A koronavírus nem csak az eddigi életednek, vele együtt a szokásaidnak, a szórakozási lehetőségeidnek, a ciklusodnak, vagy a lelki békédnek adott gyomrost, hanem az alvásod minőségének is. Még jó, hogy pont a pandémia miatt egyre menőbbé válnak az orvosi végzettséggel rendelkező TikTok-zsenik, köztük Dr Jess Andrade, aki előrukkolt egy ősi trükkel, és ami még fontosabb, a mögötte álló tudományos magyarázattal, ami örökre megoldja az álmatlanságunk kérdését. (A miénket, és a több millió userét, akik már megnézték a videót.)

@doctorjesssI wear socks to bed so don’t come at me im not weird♬ original sound – PresleyWalker

Szerinte teljesen egyszerű ok áll annak hátterében, miért alszanak el sokkal gyorsabban azok, akik zokniban bújnak ágyba, mint azok a társaik, akik mezítláb próbálkoznak a pihenéssel. Egy pihe-puha zokni viselése ugyanis felmelegíti a lábat, megnyitja az ereket, ez pedig lenyugtatja a testet, míg maga a folyamat azt üzeni agynak, hogy ideje elaludni/kikapcsolni.

Ha köszönöd, de a zokni műfajtól egy szimpla hétköznap is megőrülsz, más hőmérséklet-alapú megoldással is próbálkozhatsz. Lefekvés előtt néhány perccel áztasd meleg vízbe (ehhez persze el kell engedned, hogy ezt csak a McGalagony professzor korabeli nőknek szabad), vagy kifejezetten lefekvés előtt néhány perccel csobbanj egyet a kádban.