2016-ban a Best Health magazinnak azt, miért is jó, ha sokszínű az ember étrendje.

Nasi csak egészségesen!

Meg korábban a Good Housekeepingnek sorolta fel, milyen snackeket szeret eszegetni a nap folyamán: „humusz répával – egyszerűen imádom, és meglepő módon a kutyám, Bogart is szereti –, zöld turmix, mandulatej, és chia puding, amit minden egyes héten elkészítek. Annyira egyszerű és olyan finom. Igazán szeretek főzni!”

Fotó: Profimedia – Red Dot

Napindító must-have

2018-ban az ex-színésznő a Delish magazinnal osztotta meg, hogyan kezdte a napjait a Briliáns elmék forgatása során, hogy biztosan mindig bomba formában legyen. A titkos trükk pedig nem más, mint egy kis meleg víz citromlével rögtön ébredés után. Ezután reggelire általában banános zabkását evett agavé sziruppal – ha van valami, ami egyszerre finom és egészséges, az ez!

Beszélj zöldségeket

Meghan mindig megtalálja a módját, hogy némi extra zöldséget csempésszen az ételeibe. Az egyik tuti tippje az egészséges tésztaszósz: ehhez négy órán keresztül lassú tűzön megfőzi a cukkinit, ami így igazán pépessé válik. Ezt keveri össze vízzel és egy kis alaplével, majd ebben forgatja meg a tésztát. Az eredmény pedig olyan krémes, mintha tömve lenne vajjal, pedig színtiszta zöldség az egész!

Neked sem jön be a síkosító? Akkor próbáld ki ezt! (x)

Bizonyára számodra sem újdonság, hogy a kielégítő együttléthez az is kell, hogy minden, aminek odalent csúsznia kell, az jól is csússzon. Ám a dolgok sajnos nem mindig mennek olajozottan, és a síkosító sem mindig ideális megoldás… Mutatjuk, mivel teheted mégis kellemessé az intim perceket!
Címkék: bomba forma diéta egészséges életmód étrend meghan meghan markle tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

Melegen ajánljuk, már ma estére!

Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!

Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra

Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.

A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!

Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?

7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek

Néhány pont, amit érdemes követni!

3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz

Szurkolunk, hogy köztük legyél!

Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét

Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!

Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!

Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...

Chadwick Boseman történelmet írt

Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.