5 egyszerű arcmasszázs amitől jobb kedved lesz

Reggel, amikor nehezen térsz magadhoz, napközben, ha lazítani szeretnél vagy egy húzós nap után egy pár perces arcmasszázs remekül fel tud dobni!

5 egyszerű arcmasszázs amitől jobb kedved lesz

Akár a szokásos krémedet masszírozod be alaposabban, akár valamilyen eszközt használsz, az arcmasszázsnak egy csomó jótékony hatása van. És nem feltétlenül kell hozzá képzett masszőrnek vagy kozmetikusnak lenned (oké, elismerjük, azért 10 perc a kozmetikusnál a kezelés végén utánozhatatlan, még a tisztítás gyötrelmeit is megbocsátjuk miatta). Egyszerű technikákkal te is könnyedén átmasszírozhatod a pofidat – mutatjuk, milyen hatásai lehetnek!

  • Fokozza a bőr vérkeringését, aminek köszönhetően az élettelibbnek, üdébbnek látszik.
  • Segíti a bőrápoló készítmények felszívódását.
  • Ellazítja a feszes arcizmokat, emiatt az arc kisimultabbnak, relaxáltabbnak látszik.
  • Az állvonal feszültségének oldása nagyon kellemes, felszabadító érzés lehet.
  • Az arcizmok „áttornáztatásával” javítható azok feszessége.
  • Nyugtató hatása van a testre és az idegrendszerre – és ez a nyugalom meg is látszik utána a pofidon.
arcmasszázs

(Fotó: Pexels.com / Shiny Diamond)

Így kezdj hozzá

Jó ötlet lehet a következő látogatásodnál megkérni a kozmetikusodat, hogy mutasson néhány mozdulatot és ajánljon hozzá a te bőrödre való szérumot, krémet. De egy egyszerűbb technikát simán megtanulhatsz videó segítségével is. Ami a felkészüléshez fontos:

  1. Csakis tiszta kézzel nyúlj az arcodhoz!
  2. Ha krémmel, szérummal masszírozol, akkor előtte tisztítsd meg a bőrödet.
  3. Ha eszközt használsz a masszázshoz, azt is tisztítsd meg előtte.
  4. A masszázs előtt és után is igyál meg egy pohár vizet.

Jöhetnek a technikák? Találd meg, melyik lesz a kedvenced – ráérsz utána, kisimult arccal megköszönni!

Bőrébresztő mozdulatok

Aki 50+-osan is ilyen elképesztően néz ki, mint Su-Man Hsu, attól nagyon szívesen elfogadunk bármilyen bőrápolási tanácsot – egy bőrfrissítő masszázstechnikát meg pláne! Olyan sztárok esküsznek a módszerére, mint Juliette Binoche, az arc izmait intenzíven átmozgató kezeléseiért világszerte rajonganak.

A technika: A shiatsu masszázshoz hasonlít, az arc meghatározott pontjait kell masszírozni, hogy ellazuljanak az izmok és megfelelő legyen a nyirokáramlás. Nem bonyolult, de kell azért néhány alkalom, hogy videó nélkül, önállóan is el tudd végezni.

Időtartam: 2 perc

Mi kell hozzá: A masszázs második feléhez hidratáló arckrém kell, hogy ne feszítsd a bőrödet. De igazából, ha óvatos vagy, akkor krém nélkül is meg tudod csinálni, akár a munkahelyeden félrevonulva.

Így krémezd az arcodat

Ha épp nincs időd vagy energiád külön időt szánni az arcmasszázsra, ez a néhány mozdulat nagyon jól fog esni, miután felvitted a hidratálódat vagy arcolajodat. Tedd a reggeli vagy esti rutin részévé, és sokkal jobban fogod érezni magad tőle!

A technika: az izmokat elllazító és a nyirokáramlást segítő gyengéd, simító mozdulatok nagyon jólesőek, és segítik az arcápolók felszívódását is.

Időtartam: Attól függ, mennyi időt szánsz egy-egy mozdulatra. Ha a javasolt 30 másodpercig végzed mindegyiket, akkor 4-5 perc, de felgyorsíthatod a folyamatot – csak nem érdemes. Élvezd ki a masszázs perceit!

Mi kell hozzá: Hidratáló vagy arcolaj

A ragyogó arcbőrért

Nichola Joss sztárkozmetikus Meghan Markle-t, Kate Mosst és Gisele Bündchent is a rajongói között tudhatja – nem véletlenül. Ő a műtét nélküli arcfiatalítás igazi nagymestere! Speciális masszázstechnikája gyönyörűen felkészíti a sztárok bőrét a vörös szőnyeges események előtt, ragyogóvá, teltté és fiatallá varázsolja a bőrüket.

A technika: A videóban 3 egyszerű mozdulatsort mutat, amely segít feszesíteni az arcot és stimulálja a nyirokkeringést. Ennek köszönhetően reggel könnyen megszabadulhatsz a puffadtságtól, szürkés, fakó arcszíntől, este pedig ellazulhatsz, megnyugodhatsz lefekvés előtt.

Időtartam: 1-3 perc, a választott mozdulatsortól függően.

Mi kell hozzá: Hidratáló vagy szérum a masszázs kezdetén, de könnyű arcpermet is szuper az egyes mozdulatokhoz. Az esti relaxmozdulatsorhoz arcolaj javasolt.

Pattanások ellen

3 egyszerű mozdulat, amelyek rendszeresen alkalmazva segíthetnek javítani a pattanásos bőr állapotát és még jól is esnek – Ava Lee beauty inflencernek el is hisszük, hogy működhet. A koreai születésű lány gyönyörű bőrét látva kábé bármit elhiszünk neki, és imádjuk az insant bőrápoló megoldásai. Mert igen, néha nincs idő ennél többre, de ez is sokkal több, mint ha semmit sem tennél magadért!

A technika: A kínai akupresszúrából ellesett mozdulatok gyulladáscsökkentő, vérkeringésserkentő, a bőrt kiegyensúlyozó hatásúak. Mindössze három pontot kell masszíroznod az arcodon 3-3 másodpercig. Ennyi igazán belefér, ugye? Azt azért tudd, hogy a hatást néhány hét után fogod látványosan megtapasztalni!

Időtartam: 1 perc (se).

Mi kell hozzá: Tehetsz fel arckrémet, de anélkül is működik.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

AVA 주원 (@glowwithava) által megosztott bejegyzés

Duzzadt szemekre

A Times a bőrápolás királynőjének hívja Abigail James londoni sztárkozmetikust. (Valószínűleg nem ez a legjobb szó a skin expert és a celebrity facialist helyett, de nálunk még – sajnos – nincs akkora respektje ennek a szakmának, hogy ilyen szuper kifejezésekkel írhassuk le azt a munkát, amit az Abigailhez hasonló szakemberek végeznek.) Ebben a videóban a duzzadt szemekre ajánl speckó, egyszerű mozdulatokat.

A technika: Apró, gyengéd mozdulatokkal segíti a szemkörnyéki vér- és nyirokkeringést – de nem csak a szemkörnyéken!

Időtartam: 3-4 perc

Mi kell hozzá: Abigail egy csepp arcolajat kever össze hozzá hidratálóval, de használhatod a szemkörnyékápolódat is! Ezen kívül szükséged lesz két teáskanálra.

Ha szérumot vagy olajat keresel, amit masszázshoz használhatsz, van jó pár tippünk!

Még több

Bőrápolás