A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban
Melegen ajánljuk, már ma estére!

Oszd meg a cikket

A koronavírus nem csak az eddigi életednek, vele együtt a szokásaidnak, a szórakozási lehetőségeidnek, a ciklusodnak, vagy a lelki békédnek adott gyomrost, hanem az alvásod minőségének is. Még jó, hogy pont a pandémia miatt egyre menőbbé válnak az orvosi végzettséggel rendelkező TikTok-zsenik, köztük Dr Jess Andrade, aki előrukkolt egy ősi trükkel, és ami még fontosabb, a mögötte álló tudományos magyarázattal, ami örökre megoldja az álmatlanságunk kérdését. (A miénket, és a több millió userét, akik már megnézték a videót.)
@doctorjesssI wear socks to bed so don’t come at me im not weird♬ original sound – PresleyWalker
Szerinte teljesen egyszerű ok áll annak hátterében, miért alszanak el sokkal gyorsabban azok, akik zokniban bújnak ágyba, mint azok a társaik, akik mezítláb próbálkoznak a pihenéssel. Egy pihe-puha zokni viselése ugyanis felmelegíti a lábat, megnyitja az ereket, ez pedig lenyugtatja a testet, míg maga a folyamat azt üzeni agynak, hogy ideje elaludni/kikapcsolni.
Ha köszönöd, de a zokni műfajtól egy szimpla hétköznap is megőrülsz, más hőmérséklet-alapú megoldással is próbálkozhatsz. Lefekvés előtt néhány perccel áztasd meleg vízbe (ehhez persze el kell engedned, hogy ezt csak a McGalagony professzor korabeli nőknek szabad), vagy kifejezetten lefekvés előtt néhány perccel csobbanj egyet a kádban.
Szólj hozzá
Még több Body
Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát
Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!
Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől
4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!
Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra
Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.
A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!
Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?
7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek
Néhány pont, amit érdemes követni!
5 sapka 6 ezer forint alatt, ha lemásolnád Katalin stílusát
Jöhet egy kék beanie?
3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz
Szurkolunk, hogy köztük legyél!
Teljesen rákattant az internet erre a tészta receptre
Te is rá fogsz!
Annyira felháborította a netezőket Sia, hogy törölnie kellett magát a Twitterről
Hetek óta tart már az énekesnő körül a botrány.
Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét
Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!
Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!
Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...
Chadwick Boseman történelmet írt
Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.