2021.02.19.@ 15.02

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

Melegen ajánljuk, már ma estére!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban

A koronavírus nem csak az eddigi életednek, vele együtt a szokásaidnak, a szórakozási lehetőségeidnek, a ciklusodnak, vagy a lelki békédnek adott gyomrost, hanem az alvásod minőségének is. Még jó, hogy pont a pandémia miatt egyre menőbbé válnak az orvosi végzettséggel rendelkező TikTok-zsenik, köztük Dr Jess Andrade, aki előrukkolt egy ősi trükkel, és ami még fontosabb, a mögötte álló tudományos magyarázattal, ami örökre megoldja az álmatlanságunk kérdését. (A miénket, és a több millió userét, akik már megnézték a videót.)

@doctorjesssI wear socks to bed so don’t come at me im not weird♬ original sound – PresleyWalker

Szerinte teljesen egyszerű ok áll annak hátterében, miért alszanak el sokkal gyorsabban azok, akik zokniban bújnak ágyba, mint azok a társaik, akik mezítláb próbálkoznak a pihenéssel. Egy pihe-puha zokni viselése ugyanis felmelegíti a lábat, megnyitja az ereket, ez pedig lenyugtatja a testet, míg maga a folyamat azt üzeni agynak, hogy ideje elaludni/kikapcsolni.

Ha köszönöd, de a zokni műfajtól egy szimpla hétköznap is megőrülsz, más hőmérséklet-alapú megoldással is próbálkozhatsz. Lefekvés előtt néhány perccel áztasd meleg vízbe (ehhez persze el kell engedned, hogy ezt csak a McGalagony professzor korabeli nőknek szabad), vagy kifejezetten lefekvés előtt néhány perccel csobbanj egyet a kádban.

Címkék: alvás alvás zokniban body test TikTok tudományos magyarázat zokni

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez történik az agyadban, miközben kávézol

Ez történik az agyadban, miközben kávézol

Van egy olyan érzésünk, hogy ezután egészen másképp nézel majd rá a reggeli feketédre!

Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát

Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!

Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől

4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!

Natalie Portman reagált a terhességéről szóló pletykákra

Plusz elég markáns véleményt fogalmazott meg.

A TikTok legcukibb kutyás videói azonnal feldobják a napodat!

Felkészültél rá, hogy ennél ma már nem fogsz aranyosabbat látni?

7 anál szex tipp, amire a szakértők is esküsznek

Néhány pont, amit érdemes követni!

3 csillagjegy, aki 2021 nagy nyertese lesz

Szurkolunk, hogy köztük legyél!

Gigi Hadid megosztotta a szülése történetét

Sőt, a jövőbeli terveibe is beavatott mindenkit!

Kapaszkodj, de Rupert Grint nem látta a Harry Potter-filmeket!

Jobban mondva úgy emlékszik, párat mintha megnézett volna, de közel sem mindet...

Chadwick Boseman történelmet írt

Ez mutatja, milyen fantasztikus tehetség volt.